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春夏秋冬各喝什么茶好?

來源:www.jingyishangye.com???時間:2023-03-12 22:37???點擊:193??編輯:admin???手機版

春季,當自然界陽氣開始生發(fā)之時,“人與天地相應”,此時人體之陽氣也順應自然,向上向外疏發(fā),其生理變化主要體現(xiàn)在以下幾點:一是氣血活動加強,新陳代謝開始旺盛;二是肝主春,肝氣開始亢盛。花茶不僅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的藥理作用,裨益人體健康,有些花草茶,具有排出宿便,調(diào)節(jié)腸胃循環(huán),排毒等。下面幾種花茶最適合春季飲用,如下:

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人草木茶禪文化

茉莉花茶:茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用,可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥;既保持了茶葉的苦甘涼功效,又由于加工過程為烘制而成為溫性茶,而具有多種醫(yī)藥保健功效,可去除胃部不適感。

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金銀花茶:金銀花具有清熱解毒、通經(jīng)活絡和護膚美容的功效,能降壓、降低血清膽固醇,增加冠脈血流量,預防冠心病和心絞痛;抑制腦血栓的形成;改善微循環(huán),清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑。

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玫瑰花茶:玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì)。

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菊花茶:菊花性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效;具有清肝明目降火的作用。

枸杞花茶:枸杞能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞;不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

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夏季,氣候炎熱干燥,喝綠茶最有利于健康養(yǎng)生。

夏季,是指從立夏至立秋的這一段時間,即農(nóng)歷四、五、六月,其氣候特點為炎熱干燥,是一個酷暑蒸人的季節(jié)。夏日炎熱,驕陽似火,人在其中,揮汗如雨,人的體力消耗多,容易精神不振;人的心情煩躁,容易發(fā)脾氣,所以最適合喝綠茶。綠茶,在我國被譽為“國飲”, 屬未發(fā)酵茶,性寒,能降火去火,生津止渴,綠茶沖泡后水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,提神益思,強身益體。

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夏季,人的生理變化主要體現(xiàn)在以下幾點:一是氣血運行旺盛,夏季主陽,是陽升之極,陽氣盛、氣溫高,充于外表,人體陽氣運行暢達于外,氣血趨向于體表;二是津液外泄,夏季炎熱,易使人體腠理開泄、津液外泄,出汗量要遠遠大于其他季節(jié);三是心通于夏,人體心臟與夏季相應,心臟的生理功能在夏季比較旺盛,具體表現(xiàn)在心主血脈,氣血旺盛,運動暢達,汗液排泄增加,陽氣充,浮于外,功能活動亦加強,精力充沛。

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現(xiàn)代科學大量研究證實,綠茶茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分,不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去脂減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效,其是夏季最有利于健康的茶飲。

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秋季,氣候由熱轉(zhuǎn)涼,喝青茶最有利于健康養(yǎng)生。

秋季,是指從立秋到立冬這一段時間,即農(nóng)歷七、八、九月,其氣候特點由熱轉(zhuǎn)涼,人們常以“秋高氣爽”、“風高物燥”來形容秋季。秋季是一個金風送爽、氣候宜人的季節(jié),這是因為人們剛剛度過了炎熱的盛夏,每當涼風吹來的時候,不覺為之頭腦清醒、精神振奮。但由于其天氣不斷收斂,空氣中缺乏水分的滋潤而成為肅殺的氣候,這時候人們常常會覺得口鼻干燥、渴飲不止、皮膚干燥,甚至大便干結(jié)等,中醫(yī)稱之“秋燥”,這個季節(jié)宜飲用青茶。

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青茶,又稱烏龍茶,屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間;色澤青褐,沖泡后可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱,讓機體適應自然環(huán)境變化的作用。

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由于秋季的氣候特點,因此不但多見其主“燥”所引起的各種病癥,還可見長夏濕邪為患所導致的多種疾病,并為冬季常見的慢性病種下病根,所以秋季飲茶養(yǎng)生就必須針對天地變化特征和人體生理特點選擇相應的茶飲,而青茶(又稱烏龍茶)為夏季最有利于健康養(yǎng)生的茶飲。

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冬季,氣候寒冷,喝紅茶最有利于健康養(yǎng)生。

冬季,始于農(nóng)歷的立冬,止于次年的立春,即農(nóng)歷的10、11、12月,其氣候特點主要是寒冷。冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節(jié),此時天寒地冷、萬物凋零,寒邪襲人,一派蕭條零落的景象,人體生理功能減退,陽氣漸弱,中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài),養(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖”,在冬季由于氣候寒冷,一定要注意保暖御寒,所以冬季最適合喝紅茶。

中國大部分地區(qū)是季風氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明。因此,不同季節(jié)喝茶也應做相應調(diào)整,一般主張春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。

一、春飲花茶

1、玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,但月經(jīng)血多者不宜飲用;

2、杜仲花草茶:杜仲雄花富含80多種天然活性成分,有升陽氣養(yǎng)肝的功效,特別適合在春季飲用;

3、金盞花茶:金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等,主要利用部分是花瓣,飲用金盞花茶,能發(fā)汗、利尿、清濕熱;

4、百合花茶:可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼。

二、夏飲綠茶

1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌;

2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。

三、秋飲青茶

1、青茶就是烏龍茶,每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏,還可以瘦身,更具有抗腫瘤、預防老化功效;

2、烏龍茶還可以改善聽力,中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力,對男性聽力的保護作用明顯大于女性。

四、冬飲紅茶

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發(fā)病率;

2、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié),但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不適的人,可以紅茶酌加黑糖、生姜片,趁溫熱慢慢飲用,有養(yǎng)胃功效,身體會比較舒服,但不建議喝冰紅茶。

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擴展資料:

不宜喝茶的情況

1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶,尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。

2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶,因為這期間喝茶會導致過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。

3、茶葉有分解脂肪的功能,營養(yǎng)不良的人,不宜喝茶,因為其本身胃腸消化功能就不是太好,不能吸收足夠的營養(yǎng)成分,若再喝茶會導致大量脂肪、營養(yǎng)物質(zhì)流失,從而加重營養(yǎng)不良的狀況。

4、茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。因此,發(fā)燒的人不要喝茶。

5、茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。

6、茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡,喝茶有利于養(yǎng)生。

參考資料:/baike.baidu.com/item/茶/6227target=_blanktitle=茶―百度百科>茶―百度百科

一、烏龍茶 ――茶性平和,不寒不熱

烏龍茶具有很強的降火功效,“陽火”的表現(xiàn):咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等,烏龍茶是較好的“平火”選擇。

解膩纖體,“貼秋膘”時,烏龍茶可以幫助大家在“進補”的同時,帶走體內(nèi)多余的脂肪堆積。

二、老白茶――味甘性平

老白茶中的微生物及有益菌,是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫。

老白茶茶湯的水分在體內(nèi)運化,可以幫助身體帶走夏季積聚體內(nèi)的陽火,性質(zhì)溫和的老白茶,剛好適合夏秋換季飲用。

三、丁香茶――養(yǎng)胃暖胃

丁香茶中含有非常豐富的維生素和多種微量物質(zhì),在平時堅持和丁香茶,不但可以呵護好腸胃的健康,同時可以抑制幽門螺桿菌的產(chǎn)生,緩解胃脹氣,促進胃液的分泌,提高腸胃的消化和吸收能力,促進腸胃動力,呵護腸胃的健康。

對于患有慢性胃炎的朋友來講,在生活中可以堅持喝丁香茶,不失為一種很好的養(yǎng)胃選擇,為也許會為你“點贊”。

腸胃是人體內(nèi)重要的消化和吸收器官,所以在生活中一定要呵護好腸胃的健康。

四、菊花茶――清肝明目

秋天氣候干燥,難免會眼睛干澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。初秋,喝菊花茶能夠清肝明目。

菊花泡茶時可以放入適量枸杞,枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c,具有補肝、明目的作用。

春宜飲花茶。春天萬物復蘇,人卻容易犯困,此時沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒氣。

夏宜飲綠茶。夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱,人的消耗大,人容易疲倦。綠茶收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降溫。

秋宜飲青茶。秋天天氣干燥,常使人口干舌燥,宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中,青茶介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內(nèi)余熱,對金秋保健大有好處。

冬宜飲紅茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì),冬季飲之,可補益身體,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力。紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì),能夠強身補體。此外,冬季人們的食欲增進,進食油膩食品增多,飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生,使人體更好地順應自然環(huán)境的變化。

春夏秋冬各喝什么茶?我覺得春天和夏天最好是喝綠茶比較好一些。因為綠茶可以促進新陳代謝,它能起到提神的作用。秋冬季大多數(shù)都愛喝紅茶,因為紅茶它是屬于溫性的,可以起到保暖運費的功效。

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