? ? ? ? 我們民間俗話說(shuō)，茶刮油。喝茶能控制減肥的原因是因?yàn)椴杷杏泻芏喽喾宇惡筒椟S素類物質(zhì)，以及咖啡因和茶堿。酚類和茶黃素能有效分解脂肪，而咖啡因和茶堿可以刮去身上油脂，排除多余水分，所以茶葉是減肥瘦身的寶物。比如西北游牧民族，肉和油脂食量多，那么他們離不開(kāi)茶解油脂。因?yàn)椴枥锩嬷饕遣鑹A和茶多酚，它們能中和油脂，加速油脂的消化。

? ?爛哪肢 ? ? 另外，饑餓感是因?yàn)轶w內(nèi)血糖低了產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，而茶里面的主要成分并不提供糖類，反而促進(jìn)糖的分解，所以容易產(chǎn)生饑餓感。所以喝茶的人往往是飯后喝茶。茶葉中含有茶多酚、咖啡因、茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)腸胃有刺激作用，能夠刺激人體分泌胃酸，加速腸道蠕動(dòng)，最終就達(dá)到了促進(jìn)消化的效果，這也就是為什么我們喝完茶很快就會(huì)有饑餓感的原因，但是茶的這一作用只是改變了你在消化饑世過(guò)程中的感受，加速消化耗時(shí)，你要吸收的脂肪還是一分不減。

? ? ? ?喝茶后產(chǎn)生饑餓感主要是茶里所含的堿類物質(zhì)對(duì)腸胃有刺激作用，增加了包括胃酸在內(nèi)消化液的分泌，腸胃蠕動(dòng)的頻率增加所致，喝茶后血糖降低也會(huì)引發(fā)人的食欲增加。普洱生茶的內(nèi)含物質(zhì)相比其它綠茶要豐富許多，因此喝普洱生茶更加容易引起饑餓感，同時(shí)也易引發(fā)低血糖，因此喝普洱生茶時(shí)最好準(zhǔn)備一點(diǎn)糖，以防有人適應(yīng)能力不好引起低血糖癥。

? ? ? ?實(shí)際上一方面是多喝水、多喝茶有助于調(diào)節(jié)身體健康指標(biāo)的作用，另一方面也可能是自己的心理因素在起作用――因?yàn)椴璧臏p肥功效永遠(yuǎn)不可能像藥那樣明顯，即使有用，也是如燉湯般文火慢煨、潤(rùn)緩螞物無(wú)聲般的慢慢調(diào)理，不會(huì)那么快立竿見(jiàn)影。

因?yàn)槿嗽诤韧昱袛?shù)前茶之后，畢好茶葉里面的成分能夠幫助人身體新陳代掘清謝，新陳代謝速度快了之后，人體的胰島素分泌水平就會(huì)過(guò)剩。就會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)降低的情況，肚子特別容易餓。

喝茶可以促進(jìn)身體的早圓新陳代謝，可以褲跡將身體內(nèi)的油脂全部排出去，可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以就容易感到肚子胡睜并餓。

因?yàn)檫m當(dāng)正弊歷的喝茶可以促進(jìn)身體腸胃道消化，調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，加卜橋快肚子里的食物循環(huán)舉搜消化，在一定情況下可以起到減肥的作用。