1. 茶葉里加什么好啊減肥

可以的，荷葉有很多功效，最直接的作用就是有一定的減脂作用，荷葉比較清香，放在綠茶里增加風(fēng)味的同時讓口感更豐富，同時具有一定的保健作用。

另外，長期飲用荷葉茶，還具有一定的降血壓的作用，清理血管，降血脂等，當(dāng)然，這也不是萬能的，不能當(dāng)藥吃，只能說具有一定的養(yǎng)生功效而已！

2. 茶葉里加什么好啊減肥呢

蜂蜜和茉莉花茶可以起到減肥的作用，或者是蜂蜜和白開水和綠茶粉加在一起，配合喝的話，都能夠起到減肥的作用的，主要是可以幫助體內(nèi)的腸道蠕動，同時也能夠幫助排便，所以能夠起到減肥的效果，減肥是不能夠光靠蜂蜜喝茶的，是可以通過控制飲食和運動的方法來配合減肥。

3. 茶葉增肥還是減肥

不可以

運動后不要立即喝茶,讓身體緩沖,然后喝一些鹽水補充水是明智的選擇。即使不是茶,跑完步之后也不能喝太多的水,因為大量的水會在胃吸收后進(jìn)入血液,增加血液循環(huán)的負(fù)擔(dān),造成心臟壓力。茶葉含有咖啡因容易引起興奮,也會加重心臟負(fù)擔(dān)。

茶是堿性的,與身體運動后的酸性不相適應(yīng)。人的身體運動后會發(fā)熱,體內(nèi)水分也大量流失,需要補充大量的水分,但是茶是利尿的,不合適。

4. 和什么茶葉減肥效果最好

在網(wǎng)絡(luò)上有很多的宣傳，都是說很多的茶葉是可以進(jìn)行瘦肚子的，像很多的養(yǎng)生茶和一些茶是有效的，幫助我們解決便秘的問題和和一些瘦肚子的效果，是要根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行調(diào)節(jié)的那項決明子和荷葉，對于我們身體來說，想要達(dá)到瘦身通便利尿的效果的話，選擇這兩種茶葉是最好的，也是我們保持身材的一種茶飲選擇，今天小編就來跟大家分享一下，減肥刮油茶選什么比較好?

　　具體的解答如下;

　　1、普洱茶

　　普洱茶是公認(rèn)的減脂刮油茶,分為生普洱與熟普洱二種,生普洱是是指曬青毛茶為原料壓制成各種緊壓茶后,存放在干燥通風(fēng)的地方但尚未完成轉(zhuǎn)化的茶,茶性較刺激,易傷脾胃。生茶經(jīng)過長時間的存放自然發(fā)酵,其功效也就變成和人工發(fā)酵的熟茶一樣,共同起到減肥降脂的作用。

　　2、決明子與荷葉茶

　　這兩種茶是最為常見的搭配,具有價格實惠、口感好的優(yōu)點,此款茶不僅可以瘦身,還具有通便利尿的作用,特別適合長期受便秘困擾的大肚子人群,如果長期飲用此款茶飲,可以改善氣色,改變飲食習(xí)慣,以往喜愛的油膩食物會感到膩煩,由此會保持苗條的身材與達(dá)標(biāo)的體重。

　　3、烏龍茶

　　清香口感的烏龍茶也同樣適合需要減肚子的人群用,可以起到促進(jìn)胃腸消化的作用,提高人體的新陳代謝,燃燒脂肪的作用。烏龍茶也有很多種類可以選擇,可以到賣茶的地方一一品味,選擇適合自己口感的烏龍茶,作為日常茶飲,可以長久的保持好身材。

　　一些茶有瘦肚子的效果，哪一些茶對于我們減肚子是必不可少的了，以上分享的幾種茶都是比較好的，像烏龍茶，普洱茶對于我們身體來說是有一定的作用，以上就是我們過程當(dāng)中對于減肥的時候喝哪些茶有效果的一些講解。

5. 茶葉里最好的減肥是哪個茶葉

羅漢果茶，菊花茶，普洱茶等都具有減肥的效果，但效果比較慢，建議結(jié)合運動減肥的方法效果更好，運動減肥有很多種，比如跳繩減肥，跑步減肥，快走減肥，游泳減肥等，選擇一款適合自己體質(zhì)的運動，制定一個運動計劃長期堅持，可以有效的達(dá)到減肥的效果。

6. 什么茶葉有助減肥

如果想要減肥可以選用一些具有消食，將脂肪，利水滲濕作用的茶飲配伍減肥的。如冬瓜荷葉茶。決明子山楂茶，紅豆薏米茯苓茶等，建議你減肥時配合低碳水高蛋白的飲食。多食用富含膳食纖維的新鮮的蔬菜水果和雜糧，同時配合有氧運動，幫助人體燃燒脂肪，達(dá)到減肥的目的。

7. 茶葉怎么搭配減肥

減肥茶減肥的效果一般，而且很容易造成反彈的情況，所以想要減肥，并不建議采用這種方式，可以采用控制飲食加運動的方式來達(dá)到減肥的效果，日常飲食方面要注意少吃油鹽，少吃高脂肪，高熱量或者含糖量高的食物，多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜等食物，還要注意多做有氧運動，每天可以適當(dāng)慢跑半小時，要注意的是，這種方式需要長期堅持才能有效。

8. 什么茶葉才減肥茶

綠茶、普洱茶、紅茶都是有一定減肥效果的，只是效果有差異，其中紅茶的效果最差。茶葉的減肥作用主要體現(xiàn)在含有茶多酚、咖啡堿等多種有效成分。此外，普洱茶可以調(diào)節(jié)血脂、降低血糖，減肥效果好。