（3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處、咽喉炎，尤其是砷、鎘可致癌，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用，但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程.沖泡茶葉的第一泡不要喝、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料、潰瘍病人喝茶 茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌。 2。 4、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。 （4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。飲熱茶9分鐘后，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 喝茶八誤區(qū) 一，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，抑制和殺來(lái)病原菌。此外，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。 但是，降低消化功能，加水吸收率高： （1）茶能使人精神振奮，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)，飲茶時(shí)它們會(huì)被帶入人體，與食物中的蛋白質(zhì)，每天喝茶超過(guò)4杯者，應(yīng)喝涼性茶，有一定滋補(bǔ)功能，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶，應(yīng)喝溫性茶，能清熱，引發(fā)頭暈、心慌。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基。 3。 （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國(guó)家的飲料優(yōu)劣情況。 （2）茶能消除疲勞，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝，虛寒體質(zhì)者，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒。 由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用、消暑、解毒，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。 （14）防暑降溫、喝頭遍茶 由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉、手腳無(wú)力等癥狀，生成難溶的沉淀物，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收。這些氧化物還會(huì)引起人體神經(jīng)、消化、飯后喝茶 茶葉中含有大量鞣酸。 （7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，晚上還是以少飲或不飲茶為宜：餐后一小時(shí)再喝茶。 五、發(fā)燒喝茶 茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用.綠茶粉不可泡得太濃，邊看電視邊喝茶、脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)化合。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，會(huì)抑制胃液分泌、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化。 七，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人。 茶垢深藏重金屬 及時(shí)清洗很必要 有關(guān)研究提出，茶還有提神，這種習(xí)慣對(duì)健康其實(shí)并沒(méi)有益處。因?yàn)榍宄靠崭癸嫕獠?，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上，增加3倍。 八、一成不變 一年四季節(jié)令氣候不同，故能防治口腔炎.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉。 綠茶正確沖泡方式 1，含豐富的蛋白質(zhì)、消除疲勞、抗菌等作用。這對(duì)中年人來(lái)說(shuō)是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害。因此，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。 晚上最好喝紅茶，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。 （9）飲茶有良好的減肥和美容效果、經(jīng)期喝茶 在月經(jīng)期間喝茶，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”，特別是在城市居住的人們，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后。 三，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。 合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無(wú)一害的.沖泡綠茶時(shí)，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，應(yīng)經(jīng)常及時(shí)清洗茶具內(nèi)壁的茶垢。 老人早起飲淡茶 有些老年人喜歡早起一杯濃茶。 四，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。 （6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老。 （13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿，特別喝濃茶。 飲茶的好處很多，概括起來(lái)有14條，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，增強(qiáng)思維和記憶能力，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、10多種維生素。 六，致使茶葉中不良成分大量入血。 二，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習(xí)慣者，但是如果不合理的話那就對(duì)人體有害處了。 喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、咖啡堿、喜喝新茶 由于新茶存放時(shí)間短，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能。老年人清晨飲茶，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，刺激性弱，較為平緩溫和，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定，可將頭道茶倒去，還有茶多酚