黑茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名。黑茶屬于六大茶類之一，屬后發(fā)酵茶，據(jù)百度百科介紹，長期飲用黑茶具有降低血脂、血壓、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效，還可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇等。我國是茶的起源地，茶文化自然是豐富，長期飲茶也是一種飲食習慣。各種不同種類的茶葉可能具有一些降低血壓、調(diào)整血脂的功效，同時喝茶也是一種放松享受的過程，情緒的放松，亦有宜血壓控制，因此，高血壓可以飲茶，并不限于茶葉的種類，但是需要控制飲茶的濃度，一定是淡茶。

高血壓是一種以動脈血壓升高為主的臨床綜合征，其發(fā)生與肥胖、多鹽飲食、遺傳、年齡增長、運動減少、飲酒、精神緊張等多種因素相關(guān)，但是導致高血壓的具體病因目前尚未明確，目前認為高血壓是一種慢性疾病，其破壞力在于長期高血壓狀態(tài)導致身體其他重要臟器（心腦腎）的緩慢損傷。高血壓是可以治療和預(yù)防的疾病，積極的控制血壓水平可以減少各種慢性并發(fā)癥的發(fā)生，高血壓的治療是生活方式改善和（或）降壓藥的合理使用。希望各位高血壓患者正確認識高血壓。

藥物的使用過于復雜，需要在醫(yī)生的指導下合理使用，但是生活方式的治療是基本類似的，總體原則均是低鹽低脂飲食。建議在日常生活中，做到：①低鹽飲食，鹽攝入量不超過6g為宜；②少吃辛辣刺激等重口味食物；③少吃動物內(nèi)臟、豬油、雞皮、肥肉、蛋黃（控制每天雞蛋攝入量不超過1個）等高膽固醇、高脂肪飲食；④少吃巧克力、奶油等富含反式脂肪酸的食物；⑤增加新鮮蔬菜、水果攝入；⑥適當增加瘦肉、魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入；⑦不飲濃茶和濃咖啡。⑧適當選擇自己能耐受的運動方式（建議慢跑、健身操、太極拳、騎自行車和游泳等方式），每天半小時左右，每周3～5天以上為宜，避免劇烈運動。⑨不吸煙、不飲酒，已經(jīng)吸煙者要逐步戒煙。最好不飲酒，如飲酒必須在病情穩(wěn)定時進行，且需嚴格控制飲酒量。⑩日常生活中要注意保持良好的心態(tài)，避免暴怒、焦慮、抑郁等，以免引起血壓波動。?要按時休息，避免熬夜、勞累等不健康生活方式，特別避免熬夜打麻將。生活方式是控制血壓的非藥物方式，且貴在堅持。

反正我喝了大半年，高血壓一點沒變，倒是喝得人渾身無力，現(xiàn)在喝白開水挺好的，2萬的茶根本不值2萬，還一天到晚叫我去做市場升級賺錢，我可不想害人，典型傳銷