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臉色暗黃 有什么土方法去黃

來源:www.jingyishangye.com???時間:2022-05-16 02:26???點擊:61??編輯:詹凝???手機(jī)版

臉色皮膚暗黃飲食具有十分密切的關(guān)系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養(yǎng)素外,還具有養(yǎng)顏、護(hù)膚、美容的作用。
  1、紅棗菊花粥:紅棗50克、梗米100克,菊花15克,一同放入鍋內(nèi)加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調(diào)味食用。
  2、蓮實美容羹:蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量,先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi),用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。桂圓肉大補(bǔ)元氣,蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品。

  3、補(bǔ)血美顏羹:川穹3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈,用水浸泡;當(dāng)歸、川穹、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁,再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。
  4、養(yǎng)顏茶:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。

  5、銀耳櫻桃羹:銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化,加入銀耳煮十分鐘左右,再加入櫻桃、桂花煮沸后,隨意食之。
  還有一點需要說明的,僅靠食療的話,需要一個長期e79fa5e98193e4b893e5b19e堅持的過程。除此之外還可以從女人內(nèi)部調(diào)理開始,調(diào)理內(nèi)分泌和新陳代謝,來改善皮膚發(fā)黃的問題。

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