一、我一定要減肥

節(jié)食+運(yùn)動

二、玉米須泡水喝好還是煮著喝好

圖方便，就泡。有時間，就煮。

三、玉米須和馬齒筧泡水喝

玉米須是玉米頭上的細(xì)毛，有利水消腫，平肝利膽的作用。本品主入膀胱經(jīng)，能利水消腫，利水通淋，對于水濕停蓄之水腫，小便不利等癥，可單用大劑量或與冬瓜皮同用。本品單用大劑量煎服或與車前草、海金沙、金錢草等同用，可治療膀胱濕熱導(dǎo)致的小便疼痛。玉米須還入肝經(jīng)，能平肝、利膽、退黃，對于肝陽上亢或肝經(jīng)有熱導(dǎo)致的頭痛、眩暈，可與鉤藤、菊花等同用。本品單用或與郁金、茵陳蒿等同用，可以治療各種黃疸。玉米須大劑量使用可以降血糖、降血壓?，F(xiàn)在藥理研究認(rèn)為，本品可增加血中凝血酶原和加速血液凝固作用。