女士可以根據(jù)個人體質喝養(yǎng)顏花果茶、茉莉花茶、清爽茶等比較好。

1.養(yǎng)顏花果茶：可將玫瑰花放入水中，煮開即可飲用。玫瑰花具有行氣解郁，和血，止痛的效果。女性經常飲用對于改善皮膚粗糙有一定的緩解作用。

2.茉莉花茶：將茉莉花、綠茶用沸水沖泡，加蓋悶10~15分鐘后即可飲用。具有疏肝解郁、清熱生津的作用。本品氣味芳香，經常飲用使人心情愉悅、精神爽、容顏美。適用與精神抑郁、心煩易怒者飲用。

3.清爽茶：將荷葉絲、生山楂絲、普洱茶放入茶壺中，少量沸水沖入，浸泡10分鐘后即可飲用。具有清熱，活血，降濁，消脂的作用。荷葉有利水濕、升清陽、清熱解暑等作用。山楂能有效防治動脈粥樣硬化。普洱茶解油膩，有減肥的功效。

本品脾胃虛而無積滯者，便溏（糞便稀不成形）者不宜飲用，孕婦慎用。

另外，女性也可飲用菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，對身體也有一定的好處。但應根據(jù)個人體質選擇合適的茶飲服用，不可盲目、過量使用，以免造成不良后果。