你好,
孕期惡心、嘔吐大概是每一名孕婦都會有的經(jīng)歷,通常這種癥狀會出現(xiàn)在婦女受孕后的第40天至3個月這段時間內(nèi),一般在妊娠12周內(nèi)自行消失。
1、分餐多吃,多餐少食。建議大家:任何時候在胃中都要留有食物,早上起來吃點餅干或者晚上吃點小吃都會對人有所幫助。但是兩餐之間的間隔太長,而每餐吃得太多也不好。
2、多吃一些清淡、易消化食品,辛辣和油膩的食物都會誘發(fā)孕婦的惡心,而玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含復(fù)合碳水化合物的食物都很易于與胃相處。
3、多吃姜,姜能緩解早起的惡心,孕婦可以多吃一些姜片,或者喝一點姜茶也有好處。
4、注意補充維生素B6。維生素B6能有助于減輕惡心。專家建議每天分三次攝入75毫克的維生素B6,維生素B6非常便宜,非常安全,并且對于大多數(shù)孕婦都十分有效。
5、放松心情,精神不要緊張,要知道這只是很正常的懷孕反應(yīng)。如果情況比較嚴(yán)重的話,要到醫(yī)院進行檢查,醫(yī)生通過診斷排除病理性情況后,進行針對治療,一般12周以后就可以康復(fù)。
張恨水 冰心
張恨水,(1895~1967)現(xiàn)代作家。原名張心遠,筆名愁花恨水生、恨水。
一片冰心在玉壺。冰心之名即源于此!后有張姓才子愛慕才女冰心,卻無緣,遂于“自是人生常恨水長東”取名恨水,并常自嘆曰:“恨水不成冰””
以上當(dāng)然只是傳說!
這個應(yīng)該是真的:
有人問冰心:“人家都說張恨水取這個筆名跟您有關(guān),‘恨水不成冰’,沒追到您。是不是真的呀?”冰心手一揮:“哪有這么回事,我根本就不認識張恨水?!眳俏脑逑壬ナ篮?冰心在吳先生文集的《代序》里,還專門談到了這件事。