一、喝菊花決明子茶的功效與作用 喝菊花決明子茶的功效介紹

1、決明子味苦、甘，具有清肝明目的作用，而菊花能疏風(fēng)清熱、平肝明目，兩者一起泡水，可用于治療目赤澀痛、眼目昏花、視物不清等癥狀。

2、決明子能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸通便的作用，能有效緩解便秘癥狀，若決明子搭配菊花泡水，還可用于治療大便秘結(jié)、腸燥便秘等。

3、決明子和菊花都是清熱藥材，兩者搭配泡水具有清熱明目、消腫解毒的功效，可用于治療發(fā)熱頭痛、目赤腫痛、癰腫瘡毒、頭痛目眩等癥狀。

二、菊花決明子茶的功效與作用 喝了它有什么好處

1、菊花決明子茶屬于一種具有養(yǎng)生作用的茶，其中菊花泡茶有降火、去火作用，而決明子具有幫助人體促進(jìn)胃腸消化的作用，飲用菊花決明子茶具有清肝明目、清熱去火、降低血壓、延緩衰老等作用。注意事項(xiàng)：脾胃虛寒以及孕婦都不宜飲用。

2、菊花茶針對(duì)中老年人以及有高血壓的人群具有降血壓作用，肝火旺或是經(jīng)常對(duì)電腦用眼過(guò)度的有很好的效果。

三、菊花決明子泡茶喝

菊花決明子泡茶喝

菊花決明子泡茶喝，現(xiàn)在的人十分注重養(yǎng)生，有一句話說(shuō)的好，人到中年不由己，保溫杯里泡枸杞，但現(xiàn)在許多年輕人也是很注重養(yǎng)生的，有泡水果茶的，有泡花茶的，菊花和決明子用來(lái)泡茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，下面是對(duì)菊花決明子泡茶喝的見(jiàn)解。

菊花決明子泡茶喝1 決明子菊花茶的功效

菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子內(nèi)含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，還有護(hù)肝護(hù)臟的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素，還有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)。

菊花和決明子，作為食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高；作為藥材，具有清肝瀉火、降脂降壓、滋陰明目的功效?？捎糜诰徑鈨?nèi)熱引起的焦躁易怒、面部烘熱、血壓增高、苔黃、脈弦、頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕等癥狀。正確飲用，可以不同程度地改善擴(kuò)冠狀動(dòng)脈、微循環(huán)，有效降低血壓、血脂。

菊花決明子茶適飲人群

菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內(nèi)熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經(jīng)常對(duì)電腦和手機(jī)，眼部易疲倦的人士都可飲用。

另外，對(duì)于仍處于發(fā)育狀態(tài)的兒童，菊花決明子茶內(nèi)含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利于保護(hù)視神經(jīng)，有利于兒童眼部發(fā)育，還可以防治夜盲癥、白內(nèi)障、青光眼等。

對(duì)于肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進(jìn)體內(nèi)腸部蠕動(dòng)，加速新陳代謝，有助于減肥，縮小胃口，還可以治療便秘。

菊花決明子茶的做法

1、將買回來(lái)的決明子清洗干凈。

2、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火。

3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

4、待決明子攤涼后，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開(kāi)水沖泡。

5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。

菊花決明子茶副作用

菊花決明子茶清肝明目、潤(rùn)腸通便，正確飲用是有好處的?？擅總€(gè)人的體質(zhì)不同，菊花決明子都是比較涼的'東西，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人，是不適宜飲用過(guò)頻的，甚至還會(huì)產(chǎn)生副作用。

菊花決明子茶，對(duì)于經(jīng)期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉，也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)。對(duì)于孕婦而言，也是不宜飲用的，由于決明子寒涼，會(huì)引起孕婦的子宮收縮，造成催產(chǎn)的作用。

所以即使是想通過(guò)飲用菊花決明子茶減肥的女生，最好還是結(jié)合自身的體質(zhì)，謹(jǐn)慎飲用。此外，雖然菊花決明子茶有安神的作用，不過(guò)對(duì)于有些神經(jīng)較敏感的人士，夜晚飲用，會(huì)導(dǎo)致失眠，且菊花決明子茶也有利尿的作用，夜晚飲用過(guò)多會(huì)，夜尿頻繁，也是不助睡眠的。

菊花決明子泡茶喝2 一、改善失眠

決明子性微寒，但有一點(diǎn)點(diǎn)的香草氣味，所以現(xiàn)在也有許多人都用決明子放在枕頭里面枕著睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)比較舒服，而且決明子的種子比較堅(jiān)硬，對(duì)于治療頭痛、失眠都有一定的作用。

二、通便清腸

在炎熱的天氣里面用決明子泡水喝，可以有很好的通便清腸的作用，天氣太炎熱了，身體出汗也會(huì)比較多，體內(nèi)的水分流失很快，很容易就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，但決明子泡水就可以很好的緩解這些癥狀。在決明子泡水之前可以用決明子稍微的炒一下，炒到微黃的樣子，這樣會(huì)更有利于決明子的溶解。

三、降火

決明子還具有很強(qiáng)烈的瀉火功能，現(xiàn)在人們由于環(huán)境和飲食的原因經(jīng)常容易上火，用決明子泡水喝就可以治療上火的問(wèn)題，同時(shí)決明子也可以跟菊花一起泡水喝，這樣作用會(huì)更大。

四、降血脂

同時(shí)決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問(wèn)題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來(lái)越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時(shí)候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。

五、減肥

決明子還可以用來(lái)減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，并且決明子也不會(huì)影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。