一是少吃辛辣食物，免得刺激胃。

二是少吃生冷涼性食物，比如水果都要煮熟了再吃。多吃小米粥最養(yǎng)胃！

三是不要喝酒精、咖啡、濃茶等。

四是不要吃咸菜等腌制食物。

五是油膩食物也要少吃！

祝你早日康復(fù)！！

胃是我們?nèi)梭w非常重要的消化吸收器官，幫助我們?nèi)梭w消化所攝入的食物，吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常重要的。在我們的日常生活中，胃不好的人，少吃什么最好。

胃不好少吃什么最好？ 胃不好，少吃5種食物

第一種：辛辣刺激食物

在日常生活中，可能很多人都是無(wú)辣不歡的，但是像一些辛辣刺激的食物，過(guò)多攝入的話，對(duì)腸胃的影響是非常大的。很容易對(duì)腸胃粘膜造成一定的損傷，從而引起胃炎和胃潰瘍的情況，不利于身體 健康 。所以在生活中，像這樣辛辣刺激的食物也是慢性胃炎的主要來(lái)源，建議您盡量避免進(jìn)食，這樣可以減少對(duì)腸胃的傷害。希望你能夠放在心上，可別在吃上犯錯(cuò)。

第二種：油炸食物

油炸食品總的來(lái)說(shuō)都是不衛(wèi)生不 健康 的，特別是對(duì)于腸胃病患者來(lái)說(shuō)。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖，吃多了還會(huì)引起惡心甚至腹瀉，對(duì) 健康 非常不利。

第三種：腌制食物

養(yǎng)胃吃食物口味應(yīng)清淡，腌制食物含有大量的鹽分會(huì)使胃受到刺激收縮，多吃會(huì)對(duì)胃造成危害，而且腌制食物中還含有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，是導(dǎo)致胃癌的直接原因。因此，為了胃 健康 ，應(yīng)盡量少吃腌制食物。

第四種：生冷食物

冷飲過(guò)低的溫度會(huì)使胃劇烈，特別是胃病患者，如果生冷食物吃過(guò)多還會(huì)容易造成胃出血。生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

第五種：加工肉類

加工肉類制品中，通常會(huì)通過(guò)腌制、煙熏、或者加入了硝酸鹽等方式，延長(zhǎng)保質(zhì)期，長(zhǎng)期食用增加胃癌發(fā)病率。有數(shù)據(jù)顯示，每天加工肉類制品的攝入量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%~38%。

胃不好，少吃4種食物

一、桃子

桃子中含有多種維生素以及各種微量元素，其中所含的鐵元素是比較高，經(jīng)常吃桃子能夠有效預(yù)防貧血的發(fā)生，但由于桃子中所含的大分子物質(zhì)比較多，這些大分子物質(zhì)在進(jìn)入腸胃后不容易被消化吸收，如果是腸胃功能比較弱或者是患有腸胃疾病的患者，吃多桃子就會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重。

二、山楂

山楂酸甜可口，比較開胃，很多人在出現(xiàn)積食時(shí)都會(huì)適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?。但是要注意胃不好的人在平時(shí)要少吃山楂，因?yàn)樯介泻写罅康墓z和單寧酸，這些物質(zhì)在進(jìn)入腸胃后容易和胃部中的物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀物，而這些沉淀物會(huì)堆積在胃部中導(dǎo)致胃結(jié)石。

三、鮮棗

鮮棗也是一種含有維生素和微量元素比較高的水果，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛏蛑箍?。不過(guò)要注意，患有胃部疾病的人如果多吃鮮棗會(huì)傷害腸胃，因?yàn)轷r棗中的膳食纖維比較高，這種物質(zhì)不容易被腸胃所吸收，大量的攝取會(huì)導(dǎo)致腸胃受到刺激。而且鮮棗的皮比較堅(jiān)硬，患有胃病的人胃黏膜比較差，多吃鮮棗容易讓皮弄傷胃黏膜。

四、獼猴桃

獼猴桃中所含的維生素c比較高，很多人都知道多吃獼猴桃能夠增強(qiáng)免疫力，特別是在感冒的時(shí)候，所以對(duì)于患有胃病的人來(lái)說(shuō)，獼猴桃是不能夠吃的。因?yàn)楂J猴桃性寒，大量食用會(huì)讓身體的陽(yáng)氣被耗損，也就容易出現(xiàn)胃氣不足，另外獼猴桃中所含維生素c以及果膠在進(jìn)入腸胃后會(huì)增加胃酸，也就容易出現(xiàn)反酸等癥狀。

胃不好有哪些信號(hào)呢？ 1、腹部輕微疼痛，且無(wú)規(guī)律可言，進(jìn)食后也無(wú)法緩解不適感，要警惕胃癌

2、明顯沒(méi)有食欲、且在吃完食物之后還會(huì)出現(xiàn)飽腹感，要警惕，盡快去查胃鏡

3、身體突然開始消瘦，并常伴有身體乏力，則應(yīng)考慮是否罹患胃癌，莫忽視

4、有些胃癌患者會(huì)無(wú)端出現(xiàn)一些消化道疾病的癥狀，例如惡心、嘔吐、反胃等

5、食管反流，同時(shí)伴有惡心、厭油等感覺(jué)出現(xiàn)，這也說(shuō)明胃病正在惡化

天然“胃動(dòng)力”已找到，不是小米和卷心菜，放肆吃，胃部更 健康 1、仰味靈

準(zhǔn)備食材：丁香、丁香葉、猴頭菇、蓮子、山藥、山楂、砂仁

具體做法：將以上食材挑揀除雜，溫開水過(guò)洗，再用沸水煮10分鐘，即可飲用。不想自己煮的，也可用同配方茶包“仰味靈”省時(shí)方便，效果也是一樣的。七種成分相互配伍的配方茶，道香醇可口，口感非常好，每天泡一杯喝，輕松改善胃寒、胃痛，更是胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎患者的福音。仰味靈最早出自《千金翼方》的食療方，經(jīng)后人研制加入了更多養(yǎng)胃食材，對(duì)人體腸胃的養(yǎng)護(hù)作用錦上添花。

2、大蒜

大蒜中富含大蒜素，大蒜素能夠抑制幽門螺桿菌，從而降低胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，流行病學(xué)研究顯示，有吃大蒜習(xí)慣的地區(qū)和人群，胃癌的發(fā)病率是降低的，大蒜素不僅能抑制幽門螺桿菌的生長(zhǎng)，還能抑制胃癌細(xì)胞BGC823的增殖，最后大蒜中還富含硒元素，這是一種人體必需的微量元素，能夠抗氧化，清除氧自由基，對(duì)于預(yù)防胃癌同樣有幫助。

3、洋蔥

洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，是天然的抗癌物質(zhì)，同時(shí)，吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量。實(shí)驗(yàn)中證明，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

胃不好，少吃辣的刺激性食物，我們的胃要養(yǎng)，吃軟的，柔和的食物，酸辣對(duì)胃刺激性太大，胃是我們生存的最好朋友，別使勁傷害它，傷它太深，我們可就不好過(guò)了，遭罪的是我們自己，管住自己的嘴，少吃涼的東西，你的胃你要好好呵護(hù)，別不當(dāng)回事，等得了大病，誰(shuí)都救不了你，好好愛自己！

胃不好，少吃什么最好？我們都知道，十人九胃，就是說(shuō)10個(gè)人里面有9個(gè)人有這樣那樣的胃病。胃病是一種生活習(xí)慣病，主要是平時(shí)飲食習(xí)慣不好造成的，治療上也應(yīng)該以飲食調(diào)理為主，藥物輔助為輔，有胃病的人以下食物要少吃。具體注意少吃哪些食物，請(qǐng)看下面視頻：

胃不好要少喝或不喝生普、綠茶、新白茶，可以多喝熟普、紅茶、老白茶加姜等溫性類的茶。

胃不好少吃什么最好？ 回答：你好，我是食妝集，非常榮幸可以回答這個(gè)問(wèn)題，感謝出題者。

胃不好，少吃5果，多食三蔬，常喝四水，多飲“三茶”，做好五件事，養(yǎng)胃更 健康 。

少吃5果 1、獼猴桃： 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒：獼猴桃屬寒性，過(guò)食會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

2、柿子： 含有一定的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻，就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，形成結(jié)石。

3、鮮棗： 鮮棗吃太多，會(huì)傷腸胃。而且鮮棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

4、桃子： 桃子含有大量大分子物質(zhì)，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

5、山楂 ：山楂中，果膠和單寧酸含量高，大量食用，容易形成胃結(jié)石，甚至引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

多食三蔬 1、南瓜： 性溫，味甘，入脾、胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛，特別適合脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人群。

2、西蘭花： 含有大量的萊菔硫烷，有助于抗擊幽門螺桿菌。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃西蘭花者，糞便中，幽門螺桿菌抗原水平，可下降40％以上。

3、甘藍(lán)： 被譽(yù)為是天然的“養(yǎng)胃菜”，曾是世衛(wèi)組織推薦的最佳蔬菜之一。常吃甘藍(lán)，可對(duì)抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，降低病變的幾率。

常喝四水 1、溫開水： 35 40 的溫開水，是胃腸道感覺(jué)最舒服的溫度。

2、蜂蜜水：也是養(yǎng)胃佳品，對(duì)胃酸分泌有著雙向影響。蜂蜜中，還含有很多的低聚糖，能促進(jìn)人體腸胃中，有益微生物的生長(zhǎng)，保持腸胃的微生態(tài)平衡。

3、黃花苗根茶水： 熱茶，調(diào)理脾胃，溫和持久，尤其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。兩餐之間，泡上一杯黃花苗根茶，可養(yǎng)胃消炎，殺滅幽門螺桿菌?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃花苗對(duì)胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發(fā)生幾率，并且，對(duì)于各型胃脘痛者，能夠清熱潤(rùn)胃，消炎止痛，且無(wú)壅滯之弊。

4、茉莉花水： 很適合胃不好的人。茉莉花泡水喝，可調(diào)理脾胃，有化濕和中、理氣解郁之效，常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等癥。

多飲“三茶” 1、大麥茶： 可改善腸胃功能，促消化，大麥茶最好現(xiàn)煮現(xiàn)喝，效果更佳。

2、紅茶： 性質(zhì)溫和，經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下，發(fā)作酶促氧化反應(yīng)，含量削減，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物，還能夠促進(jìn)人體消化，因此，紅茶可以養(yǎng)胃。

3、蒲公英黑苦蕎茶： 黑苦蕎，能消積， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。蒲公英，藥食兩用，全株可入藥，入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對(duì)幽門螺桿菌也有抑制作用。

做好五件事 1、常按揉，促消化，健脾胃：

揉足三里，生發(fā)胃氣： 飯后30分鐘左右，按揉小腿外側(cè)足三里，5分鐘，可生發(fā)胃氣、燥化脾濕，有利長(zhǎng)壽。

揉腹，強(qiáng)胃腸功能 ：食后半小時(shí)，雙手自上而下，從胃部頂端，推至小腹，反復(fù)輕推腹部。

2、不熬夜，不賴床

3、少燙食： 人體的消化道黏膜，非常嬌嫩，只能耐受50―60 的食物。

4、按時(shí)吃早餐： 吃早餐，是養(yǎng)胃第一步，不可缺少。

5、少重口味飲食： 本身腸胃功能不好的話，會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

胃不好的人，一般有這幾種表現(xiàn)： 1、飲食不當(dāng)，會(huì)立馬有情況，如腹痛、腹瀉等。

2、吃的太飽有腹痛感，有時(shí)會(huì)脹痛，甚至有惡心的感覺(jué)，嚴(yán)重還會(huì)吐血。

3、經(jīng)常消化不良，出現(xiàn)上腹部悶中不適，出現(xiàn)胃痛。

4、吃飯后出現(xiàn)胃痛，或者是空腹時(shí)候，或者是夜間的時(shí)候出現(xiàn)胃痛。

5、食欲下降，噯氣，反酸，以及進(jìn)食的時(shí)容易飽等。

6、腹瀉或便秘，多呈慢性經(jīng)過(guò)，也可腹瀉與便秘不規(guī)則交替出現(xiàn)。

食妝集每天分享/回答 健康 養(yǎng)生 信息，喜歡可以給的我點(diǎn)個(gè)贊，或?qū)⑦@樣的常識(shí)分享出去，讓更多的朋友知道，再次非常感謝！ 健康 養(yǎng)生 從生活點(diǎn)滴做起，關(guān)注我，了解更多 養(yǎng)生 信息！ 胃不好的人，應(yīng)該避免食用，或者少吃下面這幾種食物：

1.酒 尤其是烈性白酒，會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生劇烈的刺激傷害，甚至?xí)l(fā)胃潰瘍、胃穿孔等。因?yàn)榫凭闹饕斩荚谖钢羞M(jìn)行。

2.咸菜、加工類肉制品 咸菜、加工類肉制品當(dāng)中，都會(huì)含有量的具有致癌作用的亞硝酸鹽。

3.辛辣刺激性食物 過(guò)度食用辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，會(huì)對(duì)胃造成較大的傷害。尤其是已經(jīng)有胃潰瘍的人，吃了辣椒會(huì)加重疼痛感。

4.生冷食物 人之所以學(xué)會(huì)用火，就是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)用火烹飪做熟之后的食物，更容易消化吸收。而生冷的食物，會(huì)加重胃腸消化的負(fù)擔(dān)，更有可能引發(fā)胃腸道的感染，從而對(duì)胃不好。

5.油炸、煙熏食品 油炸和煙熏食品，如果經(jīng)常食用，就可能會(huì)被其中的致癌物質(zhì)所傷害，而引發(fā)胃癌等疾病。

6.冷飲 冷飲入胃之后，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜及血管的猛烈收縮，而且會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)溫度下降，使得胃中的消化酶無(wú)法正常工作。

7.過(guò)硬的食物 比如干脆面等，經(jīng)常食用，會(huì)因?yàn)閷?duì)胃壁的機(jī)械摩擦過(guò)重，而加重或誘發(fā)胃潰瘍等疾病。

8.柿子 空腹食用大量柿子，會(huì)在胃內(nèi)形成結(jié)石，甚至?xí)Y(jié)石堵塞胃的幽門，造成胃潴留等疾病。

9.濃茶、咖啡 濃茶和咖啡，也屬于刺激性的食物，會(huì)導(dǎo)致胃的賁門以及食管下段括約肌松弛，從而可能引發(fā)胃食管返流等疾病。

少吃辛辣食物和不容易消化的東西！

你好，我是陸教，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題！

胃是我們?nèi)梭w最主要的消化器官，一旦胃變得不好，將會(huì)影響胃對(duì)食物的消化，進(jìn)而腸胃也不能對(duì)食物進(jìn)行很好的吸收，最終身體對(duì)食物的利用率會(huì)變得很低！

那要怎么樣提高對(duì)食物的利用率，首先避免刺激胃部，飲食上要忌辣，忌涼，忌高脂，忌過(guò)咸，忌過(guò)酸過(guò)堿，其次，我們對(duì)食物的選擇，要選那些容易消化和吸收的食物，吃飯要講究細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，平時(shí)多鍛煉，強(qiáng)身健體。

希望這個(gè)回答能幫助到你！

少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物，還有太酸的水果也要避免，豆制品也不能多吃。