飯后一杯茶，對身體有好處嗎？

有好處的。

茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。每頓飯后一杯茶，可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。

不同時間喝不同茶：

一、早餐喝杯紅茶。

睡眠期間腸道處于半休息狀態(tài)，晨起后它需要時間恢復到最佳工作狀態(tài)，有些人早上吃一點寒涼的東西就會拉肚子，所以早餐后很適合喝性溫的紅茶。

二、午后適宜喝綠茶。

一般中午都吃得比較多且膩，綠茶正好有降脂、降糖效果。人到中午肝火最旺盛，飲綠茶可以緩解此癥狀。

三、晚間喝黑茶、烏龍茶。

由于過量攝入咖啡因會讓人神經(jīng)興奮，影響睡眠，所以很多人晚上都不敢喝茶。其實，不同品種的茶葉中咖啡因含量不同，后發(fā)酵的黑茶咖啡因含量較低。

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擴展資料

以下人群不宜飲茶：

1.醉酒者慎飲茶。

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

2.貧血患者忌飲茶。

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

3.尿結石患者忌飲茶。

尿路結石通常是草酸鈣結石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

飲茶不能吃以下食物：

1.茶和藥會影響藥物吸收。

2.茶和肉類會容易便秘。

3.茶和雞蛋會影響對蛋白質的吸收。

5.茶和白糖會加重心臟負擔。

6.茶和酒會刺激心臟、傷腎。

7.茶和海帶會導致腸胃不適。

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8、飯后茶漱養(yǎng)生：研究表明，茶水富含堿性物質，其除污、解腥、消膩的功能遠比一般清水強，一日三餐畢，尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之后，用茶水漱口，更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔里的一些細菌，防止口腔炎癥。茶還可除臭，特別是對酒臭、煙臭、蒜臭效果好。

吃過飯后過一會再喝茶對身體會更好的，茶葉有很多對身體有益的礦物質的~

飯后不要馬上喝茶最好是再過30分鐘再喝

早餐啃面包喝昨天的紅茶，是不是很慘

隔夜茶建議爾還是不要喝。最好早上起來喝一杯白開水吧。通便- -

還有阿。爾這問題。是抒發(fā)自己郁悶的心情么。

早餐阿。最好喝點牛奶或者酸奶之類的吧。爾應該不缺錢吧- -