1. 茶葉可以預(yù)防心血管病嗎

其實沒有太多特定的意思 我們知道送禮就是送祝福、送健康啊。而我們中國的茶文化自古以來就深受大眾喜愛，不僅有深厚的文化氣息，而且對人的健康有莫大的好處。所以送禮送茶葉漸漸成為了人們送禮的不錯的選擇,并且送茶葉時可根據(jù)對方的身體狀況、身份以及喜好來定。送對了，互相都會開心.還有一點，喝茶也是一種身份品味的象征。 茶葉的功效：

1、喝茶可以減肥；

2、喝茶可預(yù)防蛀牙；

3、茶有預(yù)防心血管疾病的作用；

4、茶葉是腸道疾病的良藥；

5、《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

2. 茶葉能預(yù)防心臟病嗎

心臟不好，可以喝茶，但是不能喝濃茶。濃茶有興奮心臟的作用，使心率增快，心肌耗氧量增加，容易引起心臟病人心慌不適的感覺。茶葉中含有多種維生素和微量元素，能夠消除疲勞，起到提神的作用，各種人都可以喝。心臟不好的人，要避免過于勞累。

3. 心腦血管病能喝茶葉嗎

腦血栓是由于血脂粘稠，冠狀動脈粥樣硬化，年齡增大的原因而引起的，會導(dǎo)致血栓的形成，而引起血管堵塞，導(dǎo)致功能障礙，偏癱，口眼歪斜，失語，建議平時一定要注意飲食，盡量不要吃一些高油脂，高脂肪類的食物，平時可以使用蓮子心泡茶或者用玉米去泡茶，可以有效的降低血脂的形成。

4. 預(yù)防心腦血管疾病的茶葉

丹參是一種較為常見的中草藥，用丹參泡茶具有養(yǎng)血補血的作用。它還具有清心養(yǎng)心，活血化瘀的功效。丹參茶中含有的咖啡因?qū)υ鰪娒?xì)血管有一定的效果，對治療動脈粥樣硬化或心肌梗塞等疾病有很好的效果。此外，經(jīng)常飲用丹參茶能夠起到預(yù)防心腦血管疾病，冠心病和高脂血癥。

5. 預(yù)防心血管疾病的茶葉

中國的茶文化源遠(yuǎn)流長，國人也都喜飲茶，也善飲茶，而隨著社會的發(fā)展和國際文化交流的深入，茶葉走向了世界，咖啡則走向了我們。

如今，咖啡和茶已成為世界上最流行的兩大飲品，但與此同時，關(guān)于它們的爭議也從未停歇，特別是在長輩眼里，喝茶好像勝過一切飲品，那么到底喝茶好還是喝咖啡好？

1，茶和咖啡，誰更勝一籌？

專家表示，其實茶和咖啡都屬于健康飲品，只要喝對了，都會對人體健康起到一定的保健作用。

1，茶的好處，主要來源于抗氧化物

茶中富含的各種藥性成分，如：茶多酚、茶多糖、生物堿等是其優(yōu)勢所在。

①延緩衰老：茶多酚，是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱，是抗氧化物質(zhì)，可防止細(xì)胞被過度氧化，能減緩衰老速度，其抗衰老效果更是比維生素E強18倍！

②抗菌：茶葉中的茶多酚作為一種抗菌藥物被廣泛使用。它不僅對腸道致病菌，如：大腸桿菌、傷寒桿菌等，有抑制和殺傷作用，還能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。

③調(diào)控血糖：茶多糖進(jìn)入人體后，對糖代謝的影響與胰島素類似，能促進(jìn)糖的合成代謝來降低血糖。

④預(yù)防心血管疾?。翰枞~中的茶多酚、茶多糖都能抑制血小板凝聚，防止血栓形成；還能幫助降低血管內(nèi)壁脂肪的沉積及膽固醇含量，從而起到一定的預(yù)防心血管疾病的作用。

另外，茶葉中的兒茶素含有茶皂甙，有抗菌、抗氧化、消炎、抗病毒、抗過敏的作用，有助于防止炎癥變成腫瘤。

2，正確喝茶“四不宜”

① 空腹不宜喝茶

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能。

②飯后不宜喝茶

飯后喝茶，會影響人體對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收，還會減慢腸道蠕動，加重便秘。建議飯后1小時喝。

③ 酒后不宜喝茶

茶葉雖然有提神醒腦的功效，但同時也有利尿作用，會使大量未分解的乙醛直接通過腎臟，增加對腎臟的刺激和傷害。

④ 久泡茶、濃茶不宜喝

久泡茶營養(yǎng)流失，且可能會有細(xì)菌和微生物污染；濃茶會導(dǎo)致失眠，加大對心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。

另外，每天1-2次的飲茶量較為合適，不宜過多。

⑤人群限制

兒童、孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者忌喝濃茶；肝病患者、冠心病人、神經(jīng)衰弱者、貧血患者、尿結(jié)石患者不宜飲茶。

3，不容錯過的春季綠茶

不同于普洱茶、黑茶，越陳越好，綠茶是追求新鮮的，春季正是喝綠茶的好時節(jié)。

①明前茶

“明前茶，貴如金”。茶樹經(jīng)過一整冬的休養(yǎng)，營養(yǎng)積累，養(yǎng)分充足，茶葉內(nèi)含物往往是最豐富的。

經(jīng)檢測發(fā)現(xiàn)，春季茶樹生長的嫩芽中含有的營養(yǎng)物質(zhì)最豐富，尤其是第一片嫩葉，含有的抗癌物質(zhì)最多，第二、三片的抗癌物質(zhì)會依次減少。

②頭泡茶

像紅茶、烏龍等，很講究洗茶這一道工序，而綠茶則是頭泡茶最好。

有實驗結(jié)果顯示，綠茶的第一泡茶水，營養(yǎng)物質(zhì)最多，達(dá)到了總體營養(yǎng)物質(zhì)的60%；第二泡茶水的營養(yǎng)物質(zhì)減少到30%；第三泡更是降到了只有10%；第四泡茶水僅有2%的營養(yǎng)物質(zhì)。

因而綠茶最多喝3泡，也不宜沖泡過多、過久，以避免有害物質(zhì)析出。

4，咖啡的好處，主要來源于咖啡因

其實，茶和咖啡都有咖啡因，只是咖啡中含有的量更多。

一般來說，茶中所含的咖啡因與其發(fā)酵程度有關(guān)，發(fā)酵程度越高，咖啡因越多。其中，紅茶中的咖啡因含量最多，每杯（約237ml）中約有40mg，而一杯普通咖啡則有80-90mg。

咖啡因也沒有大家想的那么可怕，只要控制好攝入量，不僅不會致癌，還有輔助防癌功效——美國國家癌癥研究所發(fā)表的一項實驗表明，每天喝超過4杯咖啡，可以在十年里降低20%的皮膚癌風(fēng)險。

美國南加州大學(xué)諾里斯綜合癌癥中心發(fā)布了一項研究顯示，中等咖啡消耗量（每天1~2份）可降低26%的結(jié)直腸癌患病風(fēng)險！

意大利米蘭大學(xué)的研究者曾在《臨床胃腸病學(xué)與肝病學(xué)》雜志上發(fā)表報告稱，咖啡能使肝癌風(fēng)險降低，而降低的幅度與攝入量有關(guān)。

另外，德國一項研究表明，咖啡因能夠改善線粒體功能，幫助修復(fù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，達(dá)到保護(hù)心血管的目的。

5，正確喝咖啡“三不要”

①不要喝速溶咖啡

速溶咖啡在制作過程中不僅丟失香氣，還可能添加了很多香精物質(zhì)，長期喝不利于健康。

建議首選黑咖啡，不加糖、不加奶精，不僅熱量更低，而且黑咖啡消水腫、抗衰老、防心血管疾病的效果更好。

②不要超量

根據(jù)美國食品藥品監(jiān)管局、歐盟食品安全局、加拿大衛(wèi)生部、澳新食品標(biāo)準(zhǔn)局等權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議，健康成年人每天攝入咖啡因不超過210-400 mg（大約相當(dāng)于3-5 杯咖啡，一杯為237ml）。

③不要晚上喝

咖啡因需要8個小時左右才能代謝排出，若在晚餐后喝咖啡，容易影響睡眠。建議早餐或午餐后喝，這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。

此外，也不建議喝咖啡熬通宵，通過咖啡因刺激神經(jīng)系統(tǒng)，“強迫性”地保持清醒，其實是在加重身體負(fù)擔(dān)，長期如此，更易引發(fā)健康危機(jī)。

④人群限制

首先，正在發(fā)育中的青少年兒童、孕婦都不建議喝咖啡；

其次，若是在服藥，像感冒藥、安眠藥、維生素、甲狀腺激素藥物等，都不建議喝咖啡，其中含有的咖啡因和鞣酸成分，可能干擾藥物代謝，并相互作用，發(fā)生不良反應(yīng)。

除了咖啡和我們熟知的紅茶、綠茶等，近年來，各種花茶也深受歡迎。

2，喝花茶，有原則

雖然有不少人喜歡飲用花茶，但對于花茶本身卻不甚了解，亂喝亂搭，反傷了身體?；ú莶璐钆潆m然自由，但也要注意原則：

①種類不宜過多，最好不超過3種。部分花草亦是藥材，若是混雜太多，藥性互相影響，甚至?xí)蟹醋饔谩?/p>

②性質(zhì)相悖的不宜混搭。像提神的迷迭香和安神的薰衣草就不能一起泡茶。

③要了解自己體質(zhì)。如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花；而虛寒體質(zhì)的人則合用性溫的花；那些性平的花則大多數(shù)人都可選用。

因此，在選擇花草茶時，最好先咨詢一下醫(yī)生的意見。

6. 心血管病能喝茶葉嗎

可以。葡萄干還有助于保護(hù)心血管系統(tǒng)。葡萄干可以降低膽固醇，預(yù)防血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它含有黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。葡萄干可用于生食、粥、湯、酒、湯、糊等。它們也是甜點、糕點、冰淇淋和蛋糕的最佳裝飾品之一。此外，還可以加入葡萄干制作花果茶，增加營養(yǎng)。