一、姜棗茶里要放桂圓？

可以的龍眼肉 但熱性食物不要多喝 , 喝多容易上火。；桂圓姜棗茶； ；桂圓姜棗茶是以大紅棗、桂圓、姜、枸杞、紅糖為主材的飲品名。；中文名；桂圓姜棗茶；大紅棗；5粒；桂圓；5粒；枸杞；1小撮；食材：；大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量；

做法：（2-3人份量）；

1、棗子洗凈，去核后切成小粒。姜切細(xì)細(xì)絲。桂圓去殼。

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2、除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺4/5處，煮15分鐘后 關(guān)火。

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3、紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。

二、紅棗枸杞紅糖姜湯怎么做

1準(zhǔn)備材料。記住：姜不要用切的，得用拍打的方法。用刀背拍打老姜使它裂開。另外，紅棗去核，容易出味之外，也不那么燥熱了。2直接在鍋里放入老姜塊，炒至整塊姜都熱了再下熱水5－6碗。3待水沸再把紅棗、桂圓和枸杞入鍋中火煮。因?yàn)槲蚁氩牧细鑫叮抑罅?5分鐘。4最后，放了半塊黑糖磚。因?yàn)榧t棗和桂圓本身就會甜，所以不放太多黑糖。5加入黑糖后，再煮約5分鐘就搞定了！枸杞補(bǔ)腎明目，紅棗補(bǔ)氣補(bǔ)血，姜，開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。紅糖也是有溫補(bǔ)的效果。您是風(fēng)寒感冒，所以和這個姜棗茶效果當(dāng)然好啦。下面您就湊活著看：【原料】枸杞20顆，紅棗6粒，生姜3片枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。、然后您再加上紅糖，紅糖是暖的，冰糖性涼，也可以加冰糖的。不過我覺得沒必要兩種糖都加。但是都加也也沒啥壞處，全看你自己的習(xí)慣啦。如果您加蜂蜜潤腸通便順帶補(bǔ)充點(diǎn)微量元素的話，建議你在枸杞姜棗茶冷了大概80度以下在加入一到兩大勺就行了?？梢缘摹＜t棗、枸杞、生姜、紅糖一起可以熬紅棗姜茶。益氣扶脾 、 唇舌色淡 、 納少便溏 、神倦肢軟 、 氣短、懶言 、 怔忡心悸 、頭暈、目眩、月經(jīng)由后期量少漸至閉經(jīng) 、女性氣血虛弱型閉經(jīng) 、 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、 脈細(xì)弱 等。生姜含多種活性成分，具有發(fā)汗解表、溫中止咳、暖胃止嘔等作用。1.紅棗7顆左右、生姜3片、適當(dāng)紅糖、適當(dāng)開水。2.把紅棗、生姜、紅糖加適量水放入砂鍋，煮開后轉(zhuǎn)小火煮十分鐘左右就可以了。體熱火旺人群要適當(dāng)食用，否則會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象?？梢缘模齻€藥一起是可以達(dá)到補(bǔ)血益氣、健脾胃作用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配雖可養(yǎng)陰，但內(nèi)熱之人易生火，若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結(jié)者需慎用，且如果有血液上涌、煩躁易怒者也應(yīng)慎服，以免導(dǎo)致上火引起的不良反應(yīng)。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對健康有利。但晚上吃，因?yàn)榻緛韺贌?，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。生姜、紅糖、紅棗、枸杞可以一起泡熱水喝,但是長期的吃會傷陰。生姜是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鮮根莖，高40～100cm。別名有姜根、百辣云、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生姜、蜜炙姜。姜的根莖（干姜）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入藥。生姜在中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)散、止嘔、止咳等功效。紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經(jīng)榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經(jīng)過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。

紅糖桂圓枸杞紅棗姜茶的做法

三、紅棗枸杞姜紅糖做法

材料

老姜一大塊紅棗8粒桂圓酌量枸杞酌量黑糖磚半塊

做法

1準(zhǔn)備材料。記?。航灰们械模糜门拇虻姆椒?。用刀背拍打老姜使它裂開。另外，紅棗去核，容易出味之外，也不那么燥熱了。

2直接在鍋里放入老姜塊，炒至整塊姜都熱了再下熱水5－6碗。

3待水沸再把紅棗、桂圓和枸杞入鍋中火煮。因?yàn)槲蚁氩牧细鑫?，我煮?5分鐘。

4最后，放了半塊黑糖磚。因?yàn)榧t棗和桂圓本身就會甜，所以不放太多黑糖。

5加入黑糖后，再煮約5分鐘就搞定了！