甲減是可以喝牛奶的。甲減患者能吃牛奶，應(yīng)注意適量，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，應(yīng)注意觀察一下腸胃有無異常，有無腹瀉，對(duì)于乳糖有無異常的反應(yīng)。

甲減患者膳食中的三大營(yíng)養(yǎng)素比例應(yīng)該均衡，建議以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如雞蛋、牛奶、瘦肉，脂肪和碳水化合物不要過高，不要攝入高脂肪和膽固醇含量過高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、花生米、火腿等。甲減患者血漿中的甘油三酯和膽固醇比較高，這種表現(xiàn)在原發(fā)性甲減患者身上更是明顯，有研究顯示，其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關(guān)，所以，加減患者應(yīng)該特別注意限制脂肪和膽固醇的攝入。

甲減患者的小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，因此，應(yīng)適量補(bǔ)充必需氨基酸和蛋白質(zhì)。而且，研究發(fā)現(xiàn)，充足的蛋白質(zhì)有助于改善甲狀腺功能。尤其是魚蝦、禽、畜肉（瘦肉）、蛋、奶、大豆及制品的攝入。最好餐餐有，而且建議比之前還要多吃一點(diǎn)，如早上平時(shí)一個(gè)雞蛋，現(xiàn)在可以兩個(gè)雞蛋，如是有高膽固醇血癥，可以吃兩個(gè)蛋清一個(gè)蛋黃。

甲減及甲狀腺功能減弱，人體碘元素合成開始減少，所以可以補(bǔ)充適量碘，海鮮等海產(chǎn)品中含有豐富的碘元素，患者可以適當(dāng)補(bǔ)充。橋本甲狀腺炎引起的甲減不能吃海鮮，因?yàn)闀?huì)誘發(fā)或加重橋本氏甲狀腺炎。常吃富含膳食纖維和維生素的食物，每天蔬菜不少于500克，水果不少于200克。限制攝入動(dòng)物油脂，烹調(diào)油每天不超過30克；有黏液性水腫者要限制食鹽的攝入，每日不超過3克。

甲減患者容易出現(xiàn)腹脹，便秘的情況，建議每天飲水量在2到3升，不要飲用含糖飲料，飲用白開水就可以。有些食物含有的成分會(huì)引起甲狀腺腫，這樣會(huì)對(duì)甲狀腺素的合成造成影響。如白菜、卷心菜、油菜等蔬菜，還有木薯、核桃，都要忌口。

補(bǔ)鈣越來越被人們所重視。牛奶中含有易被人體吸收的鈣，是人們補(bǔ)鈣的優(yōu)先選擇。小孩子多喝牛奶，反應(yīng)會(huì)變得更快、頭腦更聰明；青少年堅(jiān)持喝牛奶可以促進(jìn)牙齒和骨骼的發(fā)育，還可以預(yù)防佝僂??；中老年人多喝牛奶可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

在臨床上，按其病因可分為原發(fā)性甲減，繼發(fā)性甲減及周圍性甲減三類。這種疾病在生活并不少見，大部分出現(xiàn)在女性身上。如果沒有及時(shí)治療，還會(huì)影響患者的工作和生活，因此需要引起重視。

甲減也就是我們醫(yī)學(xué)上所說的“甲狀腺功能減退癥”，引起這種疾病的原因有很多，這是一種由于甲狀腺素在合成、分泌以及組織利用的過程中受到阻礙，從而導(dǎo)致全身性代謝下降的綜合癥。

而甲減患者若是在平時(shí)不對(duì)這種癥狀采取措施的話，很有可能會(huì)使得人體出現(xiàn)視力減退或是便秘等多種癥狀。而若是孩子患有甲減癥狀的話，還有可能還會(huì)影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。很多人認(rèn)為，對(duì)于甲減患者而言，在飲食上需要十分的注意，尤其不能夠喝牛奶。

腌制類食物味道可口，是很多人的飯前、飯后小點(diǎn)心。但是，甲減患者要注意食用量，因?yàn)殡缰祁愂澄镏泻写罅康柠}分以及添加劑，當(dāng)被人體大量吸收后，會(huì)給甲狀腺產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，不利于甲減病情的恢復(fù)。如果真的非常想吃，那一定要做到淺嘗輒止。

酒精、酒精制品等食物會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生額外的刺激。甲減患者在患病期間，應(yīng)該避免飲酒，減少這些刺激性的食物對(duì)甲狀腺的刺激，也能對(duì)病情恢復(fù)起到積極的影響。從中醫(yī)上看，酒精、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都屬于發(fā)物，或許會(huì)加重甲減患者出現(xiàn)的浮腫不適等癥狀。

嚴(yán)格意義上來說，甲減癥狀的患者是可以喝牛奶的，但要注意的是一定要適量，不能夠喝得太多。要知道甲減主要是由于激素合成分泌不足所導(dǎo)致的癥狀，因此對(duì)于甲減患者而言，其體內(nèi)的代謝功能會(huì)比常人更弱。

因此若是大量的攝入牛奶這種物質(zhì)，不僅會(huì)加劇身體消化代謝的負(fù)擔(dān)，而且還有可能由于代謝不及時(shí)而給身體帶來諸多的健康隱患。所以若是甲減患者想要穩(wěn)定甲減癥狀，那么在平日里一定要控制牛奶的攝入量。

甲減患者由于機(jī)體代謝率緩慢，對(duì)脂肪和膽固醇的代謝同樣會(huì)降低，所以患者常合并有高脂血癥。故甲減患者飲食應(yīng)注意限制甘油三酯和膽固醇攝入，盡量少吃如動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、肥肉等食物。

甲減患者由于代謝慢、產(chǎn)熱低，畏寒、乏力明顯，再加上機(jī)體免疫力下降，因此，很容易著涼感冒，如果治療不及時(shí)，還可能誘發(fā)黏液性水腫昏迷，因此，甲減患者不要吃生冷食物，尤其在冬季，要格外注意御寒保暖、預(yù)防感冒。

甲減患者可以喝“牛奶”嗎？除了牛奶，有哪2種食物也不建議多吃呢？

甲狀腺機(jī)能減退癥非常簡(jiǎn)單，不容易直接治愈，也是通過藥物來控制甲狀腺，作為重要的一個(gè)內(nèi)分泌器官，如果說甲狀腺功能減退的話，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，也會(huì)影響到各項(xiàng)器官的正常運(yùn)作，危害個(gè)人健康。

發(fā)生這種情況，與日常飲食搭配和作息不規(guī)律擁有密不可分的聯(lián)絡(luò)，大家還要重視適度的管控。

什么是甲減？

甲低全名字叫作甲狀腺功能減退癥病癥，主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)欠缺甲狀腺生長(zhǎng)激素，進(jìn)而導(dǎo)致人體新陳代謝水平降低。

通常主要表現(xiàn)為臉部浮腫，頭發(fā)稀少，變枯掉下來，聽力損傷，失眠癥，暈眩嚴(yán)重便秘等問題，尤其是針對(duì)女性而言，也會(huì)發(fā)生性欲望減退月通過多或是是停經(jīng)等主要表現(xiàn)。

甲低病人可以喝“牛乳”嗎？

在日常生活中堅(jiān)信很多人常常會(huì)喜愛喝一些牛乳，可以協(xié)助為身體填補(bǔ)鈣元素，對(duì)身體身心健康有一定的益處，對(duì)甲低病人而言也是較為擔(dān)心的，究竟能否喝純牛奶呢？

對(duì)一些甲狀腺功能減退的群體而言是可以喝純牛奶的牛乳可以為甲狀腺功能減退病人給予優(yōu)質(zhì)蛋白及其鈣元素，維護(hù)身體身心健康。

甲狀腺功能減退的病人，一般會(huì)產(chǎn)生消化吸收工作能力變?nèi)醯膯栴}，很多喝純牛奶的話也許會(huì)產(chǎn)生大便干燥的狀況。

在這個(gè)時(shí)候喝純牛奶的那時(shí)候要重視操縱考量，挑選一些溫牛乳，可以預(yù)防消化不好的問題，有利于甲狀腺的身心健康。

除開牛乳，這2物都不提議多吃

1、雞排

對(duì)甲狀腺功能減退的群體來講，真真正正不能吃的是一些雞排像炸雞，歸屬于一種高脂的食材，攝取過量不但會(huì)引起肥胖癥的狀況。

這類脂肪率相對(duì)性無法新陳代謝，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退，加劇身體的壓力也會(huì)導(dǎo)致身體各類人體器官遭受一定的損害，像這類食材也不提議多吃管住嘴，那樣才有益于甲狀腺漸漸地修復(fù)。

2、紅蘿卜

紅蘿卜作為生活中常用的一種蔬菜水果，在其中帶有豐富的維生素及營(yíng)養(yǎng)元素，常吃一些紅蘿卜，可以幫助具有瘦身減肥的作用，協(xié)助為身體填補(bǔ)需要的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體身心健康有益。

對(duì)一些存有甲狀腺功能減退的群體而言，卻不建議多吃，由于紅蘿卜中帶有硫脲化學(xué)物質(zhì)，非常容易就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，也會(huì)導(dǎo)致甲亢病的問題造成，不利個(gè)人健康，還請(qǐng)管住嘴為好。

是不可以喝牛奶的；除了牛奶，雞蛋，豆制品，這兩種食物也是不建議多吃的，因?yàn)槌粤酥蠛苡锌赡軙?huì)導(dǎo)致膽固醇增高，也有可能會(huì)腹瀉。

最好是不要喝，其次就是在生活中不要吃辛辣刺激的，不要吃腌制的食品，也不能吃一些高油炸的食品，不能吃炸雞。