女士可以根據(jù)個人體質喝養(yǎng)顏花果茶、茉莉花茶、清爽茶等比較好。
1.養(yǎng)顏花果茶:可將玫瑰花放入水中,煮開即可飲用。玫瑰花具有行氣解郁,和血,止痛的效果。女性經常飲用對于改善皮膚粗糙有一定的緩解作用。
2.茉莉花茶:將茉莉花、綠茶用沸水沖泡,加蓋悶10~15分鐘后即可飲用。具有疏肝解郁、清熱生津的作用。本品氣味芳香,經常飲用使人心情愉悅、精神爽、容顏美。適用與精神抑郁、心煩易怒者飲用。
3.清爽茶:將荷葉絲、生山楂絲、普洱茶放入茶壺中,少量沸水沖入,浸泡10分鐘后即可飲用。具有清熱,活血,降濁,消脂的作用。荷葉有利水濕、升清陽、清熱解暑等作用。山楂能有效防治動脈粥樣硬化。普洱茶解油膩,有減肥的功效。
本品脾胃虛而無積滯者,便溏(糞便稀不成形)者不宜飲用,孕婦慎用。
另外,女性也可飲用菊花茶、枸杞茶、決明子茶等,對身體也有一定的好處。但應根據(jù)個人體質選擇合適的茶飲服用,不可盲目、過量使用,以免造成不良后果。
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