讓紅豆水相形失色，女性健康飲品新寵兒『老茶』

老茶是甚么呢？一想到老茶，大家都立刻會往普洱方面去思索，其實真正最好的老茶是臺灣本土的茶，而且女人喝老茶不僅有助于促進新陳代謝、加速減肥，還能舒緩女性經(jīng)前癥候群！到底老茶有多大的魅力變成女性健康飲品的新寵兒？讓紅豆水、薏仁水都相形失色了呢？一起來看看吧！

茶還有老茶和年輕茶？到底什么是老茶？

茶經(jīng)經(jīng)過歲月的自然催化，產(chǎn)生緩慢的轉(zhuǎn)化作用， 茶葉會轉(zhuǎn)褐色甚至轉(zhuǎn)深褐色至黑色，超過三十年以上的茶通常是手工采茶較多 ，外觀看起來是條狀，市場上出現(xiàn)的仿古茶幾乎都是烤成焦碳黑（墨黑色）聞起來會有刺鼻炭味，真正的老茶經(jīng)過自然轉(zhuǎn)化后，茶葉顏色較為深色，但茶葉外觀顏色很自然，聞起來有一股陳年之味，有些會有點像普洱茶味，此為茶葉自然轉(zhuǎn)化現(xiàn)象。

喝老茶對女人健康竟然有這么多好處？

大家都知道女人生理期不能喝茶類、咖啡類等 *** 性飲品，但喝老茶卻有助于抒緩生理期不穩(wěn)定、易怒的情緒 ，因老茶茶葉里的「茶氨酸」對腦部來說，有能夠帶來「放松效果」的氨基酸，而老茶透過存放后醇化后會產(chǎn)生大量的「沒食子酸」還有胺基丁酸，能夠適度 *** 我們的內(nèi)分泌產(chǎn)生多巴胺，而「多巴胺」越多，人就會感覺鎮(zhèn)定愉悅，生理期情緒容易不穩(wěn)，建議女性朋友可喝一杯老茶來紓緩易怒的情緒。另外，擔心喝咖啡會睡不著的人，喝老茶也是不錯的選擇，因為老茶制作過程利用熱能極重度烘焙，致使咖啡因、茶判搏余堿、單寧酸全數(shù)釋出，且老茶比一般烏龍茶含更多可抗氧化的多酚物質(zhì)，幾乎無咖啡因含量，所以不會像一般茶類讓人睡不著覺。

女人怕茶苦又澀！老茶會不會苦？會不會澀？

其實茶的苦味是來自于咖啡因，澀味則是來自于單寧酸(兒茶素)，老茶隨著時間的存放與烘焙，這兩種物質(zhì)會隨著時間慢慢降低，所掘滾以較不易苦澀，也比一般茶類少了很多 *** 性！

怎么泡老茶才正確呢？

老茶有一些共同的特性，發(fā)酵度上增加，故會有不可預期的氣味，甚至雜味產(chǎn)生，若有雜味產(chǎn)生可請專家處理，因此在沖泡器的選擇上，可用以透明高溫玻璃壺，看到內(nèi)容物，有助于泡茶時間及濃度控制，茶比新茶耐泡，水溫宜高，才會有充分之熱能將茶性充開，沖泡時間前幾泡不宜太久，甚至銀緩二、三泡有些水沖下去幾秒鐘就可以倒出，記得不要看到茶色變淡就放棄，可以試看看，是否還會有其他意想不到的香味及甘味跑出來，如能兼顧以上重點，就可以泡出一杯淋漓盡致的老茶了！

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聽說普洱中沒有茶堿，晚上也可以喝，是這樣嗎？

茶葉都有茶堿，不適合晚上睡前喝。

有些喜歡喝茶的人就會選擇在睡前喝茶，覺得此時喝茶既可以放松又可以養(yǎng)生，其實并不是這樣的，因為茶葉中含有的茶堿對神經(jīng)是有刺激作用的，睡前喝茶很容易導致失眠，不容易入睡。

晚飯后可以將普洱作為常規(guī)的飲料，但不要喝太多。飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。盡量不要把晚飯安排得太靠后，不然會影響消化以及睡眠。

另外，茶水還具有利尿的功能，睡前喝茶會使腎臟持續(xù)工作而無法休息，長期這樣會帶給腎臟很大的負擔。

擴展資料

普洱茶的功效

1、護理腸胃

適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護。長期飲用普洱茶可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之助于通便。

2、、防齲齒

飲茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面，同時茶葉中的茶多酚還有殺死齲齒菌；茶葉中的氟素可以起到使牙齒的琺瑯質(zhì)更加堅固的作用，因而起到防齲的效果。

3、抗免疫衰老

普洱茶中含有多種抗氧化應(yīng)激物質(zhì)，如不同的多酚類物質(zhì)。這些物質(zhì)被證明有效對抗衰老的氧化應(yīng)激。同時普洱茶還含有多糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)被證明能夠刺激體內(nèi)淋巴細胞的增值。

此外，普洱茶中還有帶世念一些抗炎類物質(zhì)，如黃酮類、環(huán)烯醚萜類物質(zhì)，這些物質(zhì)被證明局域較強的抗炎作用，特別適合于老年潛伏性的炎癥。

4、抗氧化

普洱茶抗氧化功效的研究中發(fā)現(xiàn)，普洱熟茶和普洱生茶均具有較好的抗氧化作用。主要是由于普洱茶中的有效成蠢困分茶多酚氧化還原電位較低，能提供質(zhì)子與體內(nèi)自由基反應(yīng)，來清除體內(nèi)過量自由基；此返做外，普洱茶還能增強抗氧化酶活性，降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物等方面發(fā)揮其抗氧化的功效。

參考資料來源：人民網(wǎng)―喝茶有講究 這3種錯誤的喝茶方式會傷害你的腎臟

參考資料來源：人民網(wǎng)―教你如何喝普洱茶輕松減肥

參考資料來源：人民網(wǎng)―喝茶有講究 這3種錯誤的喝茶方式會傷害你的腎臟

剛剛開始喝烏龍茶會有晚上難以入睡的現(xiàn)象,不過長期喝,就不會了.剛鎮(zhèn)譽開始可以早上泡一壺.

普洱茶的茶堿相對漏歷來說會比綠茶,烏龍茶少.茶堿是興奮神經(jīng)中樞,消除疲勞,有較強的強心作用哦.晚上喝普洱是最合適返旅搜的.

睡不著覺的原因好像不是因為有茶堿 里面含有咖啡因

很正常了,你如果常常喝,就能睡著了...

我現(xiàn)在就常常周末晚上去朋友那喝茶,回家就能睡著

隨著--茶齡的增長---你會對烏龍茶中的茶堿慢慢適應(yīng)，并且烏龍茶特別抗衰

老，芹做解油膩、緩解三高、解酒防醉。在韓國、日本都非常搶手。

普洱--從少數(shù)民族地區(qū)流傳而來。它在很大程度上具有：解油膩、

緩解三高、減肥等作用。

這種純發(fā)酵茶年頭越長久味道越醇香，具有久泡不歲首滲失本色的特質(zhì)。

雖然，它的發(fā)酵時間很長（3-15年為好），但是卻不含茶堿。

并且具乎脊有暖胃、生津、解渴、助消化、減肥等很多奇妙的功效，長期引

用受益非淺。