亚洲精品国产综合一线久久,亚洲系列第一页,亚洲欧美一区二区三区四区,色婷婷在线视频观看,日韩欧美一区黑人vs日本人,亚洲日本天堂在线,区二区三区四区免费视频

全面介紹關于茶葉市場動態(tài),茶葉企業(yè)新聞,茶行業(yè)有關資訊
手機訪問 http://m.nbmjn.com

生活中,綠茶跟紅茶對健康最有益的是哪個?

在中國,飲茶不僅是一種人們喜歡的飲食習慣,而是深入每個人基因的一種文化,同時是有益于健康的養(yǎng)生之道。因此,很多人人特別是男性,都很喜歡飲茶。不過,有些人喜歡紅茶,有些人喜歡綠茶,甚至還有人喜歡烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶,反正是各有所好。那么,究竟是喝紅茶好,還是喝綠茶好呢?這是一個問題。今天筆者就來跟大家聊聊這個關于飲茶的問題。

綠茶與紅茶的制作工藝及各自的成分特點

先來看綠茶。綠茶是非發(fā)酵茶,是將剛采下來的茶樹新鮮茶葉立即烘干(專業(yè)人士稱之為“殺青”),然后再經(jīng)過揉制、干燥等工序制作而成,其干茶色澤和沖泡后的茶湯以綠春前色為主調,湯清葉綠,而且有一股清香味和苦澀味。綠茶中含有氨基酸、多種維生素、微量元素、咖啡堿、茶多酚、兒茶素等營養(yǎng)成分。研究表明,綠茶對于降低血脂、防治動脈粥樣硬化等有一定的輔助功效。

再來看紅茶歷銷。紅茶是發(fā)酵茶,是以茶樹的新芽葉為原料,經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等工藝過程精心加工制作而成。紅茶的干茶色澤以及沖泡的茶湯以紅色為主,這也是其稱為紅茶的原因。紅茶中含有氨基酸、礦物質、茶紅素、兒茶素、咖啡堿、茶堿等有效成分。

到底是喝紅茶好?還是喝綠茶好呢?

從原料上看,綠茶與紅茶其實并沒有太大區(qū)別,不過因為制作工藝的不同而使兩種茶保留的功效成分的含量、種類以及口味存在差別。紅茶是發(fā)酵茶,在加工的過程中,紅茶茶多酚的損失遠比綠茶多。而茶多酚是一種天然的抗氧化劑,能夠對抗自由基對人體組織及器官的損害。因此,從保健方面上來說,綠茶是稍勝一籌。

但是由于綠茶性寒,紅茶性溫,體質偏寒的人不宜喝綠茶,可以喝紅茶。夏天喝綠茶可降暑,冬天喝紅茶可避免導致胃寒腹脹。青年人應該以飲綠茶為佳,老年人由于脾胃功能不好,宜飲紅茶。此外,綠茶適用于扒爛清經(jīng)常接觸有毒害物質或處于空氣污染嚴重環(huán)境中的工作人員以及嗜好煙酒的人群;紅茶適用于運動和體力勞動的人群以及身體虛弱者。

茶葉中具有降壓作用的成分主要為茶多酚和茶氨酸,但其含有的咖啡堿則會有升高血壓的作用。有對紅茶和綠茶里成分進行分子水平檢測的研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的茶多酚和茶氨酸平均含量比紅茶高,而咖啡堿的平均含量則相對較低,所以從這個角度分析的話,綠茶是更加適合血壓高的人喝。

結語

總而言之,不管紅茶還是綠茶,都是天然健康飲品,各有千秋。簡單直接地下結論說哪種茶更好,由于人體的復雜性,很難給出肯定的答案。但從大體上來說,無論紅茶和綠茶,長期喝茶的人身體會更健康,因為喝茶在防治心腦血管疾病方面具有一定優(yōu)勢,無論男性還是女性。而隨著年齡的增長,心腦血管疾病的發(fā)病率也會隨之增加,所以長期喝茶的人心腦血管疾病的發(fā)病率會更低。而且,長期喝茶的人機體免疫力可能會更高,發(fā)生疾病更少。

其實這兩種茶葉本身的營養(yǎng)價值上面沒有什么太大的差別,但是綠茶對人體更好一些,具有一定的保健作用。

我覺得,在生活當中,綠茶對健康是最有益的那一個,因為它可以提神醒腦,放松神經(jīng),并且可以更大程度的幫助人們控鎮(zhèn)此制體重,然后改善脂肪御螞迅分布。物斗

綠茶更有益健康,這是因為紅茶和綠茶的加工方式不同,而綠茶的話茶多酚保留的會更多一點

發(fā)表評論

條評論

我要留言(留言后專人第一時間快速對接)

姓 名:

聯(lián)系電話:

留言備注:

首頁 |網(wǎng)站簡介|網(wǎng)站聲明|正在咨詢|聯(lián)系我們 |網(wǎng)站地圖