玉米須泡水喝有哪些功效？

很多朋友喝過玉米須水，不過不清楚這玉米須水對咱到底有什么好處。中醫(yī)學(xué)上，玉米須叫做“蜀黍須”，它性平、味甘而淡，歸膀胱、肝、膽經(jīng)，總之，咱們經(jīng)常用玉米須煮水喝，或者泡茶喝（被稱為玉米須茶，還有地方叫龍須茶），能夠利尿消腫，平肝利膽，常用于慢性或急性腎炎、身體水腫，還用于慢性或急性肝炎，對于尿路結(jié)石、膽道結(jié)石、小便不利，有潛在預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)的效果。

很多朋友看到這效果不滿意了，利尿消腫，預(yù)防結(jié)石，就完了？這和咱看到的資料還有差別啊，這玉米須煮水泡水不是還能降血糖、降血脂、降血壓嗎？難道它沒有這些效果嗎？先別急，有不少實(shí)驗(yàn)都證明了玉米須泡水或煮水的確有一些潛在改善三高的效果，不過我們來看看它們到底是什么樣的實(shí)驗(yàn)吧，首先玉米須的煎服藥劑（曬干的玉米須），如果注射到甲醛體內(nèi)的話，能發(fā)現(xiàn)一定擴(kuò)張末梢血管的效果，因此考慮它可能有潛在擴(kuò)張血管，降壓的效果。在一些對小鼠和家兔的實(shí)驗(yàn)中，玉米須的發(fā)酵制劑也體現(xiàn)出一些平穩(wěn)血糖的效果，所以同樣考慮過玉米須是否也對血糖有著潛在的改善功效。

不過一定要清楚，這些實(shí)驗(yàn)首先都是在動(dòng)物性實(shí)驗(yàn)、體外細(xì)胞實(shí)驗(yàn)中進(jìn)行的，在臨床上是否有相同的功效還需更多實(shí)驗(yàn)，特別是更多臨床實(shí)驗(yàn)，在動(dòng)物上的效果并不能等同于在人體上的效果；另外，不少實(shí)驗(yàn)中會(huì)用到玉米須的提純成分或者汲取成分，它們的劑量較高，這和常規(guī)攝入某種食物所提供的劑量無法等同，不一定能起到相同的效果。我們還是應(yīng)當(dāng)理性看待玉米須所提供的功效，比如很多朋友相信玉米須可以降血糖、降血脂，降血壓，喝過量的玉米須水，但實(shí)際上可能沒有太大效果，還可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

適當(dāng)飲用玉米須水是不錯(cuò)的選擇，玉米須有生津利尿的效果，其實(shí)對于高血壓、高尿酸患者來說有一定的輔助功能，高血壓患者可以通過多排尿排出更多鈉離子，鈉離子的過量可能會(huì)升高血管外滲透壓濃度，壓迫血管，升高血容量，從而升高血壓；高尿酸患者也可通過排尿帶出部分尿酸，從而達(dá)到調(diào)節(jié)血尿酸的效果。口渴的時(shí)候和玉米須水能很好地起到解渴效果，對于在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，有“消渴癥狀”的糖尿病患者來說，適當(dāng)喝一些玉米須水也是不錯(cuò)的選擇。

用玉米須泡水喝，能降血脂，調(diào)節(jié)血糖，降血壓，清熱利尿，還能去除身體內(nèi)的濕熱之氣，減少心血管病的發(fā)病率等，所以常用玉米須泡水喝很有好處。

1.消腫利尿：玉米須泡水可以清熱，祛除機(jī)體內(nèi)的濕氣，有效調(diào)節(jié)腎臟肝膽等器官的新陳代謝，改善這些器官的功能，可以去水腫，降血壓。

2.降血壓降血糖：玉米須泡水的降血壓和降血糖作用顯著，玉米須煮水還能補(bǔ)充維生素K，具有促進(jìn)血凝的功效。

3.清肝利膽：玉米須泡水可以調(diào)節(jié)膽汁的生成，預(yù)防蛋白尿和糖尿病，治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、尿道炎、膀胱炎等疾病，還能解暑。

玉米須是玉米頭上的細(xì)毛,泡水喝有利水消腫,利水消腫,利水通淋,對于水濕停蓄之水腫,小便不利等癥，平肝利膽的作用。

降低血壓血糖，消腫止痛，清熱去火，補(bǔ)脾益肝，理氣補(bǔ)血，排毒養(yǎng)顏，還能夠預(yù)防一些疾病，提高身體免疫力。

玉米須能直接沖水喝嗎？有何功效？

玉米須，一種被世間傳言非常“神奇”的物質(zhì)；有的人說喝玉米須泡的水可以降壓，還有的人說喝玉米須水可以抗癌；對于“玉米須”來說，真的會(huì)有這樣神奇？玉米雖然是推薦大家食用的東西，難道玉米須也是？綜合看待這個(gè)問題，和您聊聊喝玉米須水，到底對身體有何作用？

喝玉米須水可以抗癌？降血壓？ 無論“玉米須水可以治病”的理論是從“營養(yǎng)物質(zhì)”中獲得還是從某些“動(dòng)物實(shí)驗(yàn)”中獲得，從現(xiàn)實(shí)生活中來看其實(shí)并不靠譜。

對于“降壓”這件事來說，玉米須可能會(huì)有降壓的作用，但是從根本上來講并不能代替藥物。玉米水當(dāng)中不含有任何藥用的成分，就算有，煮水也不會(huì)析出有效的劑量。

首先，就算玉米須中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，那我們單次飲用玉米須水的量和泡制所用玉米須的量本身有限，根本不會(huì)起到多么神奇的作用。更何況玉米須種所含的營養(yǎng)物質(zhì)在其他食物中同樣含有，根本不值得“大驚小怪”。

其次，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中證明的結(jié)論并不能直接替換到人體，兩者之間存在差異，請您科學(xué)看待；攝入某種功效物質(zhì)的劑量較大，在人體中根本難以“操作”和“實(shí)現(xiàn)”。

最后，無論是癌癥還是高血壓，其都是一個(gè)比較復(fù)雜的過程，并不是僅僅靠某種食物就可以去治療的；而且，食物從根本意義上來講僅僅是一種食物，并不存在任何的治病作用，請您客觀看待。

喝玉米須水最大的作用： 其實(shí)，從現(xiàn)實(shí)生活來講，如果您本身不愛喝水，而且玉米須又是一種對于身體沒有害處的物質(zhì)；那如果依靠“玉米須泡水”可以增加您每日的飲水量，這是一件非?？孔V的事情，建議您可以為之。

相比于各種甜飲料、乳飲料等不 健康 飲品，玉米須泡制的水是一種比較 健康 的飲品，而且味道也比較清香，建議您可以喝。增加飲水量，本身是一種促進(jìn)身體代謝的行為，預(yù)防便秘，促進(jìn)排便，此乃不錯(cuò)的一件事。

言說于此，您應(yīng)該明確：“玉米須泡水”，建議您喝，但請不要相信那些所謂的神奇功效；食物就是一種食物，和藥物不同；存在一點(diǎn)心理寄托可以，但并不可以過分迷信；科學(xué)看待各種 養(yǎng)生 話題，愿您永遠(yuǎn) 健康 。

玉米須味甘、淡，性平，入膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，具有利尿、降壓、降糖、利膽及止血作用，具體如下:

1、降糖作用:玉米須中含有多種對人體有益的成分，如皂甙、黃酮、有機(jī)酸及多種維生素等。玉米須中的皂甙有降低血糖的作用；

2、利尿消腫作用:玉米須有較強(qiáng)的利尿作用，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效；

3.利膽的作用:玉米須有增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用，患有慢性膽囊炎或者膽管炎的患者，可以作為輔助治療；

4.止瀉作用:對消化不良引起的腹瀉，特別是水樣便，用玉米須煎服有止瀉的作用；

5.保護(hù)心臟作用: 玉米須中含有類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護(hù)心臟的功效；還可以降低血中膽固醇的濃度，可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

玉米須的選擇及用量:

1、新鮮玉米須:盡量選擇包裹在玉米上的玉米須；

2、干燥玉米須：一定要選用保存好的玉米須，不要選擇發(fā)霉的玉米須泡水；

3、用量:30 60g為宜。

不啊，要煮水的。我家一收玉米，老媽就會(huì)說弄點(diǎn)玉米須回家煮，清熱。直接沖水那功效不能出來吧。并且沖水你覺得會(huì)好喝？玉米須煮的水會(huì)有種玉米的清香。我很喜歡這種味道。其實(shí)煲玉米的時(shí)候也可以讓玉米留著點(diǎn)好一點(diǎn)的須，一起煮，更香。放點(diǎn)鹽，哇，我覺得真的很好喝。每次都喝一大碗。吃完玉米喝玉米須的水，完美。

玉米須，古人又稱“龍須”，藥用價(jià)值非常高。其味甘、性平， 歸肝、膽、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝泄熱、利膽退黃之功 ，故有“一根玉米須，堪稱二兩金”的說法。

玉米須最常見的吃法就是煎湯泡水喝了，將干燥或鮮玉米須取30~60克，加500~1000毫升的清水，小火煎煮20~30分鐘后，將湯汁過濾出來飲用，稱之為“龍須茶”。

此外，玉米須同樣可以和豬肉、海帶、冬瓜、桑葉、麥冬等食材一同煎煮服用，有很好的食用價(jià)值。

玉米須的食用價(jià)值

1、利尿消腫

玉米須味甘淡性平，有通利之功，歸于膀胱經(jīng)，利尿消腫的功效尤其突出。

尤其到了季節(jié)性氣候時(shí)，人體濕氣較重，水液代謝速率下降，或因電解質(zhì)失衡導(dǎo)致水液滲透到身體其他部位無法排出， 容易出現(xiàn)頭面部及四肢水腫，而玉米須有很好的祛濕消腫作用 。

玉米須泡水喝，同樣可幫助晨起頭面部浮腫的人群有效消腫。

此外，玉米須中含有鉀元素，有利尿的作用，在臨床上常用于 小便澀痛或腎結(jié)石 等泌尿系統(tǒng)問題以及腎病的防治上，配合其他藥物有很好的作用。

2、調(diào)節(jié)血糖

玉米須是高血壓及糖尿病人群常喝的茶飲。首先， 玉米須可去除臟腑內(nèi)部的濕邪，可有效改善對葡萄糖的吸收轉(zhuǎn)化效率 ；此外，玉米須有利尿作用，可增加氯化物的排出物。

從中醫(yī)角度分析，玉米須對于陰虛濕重體質(zhì)的人群有很好的作用，而糖尿病人多為陰虛人群，常食玉米須，其中的皂甙、黃酮類物質(zhì)、鉻物質(zhì)可有效降糖。而玉米須對于因飲食不規(guī)律導(dǎo)致高血脂、痰濕性肥胖，或陰虛性高血壓人群也有一定的效果。

3、利膽退黃

玉米須入膽經(jīng)，有利膽的作用。中醫(yī)有“治黃疸勿忘利小便”的說法，因黃疸多由于濕邪阻滯膽道導(dǎo)致膽汁外泄，所以消除黃疸的根本就是要祛除濕邪，通利膽道。

而玉米須可 促進(jìn)膽汁分泌和排泄 ，因此如患有膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽部疾病時(shí)，常飲玉米須水可促進(jìn)恢復(fù)肝膽功能。

4、養(yǎng)血止瀉

玉米須中含有維生素K成分， 有止血作用 ，能夠加速血液凝固，促進(jìn)血小板生長，對于吐血、衄血、急性溶血性貧血等病癥都有很好的緩解作用。

此外，玉米須泡水有 開胃 之功，且對因 消化不良導(dǎo)致的腹瀉 有較好的緩解作用。

玉米須的使用注意

玉米須，也被稱為“龍須”，有較好的預(yù)防保健用途，故有著“一根玉米須，堪稱二兩金”之說?？此茻o用，經(jīng)常被人們作為生活垃圾處理掉的玉米須，其實(shí)是一味具有保健功能的中藥，只要你擁有變廢為寶的慧眼，巧妙利用玉米須，也可保 健康 。用玉米須搭配不同食材，制成藥膳佐餐食用，可以治療多種疾病。

一、玉米須可藥用：

近年來研究發(fā)現(xiàn)，玉米須中的化學(xué)物質(zhì)非常豐富如糖類、皂苷、黃酮類、無機(jī)元素、氨基酸、生物堿、揮發(fā)性化學(xué)成分及有機(jī)酸等，均對人體 健康 有利。

中醫(yī)認(rèn)為，玉米須性甘、淡，性平。歸腎、肝、膽經(jīng)。有利尿消腫，平肝利膽的功效。用于腎炎、水腫、肝炎、糖尿病、尿路結(jié)石、膽道結(jié)石、小便不利等癥。用于治療水腫、小便不利時(shí)可配合冬瓜皮、赤小豆等同用。

二、玉米須的保健作用：

1、調(diào)節(jié)血糖：玉米須提取物有不同程度地抑制外源性腎上腺素所致高血糖、提高肝糖原水平的作用，對糖尿病腎病具有一定腎保護(hù)作用及抗腎小球纖維化的作用。

2、降血脂：玉米須煎劑對高脂血癥患者具有降血脂作用，從而起到保護(hù)心腦的作用，還能降低缺血性心血管病（包括冠狀動(dòng)脈性心臟病和缺血性腦卒中）的發(fā)病率。

3、利尿：玉米須多糖具有明顯的利尿作用，玉米須提取液對尿液中草酸鈣晶體具有抑制作用。玉米須煎劑對泌尿系結(jié)石有一定的療效，在降低尿蛋白、血肌酐、防止復(fù)發(fā)等方面有較好的療效。

4、抗菌：玉米須提取物可抑制7種常見食物腐敗菌及致病菌，且抑菌活性穩(wěn)定。

5、免疫調(diào)節(jié)：玉米須多糖對T和B淋巴細(xì)胞具有免疫調(diào)節(jié)作用，提高細(xì)胞免疫活性，有利于預(yù)防腫瘤患者因放化療而引起的白細(xì)胞減少及整體免疫機(jī)能下降。

三、食用玉米須的小妙招：

1、飲茶：把留著須的玉米放進(jìn)鍋內(nèi)煮，熟后把湯水倒出，就是“龍須茶”，作為全家的保健茶，可養(yǎng)陰清熱、利尿。

2、熬粥：薏苡仁50g，大米50g，鮮玉米須15g，白茅根15g。先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成薏仁玉米須粥食用。可清熱除濕，利尿消腫。

3、做湯：鮮玉米須30g，薺菜花15g，白茅根18g，用水煎服。可以養(yǎng)陰清熱，涼血止血，利水，尤適宜用于治療陰虛的尿血兼有水腫患者。

您好，很高興回答您的問題。玉米須在我的老家被稱為“苞米胡子”，在廣袤的黑土地上隨處可見，它分布在成熟玉米棒的表面，并延伸至頂端，實(shí)際上，玉米須是植物玉米的花柱，待玉米成熟花柱干燥后就可以入藥使用，它味道甘淡無毒，且沒有什么歪味，藥用 歷史 悠久，是傳統(tǒng)的淡滲利濕利水消腫的中藥材。玉米須使用時(shí)需要經(jīng)過中醫(yī)辨證，確定病人的證候與藥物匹配才可以使用，一般是入中藥湯劑，不推薦直接用開水沖泡，因?yàn)椴墒崭稍锏挠衩醉氹y免會(huì)存在灰分雜質(zhì)，如果清理的不干凈直接沖服，存在安全隱患。接下來，我將結(jié)合中醫(yī)理論，為您分析玉米須的作用原理和功效應(yīng)用。 甘淡滲利的玉米須 玉米須的效用 總結(jié) 玉米須藥性平和，具有良好的利水滲濕，通泄?jié)釟獾淖饔茫撬{(diào)節(jié)臟腑功能的作用卻相對較差，水濕內(nèi)停需要辨證尋找原因，針對病因治療是中醫(yī)治病求本的思路，亦不可以痛風(fēng)，血糖高等疾病名稱來確立是否適合玉米須，無論何種疾病只有水液停滯才可以考慮使用，且臟腑虛弱，津液不足的體質(zhì)更不可以長期過量食用本品，易水學(xué)派的醫(yī)學(xué)家張?jiān)卦崾尽斑^用 淡滲燥亡津液”，意思是體內(nèi)沒有水液停滯而使用淡滲利濕易消耗津液，增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。 和熬中藥一樣，可當(dāng)做食療的輔助療法，糖尿病目前沒有根治方法，只能控制，以后也不會(huì)有，有的是帶病高質(zhì)量生存。誰以后說會(huì)根治，一般是銷售藥物的廣告。

我沒有喝過這東西，應(yīng)該可以用70 100度開水直接沖。詳細(xì)的介紹請找度娘幫忙。

農(nóng)村的孩子小時(shí)候應(yīng)該拿玉米須扮過大胡子吧！我也不例外。當(dāng)然還有另一個(gè)妙用就是煮水喝，農(nóng)村的人只要聽說可以做藥都當(dāng)寶，我家里人都認(rèn)為這個(gè)清熱涼血，所以煮水給喝，我自己當(dāng)時(shí)的感覺就是濃濃的香味，還有甜甜的玉米味，小孩子嘛只要甜就行，比較難受的就是喝了之后尿比較多，到了晚上就要跟嚇人的貓頭鷹叫做心理斗爭（當(dāng)時(shí)也不知道那個(gè)恐怖的叫聲就是貓頭鷹）。所以說這玉米須是有利尿的功效的，除此之外還有那些功效值得我們煮水喝呢？

玉米須 玉米須又稱“龍須”，性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)。

中醫(yī)認(rèn)為玉米須有利尿消腫、涼血、瀉熱、祛除體內(nèi)濕熱之氣、平肝利膽等作用。也有被認(rèn)為在治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等有一些幫助。具體如何呢？我們下面給您分析。 （ 申明：只是有幫助，幫不能幫助您治療這些疾病。 ）

玉米須的 利尿作用 這個(gè)喝過的應(yīng)該都會(huì)有感受，小便確實(shí)會(huì)增多，所以不建議您睡前多喝，不然您可能跟我一樣大半夜的還要起來折騰，有利尿的作用的話對一些需要利尿改善的疾病會(huì)有幫助的，包括我們的痛風(fēng)，利尿可以幫助尿酸排除。

還有一些高血壓，對輕、中度的單純收縮期高血壓、鹽敏感性高血壓、合并肥胖或糖尿、更年期女性、合并心力衰竭和老年人高血壓來說利尿劑降壓更有效，所以擁有利尿作用的玉米須或許會(huì)對次有一些幫助。 當(dāng)然并沒有讓你停止吃降壓藥只喝玉米須水的意思，降壓藥同樣不能停。

既然利尿，那么對腎臟也有一些幫助，比如腎盂腎炎所致的水腫就有幫助，可以選擇用玉米須50克、車前草20克，甘草6克，水煎當(dāng)做茶飲。此茶飲對急性膀胱炎，尿路感染，也能有一些幫助利尿相當(dāng)于幫助沖洗膀胱沖洗尿道的效果，比起直接多喝水，其利尿的效果更能達(dá)到更好的效果。

玉米須的利膽作用 玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機(jī)物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。

所以說對于某些膽囊疾病是有幫助的，比如黃疸、膽囊炎、膽結(jié)石可能有一定的幫助。因?yàn)橛衩醉毰菟赡芨纳颇懼置诤团判梗@對這些疾病的改善也是有一定幫助的。

也能查到關(guān)于其對膽石癥的一些記載：玉米須、蘆根茵陳，水煎服。――《全國中草藥匯編》

玉米須能輔助降糖？ 這個(gè)說法主要與玉米須中的成分有關(guān)，玉米須中含有皂甙、黃銅、生物堿、有機(jī)酸、揮發(fā)油、微量元素及多種維生素。有研究認(rèn)為，玉米須中的皂甙是降低糖尿病人血糖的主要成分。玉米須的發(fā)酵制劑對家兔有非常顯著地降低血糖作用，但是您泡水喝是否也能達(dá)到效果這個(gè)可能就不一定了。 同樣不能指望能夠通過喝玉米須泡水來停止您降糖藥的服用。

當(dāng)然也有一些對糖尿病有幫助的關(guān)于玉米須的藥食方：

①玉米須60g，薏苡、綠豆各30g，水煎服。――《福建藥物志》

②玉米須、黃芪、山藥、木根皮、天花粉、麥冬。水煎服――（《四川中藥志》1982年）

總結(jié) 其實(shí)不管是從中醫(yī)典籍記載還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對玉米須的研究總結(jié)中發(fā)現(xiàn)，玉米須在：利尿、利膽、降壓、止瀉、小出血（衄血、血尿）上有一定幫助被稱為它的“治病五則”，因?yàn)檫@些功效讓它在對慢性病的調(diào)理上有一定的幫助，但是我們應(yīng)該清楚這些作用的目的主要在于輔助上，特別是在高血壓、糖尿病等慢性的調(diào)理中一定不能擅自停藥。

其次就是不建議您長期服用，長期服用因?yàn)槠淅虻男Ч麜?huì)導(dǎo)致您鈉、鉀流失過多，而出現(xiàn)低鈉、低鉀血癥，而影響您的 健康 。

玉米須來源于玉米，自古以來，玉米須就深受人們的喜愛。在我國民間，大多數(shù)人都喜歡將玉米須直接泡水飲用，從而達(dá)到“防病保健”的作用。早在《滇南本草》中就曾經(jīng)記載：“玉米須性微溫、味甘，可寬腸下氣，治婦人乳結(jié)?！睍r(shí)至今日，我們對玉米須的研究還比較有限，并不能明確它的價(jià)值。

什么是玉米須？ 玉米絲是長而呈線狀的植物材料束，生長在新鮮的玉米穗殼下。這些有光澤的細(xì)纖維有助于玉米的授粉和生長，但也用于傳統(tǒng)草藥中。盡管大多數(shù)時(shí)候，我們在準(zhǔn)備食用玉米時(shí)經(jīng)常被丟棄玉米須，但它經(jīng)過大量研究可能有多種醫(yī)學(xué)用途。在我國古代，中醫(yī)學(xué)就將玉米須作為草藥，至今一直源遠(yuǎn)流長。

盡管玉米線通常用于草藥，對其的研究是非常有限的，但是它含有黃酮類、多糖、有機(jī)酸、氨基酸、鉀等多種物質(zhì)，但這并不意味著玉米須就一定具有 養(yǎng)生 效果。

玉米須泡水喝真的有奇效？答案是否定的！ 1、一直以來，民間對于玉米須的各大好處傳得神乎其神。根據(jù)相關(guān)的古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載，玉米須具有輕微利尿功效。但是相比藥物的利尿，玉米須就顯得作用不是那么大了，畢竟它的利尿效果非常薄弱。

2、因?yàn)槎嗵悄軌蚪档脱呛脱獕海衩醉氈芯秃羞@種多糖成分。但是玉米須究竟能不能起到降糖降壓的作用，我們還有待研究。其實(shí)早在之前就有一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，玉米須對于正常大鼠并沒有降壓效果，甚至是較大劑量使用玉米須會(huì)出現(xiàn)心跳減弱的現(xiàn)象。

3、玉米須在我們農(nóng)村非常普遍，大多數(shù)農(nóng)民在食用玉米時(shí)，總是將玉米須丟棄。從這一方面也更加佐證了玉米須并沒有傳說中的那么神奇。

玉米須泡水該注意什么？ 由于我們對玉米絲的研究有限，因此尚未建立正式的劑量建議。不過需要注意的是，玉米須對于大多數(shù)來說，還是比較安全的，但是用它泡水很大可能并不會(huì)收獲到什么 健康 益處，只不過是讓我們的飲用水增加了一些風(fēng)味，看起來高大尚而已。盡管如此，我也不排除個(gè)別愛好人士使用它泡水喝，但是需要嚴(yán)格注意以下幾個(gè)方面：

對于大多數(shù)人來說，每天劑量高達(dá)10克/千克體重都是是安全的。但是由于個(gè)人體質(zhì)不同，多種因素可能會(huì)影響我們身體對玉米須的反應(yīng)，比如年齡、 健康 狀況和病史。建議從低劑量開始，以確保身體反應(yīng)良好，然后在必要時(shí)逐漸增加劑量。

對于大多數(shù)玉米須泡水愛好者，我建議每天服用2-3次，劑量要低得多，為400-450mg就足夠了。沒必要一天泡到晚，天天喝也沒什么意思。

對于對玉米產(chǎn)品有過敏反應(yīng)的人群，則應(yīng)避免使用玉米絲。此外，如果我們服用利尿劑、血壓藥物、血糖藥物等人群，也不建議使用玉米須泡水。還有就是如果你患有低鉀血癥，也要避免長期玉米須泡水。

最后總結(jié)一下，玉米絲對大多數(shù)人來說可能是安全的。但是我們目前對玉米須的研究有限，大多數(shù)的營養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值，并沒有一個(gè)明確的結(jié)論。不過，對于某些人群來說，長期使用玉米須泡水，則可能帶來 健康 危害，就應(yīng)該避免了?？偠灾?，我們不要將自己的 健康 壓在一個(gè)普通而又平凡的物品上面，更應(yīng)該做到是均衡飲食、糾正不良生活習(xí)慣和多鍛煉、運(yùn)動(dòng)，這或許比玉米須的作用更強(qiáng)。