1.薄荷.茉莉等有提神效果,避免夜間飲用.
2.花草茶最好用沸水沖泡.
3.馬鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦.
花草茶7
原料:粉紅玫瑰.馬鞭草.矢車菊個(gè)一茶匙,茉莉半匙.
功效:滋肝養(yǎng)胃.養(yǎng)顏美容.緩和情緒.
花草茶8
原料:金盞花一匙,甜菊葉2片,馬鞭草一匙,香蜂葉2.3片,橙皮3塊,肉桂一茶匙.
功效:安定情緒.舒緩神經(jīng),早起飲用有提神之效.
花草茶9
原料:芙蓉2瓣,薔薇實(shí)一茶匙,覆盆子一茶匙,黑莓葉3片.
功效:富含維他命B.C.D.E,有濃濃果香,能給予肌膚最佳滋潤,養(yǎng)顏美容佳品.
花草茶10
原料:柳橙花.熏衣草各一匙,安神菩提3枝,薄荷一匙,肉桂4片.
功效:鎮(zhèn)定神經(jīng),能有效緩解神經(jīng)緊張與焦慮.
花草茶小貼士:

抗抑郁的花草茶都有哪些?

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

花草茶有沒有毒？？？

如果想喝復(fù)合味的花草茶，一次沖泡時(shí)也不宜放入過多品種，一般三四種就可以了。切忌放得太多、太亂，既影響顏色又不利于口感。提醒：并非人人適宜 　　花草茶雖好，但并不是每個(gè)人都適合，以下人群就不適宜飲用： 　　1．對(duì)花草類過敏者； 　　2．孕婦和嬰兒； 　　3．高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者。 花草茶每天最多喝2～3杯，量不應(yīng)多，量喝多了也會(huì)感到不適，建議沖淡點(diǎn)，那些花草茶雖可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，久喝也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以也不應(yīng)太經(jīng)常喝，適量還是有好處的，花草茶也根據(jù)個(gè)人體質(zhì)所定，