一、紅豆綠豆薏米湯的功效？

紅豆綠豆薏米湯可以有效的祛風除濕、健脾益胃、補氣養(yǎng)血、通利小便，其中紅豆具有潤腸通便的功效，而薏米具有清熱除濕的效果。喝了紅豆薏米湯之后，可以有效的促進身體內水分的代謝。

二、紅豆薏米芡實茶有啥功效？

紅豆薏米芡實茶有健脾祛濕，清熱解毒功效。同時能美容養(yǎng)顏，開胃助消化。

紅豆、薏米、芡實的養(yǎng)生功效分別如下：

1、紅豆。紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進人體消化。

2、薏米。薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對于食物的消化、促進新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬于減肥養(yǎng)顏的食材之一。

3、芡實在一些大病的預防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多余的濕氣，還能穩(wěn)固腎精，預防胃癌。

擴展資料：

正確的食用方法：

1、注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對于身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。

2、選擇好正確的時間點。在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。

參考資料來源：人民網-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝

參考資料來源：人民網-紅豆薏米芡實粥有什么功效

紅豆薏米芡實具有祛溫養(yǎng)胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內的積存的濕氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利于這些功效的發(fā)揮。

紅豆薏米是可以祛濕，芡實是固腎澀精，補脾止泄的，平時可以多喝，如果你覺得自己煮麻煩的話，那個比農紅豆薏米粉也是很好呢，配方比例符合現代人體質的需要，從選材到磨制都是很認真的

1、紅豆薏米芡實能祛濕養(yǎng)胃

紅豆薏米芡實具有祛溫養(yǎng)胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內的積存的濕氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利于這些功效的發(fā)揮。

2、紅豆薏米芡實能降低三高

高血壓、高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高癥狀，它們都是頑固性疾病很難根除，平時多吃一些紅豆薏米和芡實就能起到降低三高的重要作用，因為紅豆薏米芡實中都有大量的膳食纖維，它們能讓身體內的積存物質隨大便一起排出，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的發(fā)生機率。

3、紅豆薏米芡實能調理胃腸功能

紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素，它們進入體以后不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發(fā)生。另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。

一、紅豆的功效

紅豆能夠有補血的效果，它可以緩解女性的生理期疼痛，調理月經不調的癥狀。改善面色蒼白的現象。經常水腫的女生也是因為循環(huán)不暢，吃它能夠促進代謝。

二、薏米的功效

薏米煮起來q彈柔軟，經常被放到甜品中食用，它有助于潤腸通便。薏米對應的是脾臟，消除體內的熱氣和廢物，舒筋活絡。它可以讓女性的皮膚變得嫩白干凈，延緩老年斑的出現。

三、網上熱銷的紅豆薏米茶能祛濕嗎？會對腎臟造成負擔嗎？

紅豆薏米多為成品茶，其茶內富含蛋白質、膳食纖維、維生素等，有緩解濕氣的功效，可以加快腸胃蠕動，有改善便秘，通便利尿的功效，但需要根據自身體質以及實際情況飲用，才會具有效果。

紅豆薏米茶的功效與功效：紅豆薏米水是改善濕邪的飲品之一，紅豆薏米煮水后飲用，能夠使身體內部狀態(tài)取得一定調整和改善的效果，后期自然能夠使?jié)駳馊媾懦龆〉美硐胄Ч?，只不過紅豆薏米水雖然具有一定的排濕效果，但長時間飲用的話會容易傷到脾臟，甚至會導致濕氣反而有所加重。

才能確保濕氣排出的同時，也能夠減少脾臟組織受刺激和損害。所以，在日常生活中，飲用紅豆薏米水時一定要從細節(jié)方面做好相關的調整，一般來說，身體濕氣存在時，通常5-10天飲用紅豆薏米水的情況下，都基本能夠將濕氣排得比較理想。

所以，在飲用紅豆薏米水進行排濕后，可以根據個人身體狀態(tài)的改變，以及大便質地上的變化，對于濕氣的存在情況做初步的判斷，再合理安排飲用紅豆薏米水的時間。

適量的去喝紅豆薏米水的飲用情況并不是每天必喝，在適量、適當飲用的情況下，才能使身體有排濕效果的同時，也能大大降低脾臟組織受到影響而影響身體內部的運行狀態(tài)，因此，在個人體質不同時，對于飲用細節(jié)方面的注意和調整情況也肯定會因人而異。

赤小豆薏米茶的制作方法：準備一把薏米（薏仁 ）、一把赤小豆，赤小豆要選這種長長的，其實既要長得才有效果，圓圓的是煮紅豆沙用的，把它們都清洗干凈，薏米烘干水分后上鍋炒制焦香、微黃、變色，薏米屬寒性，尤其是寒體質的，在使用前一定要炒，炒好后和赤小豆放在一起，用開水泡一個小時，泡豆子的水倒掉在上鍋煮。

總結一下有人說喝紅豆慧米茶對腎臟造成負擔我認為這是一個錯誤的說法，紅豆慧米茶不僅不會對腎臟有傷害還能除濕氣

不會造成負擔，紅豆中的鉀離子以及其外皮所含有的皂苷素，能幫助代謝水濕。因而能利水消腫，也可以健脾，薏米的確有去祛濕作用，因此紅豆薏米茶祛濕是有用的，每天喝解膩去燥，清熱消毒，預防便秘。

豆薏米水是改善濕邪的飲品之一，紅豆薏米煮水后飲用，能夠使身體內部狀態(tài)取得一定調整和改善的效果，后期自然能夠使?jié)駳馊媾懦龆〉美硐胄Ч?，只不過紅豆薏米水雖然具有一定的排濕效果，但長時間飲用的話會容易傷到脾臟，甚至會導致濕氣反而有所加重。在確保濕氣排出的同時，也能夠減少脾臟組織受刺激和損害。所以，在日常生活中，飲用紅豆薏米水時一定要從細節(jié)方面做好相關的調整，一般來說，身體濕氣存在時，通常5-10天飲用紅豆薏米水的情況下，都基本能夠將濕氣排得比較理想。

紅豆薏米茶可以健脾祛濕，通過食療方式使體內濕氣祛除，對于濕氣所導致的相關癥狀，比如臉上長痘、口腔潰瘍、口臭、身體發(fā)胖等，在一段時間內都可以減輕相關癥狀?；颊唧w內濕氣過重容易導致很多疾病，所以，可以通過紅豆薏仁茶進行調養(yǎng)，調整濕氣、不會對腎造成負擔。