胃不好，是一種怎樣的體驗(yàn)？整日為吃飯發(fā)愁，生怕吃的不好、遇冷了。一旦胃痛發(fā)作，輕則無心三餐、心情低落，重則夜不能眠、影響生活和工作。俗話都說民以食為天，所以好的身體首先要養(yǎng)一個(gè)健康的胃。

相信經(jīng)常喝茶的人都知道有一種百分百酵茶――紅茶，別小看它，紅茶對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃起到的作用可不?。?/p>

紅茶不僅僅是顏色上和綠茶不同，甚至有時(shí)候會(huì)用來判斷人的腸胃的“寬容性”，比如有時(shí)候會(huì)覺得空腹喝綠茶可能會(huì)腸胃不舒服。但紅茶卻不同，紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，對(duì)胃部的刺激性小。

而且紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率，也特別適合胃不好的人飲用！

那么紅茶要怎么喝，才是真正對(duì)胃好？吃貨菌為大家具體講解幾個(gè)注意事項(xiàng)。

（1）紅茶不宜過濃，一般人放3-5g茶葉就可以了，可以多放點(diǎn)水，水與茶的比例維持在50:1左右，沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。

（2）經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。冬季養(yǎng)胃暖胃，可以先將紅茶泡開，之后加入飴糖，早上喝一杯“飴糖紅茶”，對(duì)脾胃虛寒的人類似“上床蘿卜下床姜”中姜的效果，也可以在這樣的紅茶中加一片姜，溫性就更高了。

（3）冬季沖泡紅茶時(shí)還要注意方法，水溫不宜太高，以80至90之間為宜。如果用蓋碗沖泡，每次茶量應(yīng)控制在6克左右，如果用紫砂壺沖泡，可以視壺體大小適當(dāng)加減。壺與茶的泡和養(yǎng)之間是相互的，以紫砂茶具來泡茶，可以使紅茶的口感更加醇厚綿長(zhǎng)，而且經(jīng)常使用一把壺泡同一種茶，香氣會(huì)愈加濃郁。

除此之外，也要注意喝紅茶的一些禁忌，比如說不要用紅茶服藥，以免防止影響藥物的作用；女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后、哺乳期時(shí)候也盡量不要喝紅茶。