一、茶葉：鐵觀音，普洱，金駿眉。哪個最容易影響睡眠？哪個最不容易影響睡眠？

鐵觀音茶容易失眠，普洱茶是紅茶不失眠，我常喝。

普洱最容易讓人失眠，金駿眉對睡眠影響最小。不過這也是因人而異。

鐵觀音影響睡眠

二、普洱茶和金駿眉哪個價貴？

普洱茶基本上比金駿眉價貴

三、喝哪些茶對身體好？為什么呢？

首先說結(jié)論，就是我認(rèn)為長期喝茶的人后來沒怎么樣，對身體是有好處的，結(jié)論是正向的，有些人可能擔(dān)心喝茶多了什么結(jié)實，什么牙黃，什么缺鈣等問題，個人感覺只要科學(xué)合理的喝茶，那些都是無稽之談，至少我常年喝茶身體感覺很舒服。

推薦一些茶中最健康的茶類，日常喝對身體好，這里無關(guān)于好茶，口糧茶：

西湖龍井

龍井中含有多種維生素，我們?nèi)粘Ｐ玛惔x所需維生素，2~3杯龍井即可補充，除此之外，龍井還有延緩衰老的能力，相比于一般茶龍井中含有更多的腺嘌呤，緩解疲勞，提高思維能力。

龍井還有防止產(chǎn)生血栓還有預(yù)防動脈硬化的能力。

白牡丹

作為中國十大名茶之一，白牡丹以恬靜高雅著稱，殊不知，其對人體的好處也有很多，如保養(yǎng)肌膚，這點也是受到很多女性青睞的原因，除此之外，還有抗氧化的能力，白牡丹含有黃酮成分，天然的抗氧化劑，一杯白牡丹相當(dāng)于12杯橙汁

常喝白牡丹還有抗菌消炎，生津止渴的效果。

開封青馳菊

作為古都開封岳家湖出產(chǎn)的汴菊，栽培歷史長，花瓣飽滿，肥厚，集色、香、味、形于一體。曾作北宋皇品、貢品專供皇帝使用。因富含菊甙、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類（包括槲皮素等）、維生素，微量元素等物質(zhì)，茶飲，清醇甘爽、花香怡人。藥用，疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目

青馳菊有明目效果，特別適合白領(lǐng)，長時間的上班族，有很好的保護(hù)眼睛效果，以及提神的作用，還能清除多余的水分，當(dāng)你口干、眼干、四肢麻木時，泡一杯青馳菊，不僅能放松心情，還能緩解眼睛疲勞。

金駿眉

產(chǎn)自我國福建，一款品質(zhì)上乘的紅茶，口感極佳，喝金駿眉有利尿的好處，幫助腎臟更金康，其中含有咖啡堿和茶堿的作用，對于水腫、水滯留有不錯的治療效果，除此之外，還有解痙，松弛平滑肌的效果，解除支氣管痙攣，止咳化痰，心肌梗塞的良好輔助。

喝金駿眉還有減肥的好處，因為本身含有咖啡堿、肌酸、葉酸、泛酸等多種化合物，能很好的調(diào)節(jié)脂肪代謝。

普洱茶

作為唯一的后發(fā)酵茶，它的茶堿、茶多酚等在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了，所以品性更溫和，對人的刺激性更小，如今都市人群肥胖、三高問題很嚴(yán)重，日常喝普洱茶，能坐著去‘三高’，減肥等效果。

普洱茶中含有豐富的安妥明成分，中和血脂，凈血的效果明顯，普洱茶還有降低血漿總膽固醇，三酸甘油，游離脂肪的效果。

特別是春季，陳放三年的普洱能散發(fā)冬天的寒邪，促進(jìn)人陽氣生發(fā)，神人精神振奮。

何為合理飲茶，一定記住幾點：

1.不要喝濃茶，具體原因有很多，常見的一般有低血糖和心慌。

2.不要空腹喝茶，空腹喝茶，兩餐間隔久了也很容易低血糖。

3.不要睡前兩個小時喝茶，影響睡眠。

4.不能把茶當(dāng)白開水喝，不同的茶的確有不同的保健效果，但都是走腎的，對身體有負(fù)擔(dān)。

5.腸胃不好的人，不要喝過多對身體有負(fù)擔(dān)的茶葉:比如普洱，綠茶。

喝紅茶，綠茶薄荷茶，玫瑰花茶，菊花茶對身體都是有好處的；因為茶里面還有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)元素，可以增強體質(zhì)，清理腸道垃圾，還可以提升記憶力，對睡眠也是有一定的幫助的，還可以讓皮膚變好，所以說對身體的好處非常大。

可以在生活中選擇一些紅茶，也可以選擇一些綠茶，在生活中可以得到一個很好的養(yǎng)胃。對身體是特別不錯的。綠茶可以下火，紅茶在冬天可以保暖。

綠茶，紅茶，普洱茶，烏龍茶，玫瑰花茶，菊花茶，這些茶水有著清涼解毒的功效，有利于增加食欲。這些茶水是可以消除口臭的，還可以起到降火的作用，有利于消除胃脹氣的情況。

可以喝綠茶，可以抗衰老，降血脂，預(yù)防動脈硬化，降低心血管病，還可以提高血管的韌性；或者喝紅茶，紅茶可以美膚，抗衰老，降脂，含有豐富的維生素C和一些礦物質(zhì)。