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茶葉是酸性還是堿性

一、茶葉是酸性還是堿性

步驟/方法

茶葉到底是酸性還是堿性?

pH值是氫離子濃度指數(shù)的俗稱,范圍在0—14之間,7為中間值,屬于中性。

當(dāng)pH值<7時,屬于酸性,數(shù)值越小,酸性越強(qiáng);

當(dāng)pH值>7時,屬于堿性,數(shù)值越大,堿性越強(qiáng)。

而我們絕大部分的茶葉在沖泡之后pH值<7。

茶葉在沖泡之后pH值<7的原因主要和茶葉大量的有機(jī)物質(zhì)相關(guān)聯(lián),這些物質(zhì)的攝入,對于人體具有一定的抗氧化、清除自由基、抗菌抗病毒、抗癌抗突變等作拆冊用,在降血脂、降血壓方面也存在一定的功效。

根據(jù)權(quán)威科學(xué)實(shí)驗測得,不同茶葉的酸堿性有所不同:

綠茶呈堿性;

紅茶酸性最強(qiáng);

青茶和普洱茶酸性介于中間;

但從數(shù)值上來說,絕大部分茶葉沖泡以后的茶湯屬于酸性,這和茶葉采摘的鮮葉嫩度和加工方法緊密相關(guān)。

實(shí)際上,食物的酸堿性主要根據(jù)食物經(jīng)過消化、吸收、代謝后在人體內(nèi)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物進(jìn)行區(qū)分的:代謝產(chǎn)物為鉀、鈉、鎂、鈣等陽離子為堿性旅嫌宏食物,代謝產(chǎn)物為硫、氯等陰離子為酸性食物,和食物本身的pH值沒有關(guān)聯(lián)。

所以絕大部分茶葉pH值都呈酸性,但對喝茶的人而言又是堿性食物。

茶葉酸堿性會不會影響人體酸堿平衡?

人體的酸堿度維持在7.35-7.45之間,而人體的酸堿平衡是靠體內(nèi)外細(xì)胞液中一系列的離子來維持的,這是一個動態(tài)平衡的過程。

維持人體酸堿平衡最重要的離子對是碳酸根離子和碳酸氫根離子,而這對離子是不受所食用者含的食物所影響的。

從醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的角度來說,無機(jī)質(zhì)成分的食物可使人體保持弱堿性,而我們通過飲茶,尤其是飯后的半個小時左右,可以把在吃飯時因攝入過多的魚肉類(酸性食物)變成的酸性血液調(diào)節(jié)及恢復(fù)至弱堿性。

盡管茶湯在pH值上屬于酸性,但作用于人體則為堿性食品,不會存在對于身體酸堿度平衡的破壞。

二、熟普洱茶是堿性的嗎?

普洱熟茶是弱酸性的,PH5.5左右。

新鮮生普洱茶的堿含量最高,其次是綠茶。

據(jù)中醫(yī)記載,有“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲清茶,冬飲紅茶”的說法。茶葉有寒熱、溫亮源渣涼性味功能之異,按照四季的時序更迭,選茗品飲。

但是具體什么時候喝什么茶,是一個個體差異化比較大的問題。從養(yǎng)生的角度來講,不同的人身體狀況不同,對茶品的選擇上也不盡相同。我的理解是應(yīng)該結(jié)合季節(jié)、氣候、環(huán)境的變化,再接合自生身體狀況的不同,然后選擇合適的時辰來喝合適的茶,才是最佳選擇。

養(yǎng)生功效:

1、降血裂型脂。普洱熟茶降血脂是熟茶中多類物質(zhì)共同作用的結(jié)果。熟茶既可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油酯及游離脂肪酸,又可以增加膽固醇在糞便中的排出,還可以抑制肝中膽固醇的合成。所以降血脂的功效非常顯著。

2、養(yǎng)胃護(hù)胃

發(fā)酵使得熟茶的茶性由寒轉(zhuǎn)溫,所以飲用平和的普洱熟茶對胃腸不產(chǎn)生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的熟茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)作用,長期飲用熟茶可以起敬悄到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

3、調(diào)節(jié)代謝

普洱熟茶對人的消化系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)的功效。一方面,達(dá)到一定濃度的茶湯有止痢作用,其療效的產(chǎn)生,主要是熟茶中的兒茶素類化合物,對病原菌有明顯的抑制作用。另一方面,由于熟茶中的茶多酚的作用,可以使腸管蠕動能力增強(qiáng),故又有治療、預(yù)防便秘的效果。

一般茶都是堿性的,熟茶也不例外,不過普洱茶的發(fā)酵菌種中帶有一定量的乳酸菌,熟攔棗茶的堿性就會稍微低一些,更偏中性,養(yǎng)胃很改衡宏好。核冊要養(yǎng)胃的話,可以試試普洱茶膏。

經(jīng)過發(fā)酵的普洱茶,物質(zhì)進(jìn)行了一系列的轉(zhuǎn)換。但其茶多酚等多種物質(zhì)仍然在。它宴腔雖是堿性物質(zhì)。但是不是強(qiáng)堿性。

如果你還有疑問,我會去問問茶科所的研究員,給你臘洞比較準(zhǔn)確的答復(fù)晌局衫!

不是

三、茶葉和普洱茶含堿高嗎

茶飲的理化研究認(rèn)為,絕大多數(shù)的茶品,綠茶、花茶、烏龍茶、紅茶、普洱生茶的茶湯酸堿度測定都呈弱酸性,短暫的沖泡一般PH值在5.5-6.5左右,可樂汽水的PH值大概在2.2左右,胃酸在1-2之間。

研究證明,茶葉中含有一種酸性物質(zhì),可使食物中的脂肪酸沉淀,與水分分離后排泄出來,從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)。茶湯呈現(xiàn)弱酸性的物質(zhì)主要是茶多酚和鞣酸類物質(zhì),在初期沖泡過程中,酸性物質(zhì)溶出較快,而后期茶堿類物質(zhì)開始溶出。茶品特別是發(fā)酵程度高的茶類,如巖茶(閩北烏龍茶)、并型叢紅茶的酸性略有下降。如果悶茶時間過久,比如幾個小時,酸度繼續(xù)增加,對于有胃疾的人,切忌飲用過久悶著的茶,特別是隔夜茶。在這些租拍茶品中,研究發(fā)現(xiàn),沖泡水溫越高,酸性物質(zhì)溶出越快。

但是,茶葉是一種堿性食物。茶水進(jìn)入人體,微弱堿性可以平絕櫻衡肉食人士的酸性體質(zhì)。

四、熟普洱茶的酸性大還是堿性大?

茶葉,不論是普洱,龍井茶,鐵觀音等,茶里的元大搜派素,茶丙銅等,都是堿性東西.

普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,可以降血脂,血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了.

此外,中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽滾賀等漏鏈功效

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