一、250克茶葉可以喝多久？

250克茶葉可以喝3個月久，茶葉源于中國，茶葉最早是被作為祭品使用的。但從春秋后期就被人們作為菜食，在西漢中期發(fā)展為藥用，西漢后期才發(fā)展為宮廷高級飲料，普及民間作為普通飲料那是西晉以后的事。發(fā)現(xiàn)最早人工種植茶葉的遺跡在浙江余姚的田螺山遺址，已有6000多年的歷史。

一天的茶葉用量一般合理一些，在7到10克左右，而50克，250克的茶葉一般能喝25天左右。以110mL的彼此蓋碗為例，綠茶用蓋碗沖泡一般投茶五克，紅茶一般五克，大概的量是鋪滿碗底，然后高出一點點，如果是龍井這樣的典型型茶啟紅，這樣的比較短歲的茶體積小，就鋪滿碗底即可。

要視茶葉種類、你喝茶的頻率和口味輕重等因素而定。所以同樣的一斤茶，有人會喝一個月，有的人在15天就可以喝完。

二、什么時候喝茶最好?一天可以喝幾次茶?

每天喝什么茶？喝幾次為好？根據(jù)本人喝茶的經(jīng)驗，每天喝4次茶為宜：

1、早上：喝姜湯（隨早飯，不要空腹喝）。常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。 中醫(yī)學(xué)家和民間有“生姜治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油；還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神、減少血清中膽固醇，解熱、鎮(zhèn)痛、助發(fā)汗、防治感冒、散寒鎮(zhèn)咳等作用。

2、上午：喝綠茶。綠茶 含強效 抗氧化劑 及維生素C 清除體內(nèi) 自由基 還能分泌出對抗緊張壓力 荷爾蒙 綠茶 所含 少量咖啡因 刺激 樞神經(jīng) 振奮精神 過 好 白天飲用 免影響睡眠。

3、下午：喝菊花（枸杞、決明子）茶。菊花有明目清肝 作用 有些人 干脆用菊花加上枸杞或決明子一起泡來喝 或 菊花茶 加入蜂蜜 都對解郁有幫助 枸杞子含有豐富 β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵 具有補肝、益腎、明目 作用 其本身具有甜味 泡茶也 像葡萄干 樣作零食 對解決 電腦族 眼睛澀、疲勞都有效 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨 作用。

4、晚上：喝紅茶。紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可增強心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助于強健骨骼。每天喝紅茶的人，腦中風(fēng)的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%?？梢詭椭改c消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生、促進食欲，可利尿、消除水腫。紅茶可強壯心臟功能。

紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

晚上喝茶不要太濃、太多，適量為宜。

上午一杯，下午一杯飯后半個小時后喝最好啊。

飯后半小時喝不傷胃，只要心情好，什么時喝都可以。

下午一次

三、喝茶對于身體有怎樣的好處，什么時候喝茶為宜

喝茶最大的好處就是明目，然后對心臟也有好處，一天中喝茶最好是上午十點后，晚上就不要喝茶了，會引起失眠

早餐后，即9-10點，午餐后，即1-3點，晚餐后，6-7點，都是比較適合喝茶的時間。愛好喝茶者應(yīng)避免空腹喝茶、睡前喝茶、喝濃茶，以及避免大量喝茶，有條件者可以在不同時間段飲用不同種類的茶。

1、早餐后：此時一夜未飲水，血液比較粘稠，適合飲淡茶，不僅可以補充水分，茶葉中的咖啡因還可以起到提神、抗疲勞的功效；

2、午餐后：適合飲用綠茶，綠茶中的茶色素可以促進膽固醇分解，減少機體進食后膽固醇堆積的狀態(tài)，有一定的降低血脂、保護血管的作用；

3、晚餐后：適合飲用紅茶，紅茶性溫，可以改善胃寒、手腳發(fā)涼人群的夜間睡眠狀態(tài)。但紅茶中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，不宜在晚上8點以后飲用，以免影響睡眠。

喝茶除了講究時間，還應(yīng)講究季節(jié)。春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶，秋天應(yīng)多喝青茶，冬天應(yīng)多喝黑茶。綠茶性涼，春天喝綠茶可以解除春乏，有提神的功效；夏天喝綠茶有清熱解毒的作用；青茶性平和，不寒不溫，適合秋天飲用；黑茶性溫和、可暖胃，冬天寒氣重，適合飲用黑茶。

不同的茶，有不同的說法。

不同的飲用時間，花草茶的效果會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當(dāng)開水一樣喝也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應(yīng)該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。

有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級綠茶加點點心、果品，補充營養(yǎng)；晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，別有一番情趣。

可以試試看。

下午三、四點為喝茶較為適宜的時間?？梢詭椭嵘?。

晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內(nèi)的油脂，不至于造成脂肪堆積。至于晚上喝茶會引起失眠我是沒有體會的。多年來一直是喝烏龍茶，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，所以喝茶對我的睡眠沒有影響。

提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶堿留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃。

茶的功用？

1、綠茶

性味：甘、苦，微寒

功效：清熱，解毒，利尿

適合人群：內(nèi)熱體質(zhì)的人

2、紅茶、黑茶

性味：甘、溫

功效：散寒，溫陽，暖胃

適合人群：虛寒體質(zhì)的人

3、青茶、白茶、黃茶

性味：甘、平

功效：清熱，生津，潤躁

適合人群：平性體質(zhì)的人

四季宜飲茶類

1、春季：花茶類

2、夏季：綠茶類

3、秋季：青茶、白茶、黃茶

4、冬季：紅茶、黑茶類