亚洲精品国产综合一线久久,亚洲系列第一页,亚洲欧美一区二区三区四区,色婷婷在线视频观看,日韩欧美一区黑人vs日本人,亚洲日本天堂在线,区二区三区四区免费视频

返回首頁(yè)

喝茶好處多,每天一泡普洱熟茶,不僅修養(yǎng)身心,竟還有如此大作用

來源:www.jingyishangye.com???時(shí)間:2023-02-13 16:09???點(diǎn)擊:203??編輯:admin???手機(jī)版

喝茶好處多,每天一泡普洱熟茶,不僅修養(yǎng)身心,竟還有如此大作用

大家好,我是只說真話又爽快的90后做茶人小古。

便秘,以前似乎離我們很遙遠(yuǎn),可是隨著生活的變化,身邊很多人都有便秘的苦惱。

便秘 的關(guān)鍵是 排便習(xí)慣 和 生活習(xí)慣 的問題,沒有特效辦法。建議平時(shí)要規(guī)律吃飯,按時(shí)睡覺,多吃水果蔬菜。

但很多便秘都是自己造成的,所以想要擺脫便秘的煩惱,就得從一些小細(xì)節(jié)做起。那除了作息飲食規(guī)律,還有哪些辦法能夠幫助我們擺脫便秘的苦惱呢?

比如每天早上起來的時(shí)候,可以喝一杯溫鹽水促進(jìn)腸蠕動(dòng)。還有一個(gè)方法,其實(shí)每個(gè)人都可以輕松做到,而且效果還不錯(cuò):每天一泡普洱熟茶。

為什么普洱熟茶能緩解便秘呢?

認(rèn)識(shí)普洱熟茶:云南普洱熟茶是采用云南大葉種為原料經(jīng)過發(fā)酵而成的,一般熟茶都要陳放3年以上才能品飲。而普洱熟茶在經(jīng)過發(fā)酵及加上多年陳放下,茶性變得溫和不刺激。

每天一杯普洱熟茶,通腸潤(rùn)道,安定心神,遠(yuǎn)離便秘。

普洱熟茶湯感粘稠、滋味潤(rùn)滑、醇厚、香甜,常年飲用,不僅促進(jìn)消化和潤(rùn)腸道,還能安定心神,從而能有效緩解便秘。每天堅(jiān)持一泡熟普,對(duì)人的身體及心靈都是雙重滋養(yǎng)。普洱熟茶屬溫性茶,同樣適合體寒、手腳冰涼的朋友們。

小貼士:

普洱熟茶沖泡方法:

(1)茶具 :新茶用蓋碗,老茶用壺。如果是剛開始接觸的新手建議用蓋碗,方便控溫,不傷手。

(2)選茶 :好的普洱熟茶要無(wú)異味,外形油潤(rùn)有光澤,如果芽頭飽滿就更好。

(3)投茶 :沖泡普洱熟茶茶水比例一般1:20。比如8克的投茶量,那蓋碗(壺)容量則為160cc。

(4)水溫 :水溫用當(dāng)?shù)刈罡邷貨_泡,因?yàn)槭觳桕惢脑?,高溫能夠刺激茶香(陳香)?

(5)出湯 :普洱茶沖泡前五泡5秒,六泡后10秒,10泡后可延長(zhǎng)30秒甚至1分鐘。

(6)品飲 ::洗完茶后,從第二泡開始品飲。品飲時(shí)需要靜下來,慢下來。仔細(xì)的感受每一泡的口感變化,一般在8泡前后體感明顯(微出汗、手腳發(fā)熱)和心曠神怡之感。

便秘不要驚慌,可以試試每天泡一杯普洱熟茶,堅(jiān)持一個(gè)月,相信會(huì)緩解很多。當(dāng)然,最主要還是得平時(shí)的“壞”習(xí)慣改掉。

經(jīng)常喝茶有什么好處

現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí),茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分,這些主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對(duì)現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。 茶的確是天然的保健飲料。同時(shí),茶本身又承載著豐厚的文化底蘊(yùn)。茶在肉體健康和精神內(nèi)涵等方面,全面提升生命的層次。 一、茶的作用:有助于延緩衰老 茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明,1毫克茶多酚清除對(duì)人機(jī)體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)試驗(yàn)結(jié)果證實(shí),茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。 二、茶的作用:有助于抑制心血管疾病 茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。 茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應(yīng)付膽固醇過多的最佳飲料。茶產(chǎn)地的腦中風(fēng)死亡率顯著低落,狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。 三、茶的作用:有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高機(jī)體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有稗益。 使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密。綠茶可使香煙的害處減至最低限度。 四、茶的作用:有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí),對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進(jìn)行治療,有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。 五、茶的作用:有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾,治愈率達(dá)90%左右。 六、茶的作用:有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗瞼能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。 喝茶皮膚會(huì)黑乃是無(wú)稽之談,只有綠茶才有預(yù)防黑色素沉淀的丹寧。 七、茶的作用:有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。 八、茶的作用:有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。 九、茶的作用:有助于降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有久食令人瘦的記載。我國(guó)邊疆少數(shù)民族有不可一日無(wú)茶之說。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效,用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說,就是有助于減肥。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強(qiáng)分解脂肪的能力。所謂久食令人瘦的道理就在這里。 綠茶是控制卡路里(節(jié)食)時(shí)不可或缺的。烏龍茶可免除肥胖的煩惱。 十、茶的作用:有助于護(hù)齒明目 茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10毫克~15毫克,且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氛1毫克~1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質(zhì)的減少,這對(duì)預(yù)防齲齒,護(hù)齒、堅(jiān)齒,都是有益的。據(jù)有關(guān)資料顯示,在小學(xué)生中進(jìn)行飯后茶療漱口試驗(yàn),齲齒率可降低80%。另?yè)?jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查,在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無(wú)飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椋枞~中的維生素C等成分,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用

你好,怎么說呢。首先回答你,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持喝茶,不光是胃癌、腸癌、肝癌,別的各種癌癥也不會(huì)輕易找上您。

如果您是長(zhǎng)期接觸X射線等各種放射線的人,或者每天要生活在機(jī)房、電腦前等等高輻射的地方,您每天喝上幾杯茶,茶水會(huì)吸附這些放射性物質(zhì)排出您的身體外,您就不必再為自己的健康擔(dān)心了。

希望對(duì)你有幫助。

純手打望采納。

頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%