呼啦圈;現(xiàn)在市面上有賣的呼啦圈都很重,你就選那重又粗又重的,一開始搖晃小肚皮會有點疼,但是你要堅持下來,你會覺得肚皮都燃燒起來了!
1. 好處:燃燒脂肪的同時,你會更好的防止便秘,增加腸蠕動!
注意:每次你要堅持半小時,建議你每天晚上一邊看電視,一邊搖晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整個手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好處:一周后甚至連腰都可以瘦一點呢!
注意:一開始你別太用力,免得過后肚子疼,漸漸的加力!有時候胳膊回酸,但為了減肉,值得了!
3.穿收腹內(nèi)衣
雖然商場品牌多多,建議你選婷美,我也穿婷美;
好處:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃飯的時候吃一點都會撐,因為緊身內(nèi)衣把你控制住了!但是,婷美不會讓你有上不來氣的感覺,相信我,我可不是推銷婷美的!呵呵
4.飲食控制也是減腹部贅肉過程中的一個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功!

誰能告訴我，哪種高山龍井茶好喝？

現(xiàn)在的龍井茶有挺多品牌的，我覺得還是映馬云池的龍井茶好喝，沖泡后口味醇厚，清香宜人，我就特別喜歡喝這個品牌的龍井茶，有非常好的保健功效呢。他們家的茶園在湖北恩施的大山里，不像杭州那么嚴重的污染。

孝昌的環(huán)境好嗎？

是自然環(huán)境嗎 屬亞熱帶季風區(qū)犬陸性氣候，四季分明，雨量充沛，日照充足，年平均氣溫1 6 .1攝氏度，年平均降雨量1130毫米，年平均日照數(shù)2750小時，年均無霜期248天。礦藏：金屬礦5噸，碘礦點1 6處，主要有銅、鉛、錳、鎂等i非金屬礦13種，礦床點34處，主要有白云石、重晶石、高領(lǐng)土、花崗巖、太理石、河砂等。其中，白云石儲量2億立方米(氧化鎂含量20—23%)、絹云母石英片巖儲量4000萬噸、沉積河砂25億噸。
　物產(chǎn)：盛產(chǎn)糧、油、茶、林、果、蔬菜殛多種特種養(yǎng)殖產(chǎn)品和水產(chǎn)品。其中，太子米等優(yōu)質(zhì)稻30萬畝，早蜜桃、玉皇李、杏、柿、棗、板栗等果樹6萬畝，優(yōu)質(zhì)茶5萬畝，藥材2萬畝，花卉苗木2萬畝，水產(chǎn)養(yǎng)殖面積8萬畝，特種養(yǎng)殖場6處。步牛牌太子米、寺監(jiān)牌鳳凰茶、鹿園春牌鹿血神盾被評為湖北省地方名牌產(chǎn)品，暢銷國內(nèi)外、周巷花卉苗木聞名全國，遠銷二十多個省市。