1. 檸檬水減脂效果好還是綠茶

做檸檬茶的茶葉有：紅茶、綠茶、四季春茶，用紅茶或綠茶做檸檬茶都很好喝。

檸檬綠茶做法：1、將水燒開(kāi)，放入茶葉或者是茶包。

2、將檸檬切成片。

3、茶包不要泡的時(shí)間太長(zhǎng)，將茶包取出。

4、放入檸檬片。等到水不是特別熱的時(shí)候放入一大勺蜂蜜，攪拌均勻。

5、將蓋子蓋好，放涼后就可以喝了。也可以放入冰箱內(nèi)冷藏后口味更佳。

2. 檸檬水和檸檬茶哪個(gè)能減肥

白開(kāi)水是補(bǔ)充人的體能，也能催進(jìn)新成代謝，還有清晨起床喝一杯也能起到降血壓和清理腸胃的作用

檸檬水是美白的也是補(bǔ)充維生素的，尤其是夏天應(yīng)該多喝一點(diǎn)

如果長(zhǎng)期保持每天八杯水不僅能減肥對(duì)健康也有好處

3. 綠茶跟檸檬水哪個(gè)更減肥

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。檸檬既可美白排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒作用。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。

4. 檸檬水減脂效果好還是綠茶效果

1 烏龍茶

烏龍茶是具有助消化、解酒食油膩之毒、消脂等功效的，沖泡將烏龍茶葉放入茶杯中，然后倒入合適的沸水沖泡，等待幾分鐘即可飲用。

2 普洱茶

普洱茶中的茶多酚能夠去脂解油膩，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類(lèi)化合物從糞便中排出，還能夠降低機(jī)體對(duì)膽固醇的消化和吸收，促進(jìn)膽固醇排出體內(nèi)。因此可以利用喝普洱茶來(lái)幫助刮油。

沖泡方法：將普洱茶葉放入茶杯中，向茶杯中倒入沸水，并快速的倒去醒茶，然后再次加沸水沖泡30秒即可飲用。

3 綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆積體內(nèi)，含有的咖啡因成分能促進(jìn)胃液分泌有助消化和消脂。

沖泡方法：取小包或適量綠茶，放入茶杯中，然后用開(kāi)水泡開(kāi)即可。

4 檸檬茶

檸檬茶是既能取得消脂去油膩的功效，又能美白肌膚，在吃了大魚(yú)大肉后可以適量喝些檸檬茶來(lái)幫助刮油。

沖泡方法：取適量新鮮檸檬，洗干凈放入榨汁機(jī)榨成汁，用溫水沖調(diào)，然后加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

5. 檸檬紅茶跟檸檬綠茶哪個(gè)更有減肥效果

檸檬紅茶的味道更好一些。綠茶也可以。依據(jù)個(gè)人口感的不同，還可以加入其它的調(diào)味品，只是注意不要破壞其中的營(yíng)養(yǎng)。

綠茶里能加青檸檬嗎

1、青檸檬的特性：青檸檬味道酸甜爽口，可是你知道嘛，青檸檬并不屬于酸性食物，它是堿性食物。而從青檸檬的物理特性看，青檸檬汁進(jìn)入人體體內(nèi)后,便會(huì)氧化分解成二氧化碳和水,剩余的其他的部分就會(huì)變成無(wú)機(jī)物質(zhì)。所以從青檸檬的角度看，它性屬堿性，長(zhǎng)期食用對(duì)人體有好處。

2、綠茶的特性：綠茶含有茶多酚，還有葉綠色，味道艱澀清香，可以去除體內(nèi)虛火。而且綠茶可以防癌抗癌，補(bǔ)充人體vc，對(duì)于吸煙人群來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲用綠茶可以起到保護(hù)身體的療效

3、但是當(dāng)綠茶里加入青檸檬，很大程度上并不會(huì)帶來(lái)1+1大于2的效果，青檸檬中的vc反而會(huì)讓綠茶中的葉綠色變黃，而且它們兩個(gè)的口感融合起來(lái)，并不能說(shuō)好。所以綠茶里可以加青檸檬，不會(huì)對(duì)人體造成什么副作用，但是它們應(yīng)該分開(kāi)食用，或者紅茶里加青檸檬，對(duì)于保護(hù)身體健康來(lái)說(shuō)效果更好哦。

6. 減肥喝綠茶好還是檸檬水好

建議，減肥最好通過(guò)活動(dòng)，鍛煉為宜，有益身心健康，可以適當(dāng)喝些綠茶，荷葉茶，但是適量就可以，同時(shí)也要飲食均衡，不可盲目過(guò)度，綠茶可以非常有效的抑制你的食欲，增強(qiáng)你的飽腹感，所以就會(huì)讓你盡量減少食物的攝入。 但是一定要注意綠茶性涼還可以多吃一些溫補(bǔ)的食物。