高血壓已成為中老年一種常見、多發(fā)的慢性疾病,且很難徹底根治。也可配合茶飲輔助治療,下面介紹10種保健茶。\x0d\x0a\x0d\x0a羅布麻茶:羅布麻茶含有鞣質(zhì),類似于維生素P活性,能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力,增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。\x0d\x0a\x0d\x0a山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1―2枚泡茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。\x0d\x0a\x0d\x0a首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20―30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。\x0d\x0a\x0d\x0a葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。\x0d\x0a\x0d\x0a決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15―20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品。\x0d\x0a\x0d\x0a桑寄生茶:中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要劑。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。\x0d\x0a\x0d\x0a玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次,每次25―30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
高血壓俗稱“生活病”,主要是平時不良生活習(xí)慣與飲食引起,很多人都會患上,對生活產(chǎn)生極大的影響,所以要治療和預(yù)防高血壓,要從平時做起,下面介紹10款適合高血壓患者喝的茶。
一、決明雙花茶
枸杞子10克,決明子10克,菊花3克,槐花6克。開水沖泡,代茶飲,每日1劑。
功能:補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
二、菊槐茶
菊花10克,槐花10克,綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水,每日1劑。
功能:有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用,對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
三、二子茶
決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。
功能:有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦!㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
四、夏枯草降壓茶
夏枯草10克,車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈,放入茶壺中,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑,不拘時飲服。
功能:功能清熱平肝,利尿降壓,適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦5劝Y。在飲用過程中應(yīng)經(jīng)常測量血壓,以免血壓相對過低而引起頭昏。
五、山楂荷葉茶
生山楂50克,荷葉15克,蜂蜜50克。二味共放鍋中,加水1000毫升,用小火煎煮至300毫升左右,濾去藥渣,加入蜂蜜,倒入保溫杯中代茶飲用,每天1劑。
功能:山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
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六、決明羅布麻茶
決明子12克,羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑,不拘時代茶頻飲。
功能:功能清熱平肝,適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦?、煩躁不安,屬肝陽上亢類型者?/p>
七、菊花山楂茶
菊花10克,茶葉10克,山楂30克。將三味同放茶壺中,用沸水沖沏。每日1劑,代茶常飲。
功能:清肝降壓、降脂化瘀,適用于高血壓、冠心病及高血脂患者。
八、桑寄生茶
桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。
功能:方中桑寄生長于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí),桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。
九、三寶茶
菊花6克,羅漢果6克,普洱茶6克。將三味共研粗末,用紗布袋包好放入茶杯中,以沸水沖泡,不拘時頻飲之。
功能:此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。
十、黃精四草湯
黃精20克,夏枯草15克,益母草15克,車前草15克,g薟草15克。每日1劑,水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證,多由脾腎不足、肝陽偏亢所致,為虛實(shí)夾雜之證。
功能:本方能補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)以降血壓,宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者?,F(xiàn)代藥理研究表明,方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用,故又可通過利尿而降壓。
藥茶是一類對我們的身體有著很多的好處的茶飲,我們平時多喝藥茶的話,對于身體其他的部位也是有好處的。
康哥小貼士:
1、以上茶的配方來自網(wǎng)絡(luò),僅供參考。
2、高血壓需要終生服藥,如長期飲用上述茶可根據(jù)自己的病況咨詢醫(yī)生以后定奪,但是可以肯定的是我們現(xiàn)在堅(jiān)持喝一些對身體有好處的藥茶總是好
高血壓,對于心、腦、腎等生命靶器官的危害性極大。但不僅僅是這些,其實(shí),高血壓是一種全身性疾病。 同時一個人是否會得高血壓與日常的生活飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的,可以說不健康的飲食方式更加容易導(dǎo)致高血壓的問題, 因此對于那些高血壓的患者來說日常一定要注重身體的小毛病,若有高血壓可以食用駱駝奶來進(jìn)行調(diào)理改善,駱駝奶在古代是皇室的特定貢品, 它對于人體的心腦血管等有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)和保護(hù)作用.駱駝奶應(yīng)該選擇無糖駝奶最佳,如有“沙漠黃金”之稱的《新疆駱駝奶》。
三高相信大家都不陌生,除了通過飲食控制病情,其實(shí)還可以喝茶來降低高血壓。