一、在家自己買綠茶葉泡的綠茶（不加糖），熱量為多少？

不加糖的綠茶熱量為零.放心喝吧.不過不能空腹喝茶葉水,要不會出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀.綠茶最好在飯后一小時喝.不要喝太多啊.

沒有熱量的

和綠茶對身體有好處，但是不要空腹喝，也不要喝太濃的茶

要是想減肥的話，喝苦丁茶效果更好

這個怎么估計呀 本來就是綠茶 還不加糖 熱量一定N低N低 放心喝啦 不會胖的～～ ：）

不加糖的綠茶熱量為零

沒

二、3個茶葉蛋白多少克？

一個茶葉蛋白熱量，58大卡也就是100克。

茶葉蛋的營養(yǎng)不會隨著茶葉的加入而減少，并且茶葉蛋的熱量并沒有傳說中的那么可怕，一個中等個頭大小的茶葉蛋熱量一般是130卡路里左右，而一個中等個頭的白水煮雞蛋熱量則為91卡路里，由此可見二者的差別并沒有很大。

茶葉蛋里面含量最多的成分就是蛋白質(zhì)，所以茶葉蛋有很好的補充身體蛋白質(zhì)的功效。

茶葉里面富含咖啡堿是很好的提神食物，所以茶葉蛋是具有提神的功效，對于上班族的朋友或者學(xué)習(xí)的孩子來說，早餐吃一個茶葉蛋能夠很好的消除疲勞，幫助我們工作，還有學(xué)習(xí)。

不過茶葉蛋里面的膽固醇含量還是比較高的，所以對于血脂比較高的朋友來說，就不要過多的去食用茶葉蛋了。

三、喝綠茶茶包可以減肥嗎?

可以的，特別是飯前和飯后喝一杯可以潤腸減肥