一、16歲高中男生適合喝什么茶？

16歲高中生喝什么茶都可以，茶是對人身體沒有什么壞處的，茶是一種非常健康的飲料，16歲的高中生想喝什么茶都可以，比如鐵觀音，比如普洱，比如高碎，比如碧螺春。

想合成啥都行，只要找到自己合適的口味，找到自己喜歡的那一款茶就可以，不管多大年紀(jì)都可以喝茶。

二、青少年可以和鐵觀音茶嗎？

青少年可以喝鐵觀音茶。

鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有養(yǎng)生保健的功能。

鐵觀音分“紅心鐵觀音”及“青心鐵觀音”兩種，主要產(chǎn)區(qū)在文山期樹屬橫張型，枝干粗硬，葉較稀松，芽少葉厚，產(chǎn)量不高，但制包種茶品質(zhì)高，產(chǎn)期較青心烏龍晚。其樹形稍，葉呈橢圓形，葉厚肉多。葉片平坦展開。

鐵觀音營養(yǎng)成分：

咖啡因

帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物；茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

礦物質(zhì)

茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品。可幫助體液維持堿性，保持健康。

1.鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。

2.氟：具有防止蛀牙的功效。

3.錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。

維生素

1.類胡蘿卜素：在人體可轉(zhuǎn)換為維生素，但要和茶未一起飲咽才可補(bǔ)充。

2.B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。

可以啊。

鐵觀音茶葉是健康茶，適合各個年齡段的人。

但是萬事都有個度，超過這個度，那也是不行的。

喝茶是一門藝術(shù)，俗話說茶道。

你可以去看看一些資料學(xué)習(xí)一下。。

還有睡覺前少喝茶，，

因?yàn)殍F觀音的提神功效很強(qiáng)大。

會讓你一夜難眠。。

好了，有空來我店里坐坐。。或者聯(lián)系我

不可以的 這個應(yīng)該很多人知道的常識 所以希望你不要去喝 不要經(jīng)常去喝 這樣對皮膚沒有好處

睡前不要喝!

三、觀音茶十六歲的可以喝嗎?

當(dāng)然，可以喝，不過，要根據(jù)自已的體質(zhì)來選擇茶葉，鐵觀音有清香型，清香型又分為傳統(tǒng)工藝也稱之為正味，還有消青、拖酸等工藝，一般我們會建議大家只喝正味的比較適合，發(fā)酵度高一些對身體更有好處。

四、年輕人喝鐵觀音有什么好處嗎

常喝鐵觀音油以下十大好處：

1、能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

2、對預(yù)防齲齒也有好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

3、含有不少對人體有益的微量元素,飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

4、有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。

5、能抑制細(xì)胞衰老，能延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E

的18倍以上。

6、有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

7、能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。增強(qiáng)思維和記憶能力。

8、有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

9、所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，能防治口腔、咽喉及夏季易發(fā)的腸炎、痢疾等。

10、保護(hù)人的造血機(jī)能,茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

五、兒童能喝鐵觀音嗎

茶有很好的保健功效，除了偶爾可能導(dǎo)致失眠外，優(yōu)點(diǎn)還是遠(yuǎn)大于缺點(diǎn)的。并且，中國傳統(tǒng)的茶道文化，也讓很多人對茶情有獨(dú)鐘。但小孩子能喝茶嗎？孩子喝茶好嗎？所有這些都是對成年人而言的，對學(xué)齡前的兒童來說，茶卻是個禁區(qū)。 茶堿易使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮 北京市海淀婦幼保健院兒童早期發(fā)展中心副主任醫(yī)師閆琦解釋說，因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣能夠進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。 所以，孩子喝茶后，會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。如果是在晚上喝安溪鐵觀音茶，還會使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問題，影響到睡眠，進(jìn)而影響兒童發(fā)育。 北京兒童醫(yī)院兒研所營養(yǎng)中心主任齊可民則強(qiáng)調(diào)，茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。 因而小孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。 當(dāng)然，偶爾給小朋友喝少量淡茶，對身體不會有太大的損害，但如果經(jīng)常給孩子喝茶或喝安溪鐵觀音濃茶，甚至涼茶就會對他們的健康產(chǎn)生一定的影響了，所以建議盡量不要讓兒童飲茶，尤其是大量飲茶。

小孩子最好是喝紅茶跟綠茶，當(dāng)然也可以喝鐵觀音，就是不要喝太多！

在特殊時期不宜飲茶，經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后應(yīng)該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對于鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，使食物不能起到補(bǔ)血的作用。

， 鐵觀音茶葉是屬于偏寒性 的屬于半發(fā)酵類茶,是溫和烏龍茶中的異類。對于那些腸胃不好的人,最好不要經(jīng)常飲用。尤其是那些冷體質(zhì)人群來說。喝 鐵觀音 不是很好。

茶里含微量咖啡因，通常兒童還是避免喝茶好。

兒童最好別喝茶