一、什么茶可以潤(rùn)腸通便？最近的確是上火了

菊花茶，苦丁茶，涼茶，綠茶，金金花茶都可以去火哦。吃松花粉也有潤(rùn)腸通便的效果，在調(diào)節(jié)腸胃的同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。云益松花粉片不錯(cuò)，破壁不加糖的，天然無(wú)污染。

二、什么是老班章紅茶？

由云南省勐?？h老班章村普洱茶樹(shù)的茶菁為原料制作的普洱茶稱(chēng)為老班章普洱茶。老班章普洱茶的特點(diǎn)是茶氣足，回甘生津快而且強(qiáng)，價(jià)格一直居高不下。

1、普洱生茶顏色以青綠、墨綠為主經(jīng)過(guò)時(shí)間陳化之后部分轉(zhuǎn)為黃綠、黃紅色。湯色以黃綠、黃紅、金黃為主。新茶葉底以綠色、黃綠為主，陳茶為紅黃或棗紅色。生茶有苦、澀、甘、甜等口感，香氣比較明顯，新茶易傷脾胃，不過(guò)經(jīng)自然陳化以后茶性就會(huì)慢慢變成溫和、褐栗色的茶。生茶主要有清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥的功效。

2、普洱熟茶顏色以紅褐色為主。香氣有明顯渥堆味。熟茶茶性溫和，口感醇厚。發(fā)酵充足的熟茶，湯質(zhì)濃稠水甜而滑口，幾乎不苦澀。發(fā)酵度較輕的，有回甘，香氣明顯。湯色發(fā)酵輕者多為深紅色，發(fā)酵重的以紅黑色為主。葉底多為紅棕、深褐色。熟茶可以降脂、降壓、防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防便秘、利尿、養(yǎng)胃。

三、用生姜紅茶減肥之后為什么便秘

生姜紅茶雖然減肥效果明顯，但這兩種東西食用后卻存在副作用，下面就來(lái)具體分析生姜紅茶的不利因素：

生姜的副作用：除了陰虛內(nèi)熱和熱盛的人不宜食用生姜外，皮膚病患者也要忌生姜。另外，生姜一次不宜過(guò)多，以免吸收大量姜辣素，會(huì)在經(jīng)腎臟排泄過(guò)程中刺激腎臟 ，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等上火癥狀。

紅茶的副作用：喝濃紅茶易產(chǎn)生便秘癥，紅茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。

由以上可以看出，這兩種東西都會(huì)造成上火引導(dǎo)起便秘的后果，因此在平時(shí)的日常生活中要多吃點(diǎn)水果，建議多吃香蕉，因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸的功效，有利于排便；建議飯后喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋浅Ｓ欣谖钢惺澄锏南?，從而有利于食物的吸收還能殺菌；每天晚上睡覺(jué)之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺(jué)，那樣會(huì)造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時(shí)再睡覺(jué)，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點(diǎn)就是還有排毒的功效。另外平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，可以有效減輕便秘癥狀。

四、為什么我一喝紅茶就便秘

好像沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)這樣的報(bào)道哦！

相反飲茶可以降低血脂和膽固醇，從而降低高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)病率。茶葉的茶多酚是一種強(qiáng)有利的抗氧化物質(zhì)，具有很強(qiáng)的清除自由基的功能，對(duì)細(xì)胞的突變有較強(qiáng)的抑制作用，因而能增強(qiáng)人體免疫力，祈禱抗衰老的功效。

如果你是想減肥的話(huà)，建議你喝普洱茶，因?yàn)樗俏⑸锇l(fā)酵茶，里面放入了酵母菌，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵制得，富含能分解消化脂肪的酶，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)是很有幫助的。

但要注意不要空腹飲茶，有些人會(huì)因?yàn)榭崭癸嫴瓒霈F(xiàn)一些不適癥狀。如果你習(xí)慣空腹飲茶，那應(yīng)該也沒(méi)有關(guān)系。

我就習(xí)慣空腹飲茶，普洱茶沖泡起來(lái)太麻煩，我現(xiàn)在每天喝的是立頓袋裝的紅茶，沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)便秘現(xiàn)象，不知道你問(wèn)這個(gè)問(wèn)題是什么原因。找出自己便秘的原因嗎？呵呵。

希望對(duì)你有所幫助！