決明子的功效與作用,清肝明目、潤腸通便 是降壓減肥的良藥

決明子我國傳統(tǒng)中藥材，它的用途很多，如決明子枕頭可寧神明目，兒童沙池有益身心等。既然是中藥材那么功效和作用肯定不少，下面我們一起來了解下。

決明子的功效與作用 決明子的功效：

【用藥部位】植物的干燥成熟種子。

【性味】味甘、苦，性寒，微咸。

【歸經(jīng)】歸肝、大腸經(jīng)。

【功效】清肝明目，潤腸通便。

【主治】用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。

【相關(guān)配伍】

1、補肝明目：決明子一升，蔓荊子二升，以酒五升煮，曝干為末。每飲服二錢，溫水下，日二服。（《圣惠方》）

2、目赤腫痛：決明子炒研，荼調(diào)敷兩太陽穴，干則易之，一夜即愈。（《醫(yī)方摘玄》）

3、癬瘡延蔓：決明子一兩為末，入水銀、輕粉少許，研不見星，擦破上藥，立瘥。（《奇效良方》

決明子的作用：

主要功能為清肝明目、潤腸通便，它可以用來治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明，頭痛、眩暈，腸燥便秘；還可用于咽喉腫痛、咽喉糜爛性潰瘍等癥。另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等。下面是具體作用：

1、抗菌作用： 決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。

2、抗真菌： 水浸劑用試管稀釋法，1：20對奧杜盎小孢子菌，1：10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。

3、降壓： 水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。

4、降血脂： 決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周， 對實驗性高血脂癥大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。

5、抗血小板聚集： 決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADP誘導(dǎo)的大鼠血小板聚集有抑制作用。

決明子泡茶方法 1、決明子茶：

將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

2、決明子綠茶飲：

決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。

功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦范怠頓干塥妨舵施罰漸族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

3、 杞菊決明子茶：

枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。

功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

4、決明子蜂蜜茶：

炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

【 決明子服用禁忌 】 ：

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉以及有胃痛病史的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

決明子泡茶時應(yīng)該注意什么，哪些人群不適合喝？

決明子具有較高的藥用價值，用來泡茶喝對身體有益。但并非所有人都適合喝，且錯誤的飲用方式也會對身體造成傷害，具體分析如下：

01.決明子性寒涼，不可長期飲用，女性同胞尤其需要注意。

決明子有清肝明目，潤腸通便的好處。但由于其含有大黃酚、大黃素等物質(zhì)，若長期飲用，會導(dǎo)致出現(xiàn)腸道病變?；蜃屓擞T不能的難治性便秘，通俗點來說就是重度便秘，需要一直依靠藥物治療才能有所緩解，對日常生活影響較大。

其次，熱衷于減肥的女性同胞也要注意控制決明子茶的飲用量。決明子雖然有一定的減肥功效，且口感較佳，但若長期飲用決明子茶，容易出現(xiàn)一些內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。嚴重時也可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異常，影響生育功能，建議女生平時不要長期過量飲用。

02.?脾胃虛寒、低血壓者慎用，否則可能會導(dǎo)致病情加重。

由于炒熟后的決明子，藥性會得到緩和，且炒過后較易泡出對人體有益的有效成分。因此我們在購買決明子后，最好將其炒熟至微香后再泡茶飲用。

在中醫(yī)藥相關(guān)著作中有記載，決明子性寒，有通下泄瀉和降血脂血壓功效。但無論是生還是熟的決明子，它均具有寒涼特性，普通人是不能多喝的。

特別是一些脾胃虛寒和腹瀉的患者，若過量或長期飲用決明子茶，比較容易損傷肝腎功能，加重脾胃虛寒癥狀，造成更嚴重的腹瀉、胃痛等。低血壓患者也不能多喝，否則頭暈加重的滋味也不好受。

03.孕婦不建議飲用，容易造成早產(chǎn)或流產(chǎn)的嚴重后果。

上述所說決明子的性寒和主泄瀉作用，也決定了孕婦需要謹慎飲用。雖然少量服用不會對身體造成很大影響，但還是建議孕婦要依據(jù)個人身體狀況，遵循醫(yī)囑適當飲用。

若過量服用，不排除會對胎兒和孕婦帶來傷害的可能。嚴重時會因子宮內(nèi)膜發(fā)生異常，而引起早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。一些準媽媽們，可一定要多加小心，嚴格控制飲用量，不能因小失大。

04.對決明子過敏者禁用，易導(dǎo)致不良過敏反應(yīng)。

對于擁有敏感體質(zhì)的人，即對決明子過敏的患者，也要禁止飲用決明子茶。一旦過敏，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢難耐、口舌麻木等現(xiàn)象，嚴重時還可能會上吐下瀉、腹痛難忍和胸悶氣短。當出現(xiàn)此情況時，建議及時就醫(yī)，以免對身體造成其它傷害。

縱使決明子茶飲有諸多飲用注意事項，但它也確實是一種具備較高營養(yǎng)價值和藥用價值的中藥。其清肝明目功效較為顯著，建議不屬于上述慎用人群，且長期使用電腦過度用眼的小伙伴，可以嘗試常喝決明子茶，來緩解眼疲勞和降壓，但是也要注意不能過量。

此外，一些中老年和輕度便秘的人群，也可以適量飲用，來減輕因腸胃不適導(dǎo)致的排便不暢現(xiàn)象。

總之，在喝決明子茶這類具有中藥性質(zhì)的茶飲時，要提前了解一下自身體質(zhì)，是否能夠適應(yīng)茶飲的功效性能，科學(xué)合理的飲用，才能達到健康養(yǎng)生的目的。

在泡決明子的時候，首先要掌握正確的方法，一般的決明子在泡茶的時候最多只能夠泡三遍，后面就沒有太大效果了，其次要注意每次喝決明子茶的量，千萬不要喝太多。

有些人可能本身脾胃不是特別的好，那么這部分人應(yīng)該少喝一些決明子泡的茶，甚至說不要去喝。外還有一些孕婦在懷孕期間也盡量的不要去喝決明子泡茶，如果實在是想喝，那么必須要提前先去問一下醫(yī)生，在醫(yī)生的允許下才可以去喝決明子泡茶。這一部分人本身是低血糖患者，那這時候也不要去喝決明子泡茶。

沖泡決明子茶的時候要注意以下幾點：

首先要明白，決明子并不是萬能的。決明子在養(yǎng)肝護目方面有一定的功效，但是并非所有的眼睛問題靠喝決明子茶都能夠有效解決。決明子茶只能夠解決最常規(guī)的近視問題，而且只能改善視力，并不能完全治好。

第二，決明子茶不是喝越多越好。凡事都有兩面性，決明子是一味中藥，可以適當?shù)嘏莶栾嬘谩５潜旧頉Q明子是比較涼的，如果長期喝對身體也會有影響，尤其是那些脾胃比較虛的人。

第三，決明子反復(fù)沖泡幾次，沒有顏色之后就可以丟棄了。決明子是一種比較耐泡的茶水，的確是可以反復(fù)多次沖泡。但是再耐泡的茶水，也不代表可以無限次反復(fù)。當茶水沖進去，沒有淡黃的顏色了，就可以直接倒掉了。

下面這幾種人群是不適宜喝決明子茶：

第一，孕婦。

懷孕的準媽媽在孕期不能夠喝決明子茶，否則會對寶寶產(chǎn)生一定的影響。若是平時有飲用的習(xí)慣，是否繼續(xù)飲用要咨詢過醫(yī)生。

第二，脾胃虛弱的人。

有些人脾胃非常的虛，如果長期一直飲用決明子茶很容易就會造成腹瀉。如果每次飲用了決明子茶都出現(xiàn)腹瀉的情況，那么第一時間就要停止。

第三，低血壓患者。

決明子具有降血壓的功效，但如果是低血壓人群則不宜飲用。否則很容易因為血壓過期而出現(xiàn)頭暈、昏厥的情況。

第四，易過敏的人。

如果本身是易過敏的體質(zhì)，那么不要隨意飲用決明子茶，最好是咨詢過醫(yī)生再進行飲用。如果在飲用之后感覺身體有任何的不適，就要立馬停止。千萬不要認為只是過敏小問題，有可能不注意就會演變成大問題。

決明子泡茶的時候要注意水溫，同時要注意觀察茶水的顏色。如果顏色已經(jīng)接近于水就可以倒掉了，再繼續(xù)泡也沒有營養(yǎng)。本身脾胃就虛弱的人不能喝，喝了之后很容易就拉肚子；低血壓的人也不能喝，否則很容易昏厥。

決明子泡茶的時候，首先要把第一遍的水給去掉，因為它也很臟，另外，如果有一些人有胃病和腎病的情況下，最好還是少喝，雖然對肝臟有好處，但是也會增加腎臟的負擔。