我有慢性淺表性胃炎,可以喝苦蕎茶嗎?
苦寒之物少喝為宜,注意方法。飲食不節(jié),生活無律,食物結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常暴飲暴食,熬夜會讓體內(nèi)寒邪增加,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁分泌減少,食物在腸胃停留過久,刺激胃酸分泌增多,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃不好的情況,根在膽,抽空到附近農(nóng)村郊野采點(diǎn)樹榮苦菜,回來用電磁爐燒湯煮水喝,平時宜清淡些,少吃多餐,晚上不要熬夜
什么人不宜吃苦蕎麥
苦蕎麥的禁忌
蕎麥味甘、性涼, 有清熱解毒、益氣寬腸之功效, 然而蕎麥性涼, 一次不宜多吃, 胃寒者不宜,以防止消化不良;蕎麥不宜久食, 對脾胃虛寒者忌食,更不可與白礬同食。?
苦蕎茶有顯著的健胃消食功效,所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài),腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話,肯定會加重饑餓感,特別是低血糖人士,此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀,因此需要特別注意。
拓展資料:
適宜人群
1、老年人
生物類黃酮能保護(hù)血管,促進(jìn)微循環(huán),抗血栓,預(yù)防心腦血管疾?。幻?00克苦蕎中含有43微克硒---抗癌之王,硒是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最重要的抗衰老元素。
2、年輕人
自由基導(dǎo)致DNA、脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等生物大分子的氧化性損傷,從而引起細(xì)胞的破壞老化和功能障礙,是人類衰老的最主要原因??嗍w富含生物類黃酮、硒、維生素C、維生素E四類抗氧化元素,能有效的清除體內(nèi)自由基,延緩衰老。
國家谷物研究所研究表明,蕎麥特別是苦蕎麥,其營養(yǎng)價值居所有糧食作物之首,并且含有其他糧食作物所缺乏的特種微量元素及藥用成分(生物類黃酮、硒、鉻、錳),對現(xiàn)代“文明病”(心腦血管疾病、癌癥、糖尿病)及幾乎所有中老年心腦血管疾病均有預(yù)防和治療功能。
3、兒童
苦蕎的營養(yǎng)成分配比被國際營養(yǎng)學(xué)會稱為“天然黃金搭檔”,有“五谷之王”的美稱。長期食用可增強(qiáng)免疫力,提高智力,促進(jìn)生長發(fā)育。
4、妊娠期的女士
補(bǔ)充微量元素,特別是2,4-二羥基順式肉桂酸,排毒美白、預(yù)防雀斑以及老年斑。
5、患有糖尿病的人士
生物類黃酮、硒能清除體內(nèi)自由基、修復(fù)受損的胰島β細(xì)胞, 加強(qiáng)細(xì)胞組織的自我修復(fù)能力, 提高細(xì)胞、組織對胰島素的敏感性。從而達(dá)到對糖尿病的雙向調(diào)節(jié)作用,即能使高的血糖降低,低的血糖升高,正常的血糖不變。真正達(dá)到綠色、安全地預(yù)防和控制糖尿病及其并發(fā)癥,是天然的植物胰島素。
6、習(xí)慣性便秘者
含有大量膳食纖維,清火、潤腸通便 。民間又稱苦蕎為“凈腸草”。
7、有牙齦出血,口腔潰瘍者
生物類黃酮能加強(qiáng)維生素C的吸收以及維生素C在人體組織中的穩(wěn)定性,防止維生素C被氧化而受到破壞,蘆丁有抗菌、消炎的作用。
8、有胃炎和胃潰瘍病史的人士
加熱后的直鏈淀粉呈弱堿性,對胃酸過多有抑制作用,對病灶可起到緩解和屏障保護(hù)作用。
9、肥胖者
膳食纖維產(chǎn)生飽腹感,減少腸道熱能的攝入;精氨酸可降低脂肪組織的比例。
10、經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士,經(jīng)常精神緊張的腦力勞動者
改善心腦微循環(huán)/促進(jìn)眼部血液循環(huán)/清除體內(nèi)垃圾/緩解身體疲勞/恢復(fù)能量。
11、飲酒過量人士
生物類黃酮解除醇中毒、保肝護(hù)肝,養(yǎng)胃 ,抗氧化增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。
12、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士
富含生物類黃酮、亞油酸、鉻元素??嗍w黃酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血壓、降低膽固醇、降低血糖,使血液的成份得到凈化,而且還可以改善微循環(huán)、降低毛細(xì)血管的脆性,降低其通透性,能夠修復(fù)受損的血管壁??嗍w被現(xiàn)代人稱為“三降丹”。
參考資料:苦蕎-搜狗百科