一、喝烏龍茶的注意事項 喝烏龍茶要注意什么

1、忌空腹飲用。如果在空腹情況下喝烏龍茶的話，那么帶來的危害是非常多的，會使自己的消化功能降低，稀釋自己的胃液，容易導致腸胃疾病的出現(xiàn)，而且還有可能會引發(fā)頭暈心慌，手腳無力的癥狀，所以空腹情況下是不能夠喝烏龍茶的。

2、忌睡前飲茶。烏龍茶在睡覺前是不能喝的，否則的話會影響到自己的正常睡眠，因為其中含有豐富的茶多酚，這種元素，能夠讓我們保持興奮的情緒，如果在睡前飲用的話，會讓自己難以入眠。

3、忌飲冷茶。烏龍茶在飲用時一定要喝熱的，千萬不要喝，冷的，因為如果烏龍茶冷了以后就會變成寒性的，對自己的腸胃不利，會引發(fā)一些不適的癥狀出現(xiàn)。烏龍茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。

4、忌生理特殊時期飲茶。烏龍茶茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，孕婦是不可以喝的，否則會影響到胎兒的正常發(fā)育，哺乳期的女性也是不能夠喝烏龍茶的，否則的話是會影響到奶水的質量，會讓自己的孩子出現(xiàn)一些不良反應。

二、32歲喝什么茶？

30歲可以經常的喝些烏龍茶。烏龍茶平和性溫，經常飲用烏龍茶能夠使男性保持神清氣爽，當中含有茶多酚能夠防癌，還能夠延緩衰老，抗氧化，它還具有降低血壓的作用。30歲的男性經常喝烏龍茶對身體有利，但是一定注意不要空腹喝茶，容易使消化功能降低，還會引起心慌，頭暈等癥狀。

三、購買烏龍茶時要注意些什么？那么在沏烏龍茶時要注意些什么？

在購買烏龍茶時的注意事項

烏龍茶品種繁多，但品質參差不齊，品質參差不齊。 因此，如何挑選最好的烏龍茶成為大家關注的焦點。 但由于茶葉的生產工藝不同，對茶葉的品質影響很大。 可以說，普通消費者無法準確辨別茶葉的品質和等級。 目前，一些茶葉鑒別方法只為普通消費者提供了一些最基本的常識。 比如我們常說的希望、觸摸、嗅覺、釀造有幾個步驟。 如有必要，最好咨詢相關專家。

鑒別烏龍茶的小方法

首先是看，也就是觀察它的樣子。 將干茶握在手中，看光線，看茶葉的顏色是否鮮艷。二是聞，也就是聞。 將干茶捧在手中，將頭埋在茶葉上，深吸三口氣。 如果香氣持續(xù)甚至變得更濃，那就是好茶。 如果是劣質的，則香氣不足。再次觸摸是看茶葉的感覺。 手感柔軟的球形茶葉不夠干。 好茶在手上搖晃時應該感覺很重。 太淡的茶葉味道較淡，太濃的茶葉容易苦。 對于棒狀的茶葉，如果葉尖有刺感，那就是綠茶。 太嫩或缺少綠背會造成“積水”現(xiàn)象，容易喝苦。

沖泡烏龍茶的技巧

最后是沖泡，也就是熬湯。 這也是試茶最重要的一步。 茶商通常會抓起一大把茶葉，裝滿茶壺。 事實上，他們只需要一個瓷杯、5克茶葉、150毫升開水5分鐘。 然后拿一個小勺子戳茶葉，看看湯的樣子。 如果是渾濁，說明炒的不夠； 如果稀薄，說明嫩采和發(fā)酵不足； 如果葉子變成褐色和破碎，那就是油炸過頭了。 好的茶湯色澤鮮亮，顏色從淡黃色、蜜黃色到金黃色不等，視品種和制作方法而定。 拿起勺子聞一聞，注意不要有青草味。 青草味是烏龍茶制作不嚴造成的。 帶有青草味的茶，一旦增加茶量，再長時間浸泡，肯定會嘗到苦澀的味道。 湯變黑了。 此外，即使茶湯冷卻，好茶的香氣仍然存在。 業(yè)內人士指出，購買烏龍茶的基本原則是少葉、多沖、多泡。 這樣一來，茶葉的優(yōu)劣就會充分呈現(xiàn)，一目了然。

引用烏龍茶的注意事項

一是“茶醉，空腹喝烏龍茶不要喝，否則會覺得餓，甚至頭暈，對身體很不好；二是睡前不要茶，否則會讓人難以入睡；三是涼茶不能喝。 烏龍茶受涼后性涼，對腸胃不利，還可能引起感冒；第四，身體不好的人不宜飲用。

捧在手心對著光線看。把烏龍茶茶葉捧在手心對著光線看，上好的春茶顏色應該是墨綠，若帶點砂綠白霜更佳。如果茶色灰暗枯黃，那肯定是劣品烏龍茶。如果是老到點的烏龍茶，可以仔細觀察茶葉是否隱存紅邊，有則表明發(fā)酵適度。

第一，烏龍茶泡法之水的選擇

越是名貴的茶，越要選擇好水來泡，這樣，好水泡好茶，才會相得益彰，不至于茶因為水質不好而失去應的營養(yǎng)與醇香。經常品茶的人知道，同樣一種茶，用的水不同，絕對會不一樣的味道，因此我們泡烏龍茶，一定要選擇健康無污染的水，色澤要透明、味道要純正，這樣泡出來的茶，才色香味俱佳。

第二，烏龍茶泡法之茶具的選擇

著名的茶中珍品，要好的茶具來沖泡，與選擇好的水一樣，質量低劣的茶具，不會把茶的醇正香味沖泡出來。歷史人物中，不乏人喜歡烏龍茶，他們品茶的時候，必定要珍貴的茶具，這也是我國歷史茶文化的一種表現(xiàn)。

第三，烏龍茶的泡法之技藝

了好水、好的茶具，是不是就可以泡出好的烏龍茶呢?這可不一定，一定要掌握正確的沖泡方法，才會充分發(fā)揮烏龍茶的功效與作用。掌握好水的溫度、沖泡的時間，沖泡的分量，這才是正確的烏龍茶泡法。

從外形上看以條索、色澤為主，結合嗅干香。條索看松緊、輕重、壯瘦、挺直、卷曲等。色澤以砂綠或密黃油潤為好，以枯褐、灰褐無光為差。檢視茶干的同時還注意手感，球型茶手握柔軟是干燥不足，通常來說烏龍茶都是焙火茶，她的沖泡方法和白茶不一樣。白茶是遞進式，每一沖逐步增加時間，但鐵觀音通常是第一沖較長，第二沖時間縮短。一般情況下，第一沖30秒足以，第二沖20-25秒即可。

在泡烏龍茶的時候還要注意水溫的控制，一般情況下初開全沸水是最佳的水溫。但是不同的茶葉所需要的水溫也是不同的。