1. 尿結(jié)石能不能喝茶葉

你好！關(guān)于泌尿系結(jié)石有如下介紹：

（一）泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成機(jī)制

目前，泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成機(jī)制還沒(méi)有完全闡明，它可能與尿液中成石物質(zhì)的過(guò)飽和、“RANDALL”斑形成、晶體-腎小管上皮細(xì)胞的相互作用、尿液中重金屬離子的作用、尿液中結(jié)石抑制物減少、易感因素影響等有關(guān)。關(guān)于這些機(jī)制，我就不一一展開(kāi)說(shuō)明了，我寫(xiě)在這里，其實(shí)只是想表達(dá)一個(gè)觀點(diǎn)，泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成機(jī)制非常復(fù)雜，我們至少在心中要有這樣一個(gè)概念。我用一個(gè)大家都比較熟悉的例子來(lái)說(shuō)明這個(gè)觀點(diǎn)的正確性，我們生活在同一個(gè)地方的人，可能吃的東西，喝的水是一樣的，但是最后發(fā)現(xiàn)真正患上泌尿系統(tǒng)結(jié)石的只是其中一部分人，而不是所有人。這時(shí)我們就會(huì)想可能跟水的硬度有關(guān)。水的硬度可能是一個(gè)因素，我這里先不論是高硬度還是低硬度（我在文章后面會(huì)重點(diǎn)講到這個(gè)問(wèn)題），就說(shuō)水的硬度是一個(gè)因素，它也不可能是唯一的因素，否則為什么不是所有人都患結(jié)石了呢？我們可以斷定，還有其他因素也參與了結(jié)石的形成。

（二）鈣與泌尿系統(tǒng)結(jié)石的關(guān)系探討

我想重點(diǎn)講一講“鈣”這個(gè)物質(zhì)，剛才我在上面講到泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成與成石物質(zhì)的過(guò)飽和有關(guān)，我們已經(jīng)知道泌尿系統(tǒng)結(jié)石包括草酸鈣結(jié)石、磷酸鹽結(jié)石（主要包括磷酸銨鎂和磷酸鈣）、尿酸結(jié)石、胱氨酸結(jié)石等，而草酸鈣結(jié)石是最常見(jiàn)的，占到了80%以上，顯然，鈣就是這成石物質(zhì)中的一種。

我們還必須要知道的一個(gè)概念就是水的硬度，水的總硬度是指水中鈣、鎂離子的總濃度，其中包括碳酸鹽硬度（即通過(guò)加熱能以碳酸鹽形式沉淀下來(lái)的鈣、鎂離子，故又叫暫時(shí)硬度）和非碳酸鹽硬度（即加熱后不能沉淀下來(lái)的那部分鈣、鎂離子，又稱(chēng)永久硬度）。從這里定義中，我們可以看到鈣也是水的硬度的重要承擔(dān)者。

于是，我們常常把泌尿系統(tǒng)結(jié)石的矛頭指向了水的硬度，我們有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的邏輯：水的硬度高→尿里面鈣的濃度高→形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

看上去似乎合情合理，但事實(shí)上是不是這樣呢？我們無(wú)論作出什么結(jié)論，都需要足夠有效的證據(jù)。我們現(xiàn)在就來(lái)講證據(jù)：

證據(jù)一：我們這個(gè)邏輯“水的硬度高→尿里面鈣的濃度高→形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石”里面有一個(gè)重要特征就是尿里面鈣的濃度高，而實(shí)際上只有約三分之一的草酸鈣尿路結(jié)石的患者尿里面鈣的濃度是高的。

證據(jù)二：鈣能夠增加草酸鈣和磷酸鈣晶體的飽和度，也就是說(shuō)鈣在一定程度上，是可以防止結(jié)石的形成的，但是當(dāng)鈣增高到一定程度后，這種作用會(huì)降低，如果鈣再繼續(xù)增高，又會(huì)減少草酸鈣和磷酸鈣晶體的飽和度，也就是出現(xiàn)了相反的趨勢(shì)[2]。換句話說(shuō)，鈣的濃度過(guò)低反而可以增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

證據(jù)三：近年來(lái)的研究表明，高鈣飲食可以使腸道草酸與鈣結(jié)合成不易吸收的草酸鈣，從而降低草酸的吸收，低鈣飲食則增加草酸的吸收，而草酸是形成泌尿系結(jié)石的主要危險(xiǎn)因素。尿液中草酸鈣的過(guò)飽和主要是草酸所致的，鈣的作用微不足道，只有降低草酸的攝入，才能降低尿中草酸鈣的形成。高鈣飲食也要結(jié)合多喝水，補(bǔ)充鉀鹽、鎂鹽和磷酸鹽，才能更好地發(fā)揮預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石的作用[3]。

證據(jù)四：歐陽(yáng)健明等研究表明：并不是尿中鈣離子的濃度越大就越容易形成結(jié)石，這一結(jié)論同時(shí)被激光散射技術(shù)所證明，由于正常人尿液中含有比結(jié)石患者尿液中更多的活性更強(qiáng)的可與鈣離子配位的大分子物質(zhì)[4]。

所以，我們看似正確的推理，可能是站不住腳的。我們很多人患上泌尿系統(tǒng)結(jié)石，真的是因?yàn)樗麄兒攘颂喔哂捕鹊乃畣?？不一定。更大的可能是，他們長(zhǎng)期喝著高度純化的礦泉水，這樣的礦泉水里面所含的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到人體正常的需求量，正如我在前文所論述的，低鈣可以誘發(fā)結(jié)石形成，鈣在一定程度上可以防止結(jié)石的形成。除此之外，礦泉水里面鎂的含量也達(dá)不到人體正常需求量，而鎂是防止結(jié)石形成的重要因素，這一點(diǎn)已經(jīng)被許多研究所證實(shí)。

這就是說(shuō)，我們不能夠簡(jiǎn)單地把結(jié)石形成歸因于水的硬度，不是說(shuō)水的硬度越低越好，硬度太低的礦泉水反而是誘發(fā)結(jié)石的重要因素。而很多研究表明，高鈣其實(shí)并不是結(jié)石的危險(xiǎn)因素，高鎂是預(yù)防結(jié)石形成的重要因素。

(三)泌尿系統(tǒng)結(jié)石的預(yù)防措施推薦

（1）高鈣飲食

給大家推薦幾種含鈣量高的食物：燕麥、蕓豆、芝麻醬、榛仁、牛奶、海帶和蝦皮、泥鰍、豆制品、動(dòng)物骨頭、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。

（2）多吃食物纖維素

傳統(tǒng)富含纖維素的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。

（3）少吃含草酸高的食物（大家可以參考下面資料）

蔬菜:含草酸多的蔬菜包括紅薯,芹菜,菠菜,芽甘藍(lán),茄子,韭菜,花椰菜,甜菜,胡蘿卜,青椒,茄子,生菜,芹菜等。另一方面,草酸含量低的蔬菜包括生菜,南瓜,豆芽,卷心菜,蘿卜,花菜和黃瓜等。

飲料:草酸含量高的飲料包括啤酒,大多數(shù)茶,可可和巧克力奶,以及所有基于巧克力的飲料。如果正在實(shí)施低草酸飲食,就應(yīng)該多喝水,否則會(huì)有腎結(jié)石的危險(xiǎn)。低草酸飲料包括水,果汁,可樂(lè),姜汁,啤酒,蘋(píng)果酒和牛奶等。

水果:芋英,無(wú)花果,藍(lán)莓,覆盆子,李子和橘子是含草酸多的水果實(shí)例。但蘋(píng)果,檸檬,酸橙,櫻桃和甜瓜含量低。

谷物:莧菜,藜麥,小麥胚芽,燕麥片和全麥面粉的草酸含量較高。低草酸谷物包括白大米,野生稻和黑麥面包等。

（4）維生素C、維生素B6、維生素K也對(duì)泌尿系統(tǒng)結(jié)石有預(yù)防作用（我推薦可以口服21金維他）

2. 尿結(jié)石和腎結(jié)石能不能喝茶葉

如果是患有腎結(jié)石的話最好是不要喝茶水，因?yàn)椴枞~的所含成分有草酸，而腎結(jié)石的話主要成分是草酸鈣，所以要盡量少食用含鈣以及草酸的的食物，但是不是堅(jiān)決不能吃，只是說(shuō)要少吃，所以茶水可以喝，但是需得少量飲用，如果是出現(xiàn)異常的話是不能繼續(xù)飲用的。

3. 尿結(jié)石能不能喝茶葉茶

尿結(jié)石不能喝茶葉水，會(huì)引起結(jié)石的癥狀加重，平時(shí)要多喝一些白開(kāi)水，有利于促進(jìn)代謝，不要吃含有草酸多的食物，含有維生素c多的食物也不能吃，要定期的進(jìn)行復(fù)查，如果結(jié)石比較小，可以口服溶石的顆粒，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天晚上使用溫水清洗尿道口。

4. 尿結(jié)石能不能喝茶葉蛋

博美犬不能吃茶葉蛋。

1：茶葉蛋的鹽分過(guò)高，狗狗不能吃過(guò)高的鹽，高鹽分的食物會(huì)損害狗狗的肝腎功能。茶葉蛋中含有茶葉成分，茶葉成分很有可能會(huì)影響狗狗的神經(jīng)系統(tǒng)，造成神經(jīng)系統(tǒng)或興奮或抑制。

2：茶葉蛋中，膽固醇的含量比較高，一般正常的攝入量最高不得超過(guò)三個(gè)，長(zhǎng)期攝入較高的膽固醇會(huì)造成膽結(jié)石，尿結(jié)石，嚴(yán)重者還會(huì)引起肝硬化，吃多了會(huì)生病。

3：茶葉蛋里還含有茶堿和咖啡因。茶葉蛋的顏色越深越入味，但是雞蛋吸收了茶葉里面咖啡因和茶堿。茶葉里面咖啡因占2-4%，狗狗吃了含有咖啡因和茶堿的食物，30分鐘后出現(xiàn)中毒狀況，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、喘氣、心律不齊等等癥狀，有的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，最嚴(yán)重的可能短時(shí)間內(nèi)身亡。

以上幾點(diǎn)都說(shuō)明了博美犬不能吃茶葉蛋。

5. 尿結(jié)石可以喝茶葉茶嗎?

尿結(jié)石患者是可以吃芹菜的。因?yàn)榍鄄艘话銜?huì)影響人體的雌激素分泌，盡管對(duì)結(jié)石的形成影響不是很大。但是結(jié)石的形成一般都與含有草酸的蔬菜有關(guān)。一般建議忌食的蔬菜有：菠菜，豆類(lèi)，葡萄，茶葉，橘子，番茄，土豆，李子，還有竹筍。建議患者口服藥物可以幫助排石顆粒等，同時(shí)切記多喝水，多運(yùn)動(dòng)，并且少吃高膽固醇類(lèi)的食物即可。

6. 腎結(jié)石不可以喝茶葉嗎

腎結(jié)石能喝苦蕎茶。但是盡量不要喝苦蕎茶。另外飲食上也多注意，盡量少吃含鈣高的食物。木耳菠菜需要焯水以后使用，不要喝咖啡。平時(shí)盡量多增加體育鍛煉，比如蹦樓梯，跳跳繩等等。每天的喝水量大于2000毫升，這樣會(huì)產(chǎn)生大量尿液沖刷結(jié)石，有利于排出。

7. 尿結(jié)石能不能喝茶葉泡的水

1、普洱茶、鐵觀音適合送長(zhǎng)輩

很多喝茶的老人都是行家了，所以千萬(wàn)不能亂送。給老人送茶葉，適合送普洱茶、鐵觀音，老人都喜歡這類(lèi)陳年老茶，特別是老普洱熟茶，具有暖胃消除油膩的效果，還能提神抗疲勞，對(duì)于消化功能不好的老人來(lái)說(shuō)十分合適。而鐵觀音對(duì)老人家的腸胃沒(méi)有很大的刺激性，在抗衰老方面也有一定作用，喜歡鐵觀音的老人也偏多，所以這兩種茶葉送老年人非常適合。

2、花茶、紅茶適合送女士

喜歡品茶的女士也不少，所以送茶葉也一定要送正確。女性一般都愛(ài)喝紅茶、花茶，花茶、紅茶可以潤(rùn)肺養(yǎng)人，養(yǎng)胃暖身，還能排毒養(yǎng)顏，對(duì)女人身體很好，很多女性一年四季都在喝。不建議送一些綠茶、普洱茶之類(lèi)的，會(huì)鬧笑話。

3、成功人士適合送名茶

一些事業(yè)有成的人也都堪稱(chēng)茶葉行家，而且是老手，有名的好茶他們都品嘗過(guò)，所以不能亂送，如果送得太低檔了，反而會(huì)帶來(lái)適得其反的效果。成功人士適合送名茶，包括一些專(zhuān)家、大師或名人簽名的茶，或者大師手工制作的茶，要么價(jià)格貴一些，要么珍稀一些。

4、送茶要考慮對(duì)方茶齡

送茶葉還有一點(diǎn)極為重要，那就是要考慮對(duì)方的喝茶年齡，也就是喝了多少年的茶了，是剛開(kāi)始喝還是喝了很多年。因?yàn)椴煌椠g的人對(duì)茶的口感要求完全不一樣，如果是新茶友，適合送味道偏淡的茶葉，如綠茶；如果是老茶友，最好考慮口感較濃較香的茶葉，如普洱茶、武夷巖茶、陳年鐵觀音等，老茶友大多都比較喜歡。

5、送茶要考慮對(duì)方體質(zhì)

綠茶是不發(fā)酵茶，性偏寒，具有清熱解毒、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、降血壓、預(yù)防癌癥、抗輻射等主要功效，適合經(jīng)常吸煙者、常用電腦者、體質(zhì)偏熱者、上火者、“三脂高”者、胃火旺的人飲用，但腸胃不好以及胃虛寒的人不適宜喝。

紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，主要功效有提高抵抗力，預(yù)防流感；促進(jìn)血液循環(huán)；降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)；驅(qū)寒保暖，暖胃養(yǎng)胃。適合體寒體弱者，特別是冬天手腳容易變涼、變冷的人；有消化道疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的人飲用。而冠心病、高血壓患者不宜飲用紅茶。

白茶是輕微發(fā)酵茶，新茶性寒涼，老茶性溫和。含氟量較高，可預(yù)防齲齒、肺炎感染以及保護(hù)腦神經(jīng)，增強(qiáng)記憶力；緩解情緒；促進(jìn)血糖平衡；防暑、解毒、治牙痛等。適合情緒波動(dòng)大、精神緊張、壓力大的人；牙疼者以及上火的人飲用。

黃茶是輕發(fā)酵茶，性涼微寒。具有促進(jìn)消化，預(yù)防食道癌的功效。老少皆宜，特別適合消化不良、食欲不振的人適合飲用。但注意胃不好的人以及孕婦不適宜喝黃茶。

青茶是半發(fā)酵茶，性平，不熱不寒，可抵抗細(xì)菌，改善皮膚過(guò)敏；降低血液中的膽固醇含量，減肥瘦身；抗腫瘤、預(yù)防老化。適合人群有舌苔厚、肚子漲、消化不好的的人；肥胖者；容易皮膚過(guò)敏的人。但注意體弱營(yíng)養(yǎng)不良、貧血患者、尿結(jié)石患者不宜喝此茶。

黑茶是后發(fā)酵茶，性溫。常喝可去油膩，助消化，助減肥；降血脂、降血糖；補(bǔ)充補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)。適合減肥者，“三脂高”者，吃東西以肉制品為主的人以及腸胃不佳者飲用。而肝臟病人、營(yíng)養(yǎng)不良者最好不要喝黑茶。

另外，買(mǎi)茶葉一次送一盒還是兩盒也是讓很多人感到困惑的地方，其實(shí)這個(gè)沒(méi)有準(zhǔn)確的答案。因?yàn)椴枞~有多種規(guī)格，普通茶葉包裝分50g、100g、200g、500g、1000g、2000g等規(guī)格，散茶包裝分半兩、一兩、三兩等規(guī)格，還有120g的煙條包裝，350g的茶餅棉質(zhì)包裝。一般的話，建議茶葉送雙不送單。

8. 尿結(jié)石可以喝茶嗎

中國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，國(guó)人也都喜飲茶，也善飲茶，而隨著社會(huì)的發(fā)展和國(guó)際文化交流的深入，茶葉走向了世界，咖啡則走向了我們。

如今，咖啡和茶已成為世界上最流行的兩大飲品，但與此同時(shí)，關(guān)于它們的爭(zhēng)議也從未停歇，特別是在長(zhǎng)輩眼里，喝茶好像勝過(guò)一切飲品，那么到底喝茶好還是喝咖啡好？

1，茶和咖啡，誰(shuí)更勝一籌？

專(zhuān)家表示，其實(shí)茶和咖啡都屬于健康飲品，只要喝對(duì)了，都會(huì)對(duì)人體健康起到一定的保健作用。

1，茶的好處，主要來(lái)源于抗氧化物

茶中富含的各種藥性成分，如：茶多酚、茶多糖、生物堿等是其優(yōu)勢(shì)所在。

①延緩衰老：茶多酚，是茶葉中多酚類(lèi)物質(zhì)的總稱(chēng)，是抗氧化物質(zhì)，可防止細(xì)胞被過(guò)度氧化，能減緩衰老速度，其抗衰老效果更是比維生素E強(qiáng)18倍！

②抗菌：茶葉中的茶多酚作為一種抗菌藥物被廣泛使用。它不僅對(duì)腸道致病菌，如：大腸桿菌、傷寒桿菌等，有抑制和殺傷作用，還能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。

③調(diào)控血糖：茶多糖進(jìn)入人體后，對(duì)糖代謝的影響與胰島素類(lèi)似，能促進(jìn)糖的合成代謝來(lái)降低血糖。

④預(yù)防心血管疾病：茶葉中的茶多酚、茶多糖都能抑制血小板凝聚，防止血栓形成；還能幫助降低血管內(nèi)壁脂肪的沉積及膽固醇含量，從而起到一定的預(yù)防心血管疾病的作用。

另外，茶葉中的兒茶素含有茶皂甙，有抗菌、抗氧化、消炎、抗病毒、抗過(guò)敏的作用，有助于防止炎癥變成腫瘤。

2，正確喝茶“四不宜”

① 空腹不宜喝茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能。

②飯后不宜喝茶

飯后喝茶，會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收，還會(huì)減慢腸道蠕動(dòng)，加重便秘。建議飯后1小時(shí)喝。

③ 酒后不宜喝茶

茶葉雖然有提神醒腦的功效，但同時(shí)也有利尿作用，會(huì)使大量未分解的乙醛直接通過(guò)腎臟，增加對(duì)腎臟的刺激和傷害。

④ 久泡茶、濃茶不宜喝

久泡茶營(yíng)養(yǎng)流失，且可能會(huì)有細(xì)菌和微生物污染；濃茶會(huì)導(dǎo)致失眠，加大對(duì)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。

另外，每天1-2次的飲茶量較為合適，不宜過(guò)多。

⑤人群限制

兒童、孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者忌喝濃茶；肝病患者、冠心病人、神經(jīng)衰弱者、貧血患者、尿結(jié)石患者不宜飲茶。

3，不容錯(cuò)過(guò)的春季綠茶

不同于普洱茶、黑茶，越陳越好，綠茶是追求新鮮的，春季正是喝綠茶的好時(shí)節(jié)。

①明前茶

“明前茶，貴如金”。茶樹(shù)經(jīng)過(guò)一整冬的休養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)積累，養(yǎng)分充足，茶葉內(nèi)含物往往是最豐富的。

經(jīng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，春季茶樹(shù)生長(zhǎng)的嫩芽中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最豐富，尤其是第一片嫩葉，含有的抗癌物質(zhì)最多，第二、三片的抗癌物質(zhì)會(huì)依次減少。

②頭泡茶

像紅茶、烏龍等，很講究洗茶這一道工序，而綠茶則是頭泡茶最好。

有實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，綠茶的第一泡茶水，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最多，達(dá)到了總體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的60%；第二泡茶水的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少到30%；第三泡更是降到了只有10%；第四泡茶水僅有2%的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

因而綠茶最多喝3泡，也不宜沖泡過(guò)多、過(guò)久，以避免有害物質(zhì)析出。

4，咖啡的好處，主要來(lái)源于咖啡因

其實(shí)，茶和咖啡都有咖啡因，只是咖啡中含有的量更多。

一般來(lái)說(shuō)，茶中所含的咖啡因與其發(fā)酵程度有關(guān)，發(fā)酵程度越高，咖啡因越多。其中，紅茶中的咖啡因含量最多，每杯（約237ml）中約有40mg，而一杯普通咖啡則有80-90mg。

咖啡因也沒(méi)有大家想的那么可怕，只要控制好攝入量，不僅不會(huì)致癌，還有輔助防癌功效——美國(guó)國(guó)家癌癥研究所發(fā)表的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，每天喝超過(guò)4杯咖啡，可以在十年里降低20%的皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)南加州大學(xué)諾里斯綜合癌癥中心發(fā)布了一項(xiàng)研究顯示，中等咖啡消耗量（每天1~2份）可降低26%的結(jié)直腸癌患病風(fēng)險(xiǎn)！

意大利米蘭大學(xué)的研究者曾在《臨床胃腸病學(xué)與肝病學(xué)》雜志上發(fā)表報(bào)告稱(chēng)，咖啡能使肝癌風(fēng)險(xiǎn)降低，而降低的幅度與攝入量有關(guān)。

另外，德國(guó)一項(xiàng)研究表明，咖啡因能夠改善線粒體功能，幫助修復(fù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，達(dá)到保護(hù)心血管的目的。

5，正確喝咖啡“三不要”

①不要喝速溶咖啡

速溶咖啡在制作過(guò)程中不僅丟失香氣，還可能添加了很多香精物質(zhì)，長(zhǎng)期喝不利于健康。

建議首選黑咖啡，不加糖、不加奶精，不僅熱量更低，而且黑咖啡消水腫、抗衰老、防心血管疾病的效果更好。

②不要超量

根據(jù)美國(guó)食品藥品監(jiān)管局、歐盟食品安全局、加拿大衛(wèi)生部、澳新食品標(biāo)準(zhǔn)局等權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議，健康成年人每天攝入咖啡因不超過(guò)210-400 mg（大約相當(dāng)于3-5 杯咖啡，一杯為237ml）。

③不要晚上喝

咖啡因需要8個(gè)小時(shí)左右才能代謝排出，若在晚餐后喝咖啡，容易影響睡眠。建議早餐或午餐后喝，這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，也不會(huì)像空腹喝咖啡那樣，對(duì)腸胃造成刺激。

此外，也不建議喝咖啡熬通宵，通過(guò)咖啡因刺激神經(jīng)系統(tǒng)，“強(qiáng)迫性”地保持清醒，其實(shí)是在加重身體負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此，更易引發(fā)健康危機(jī)。

④人群限制

首先，正在發(fā)育中的青少年兒童、孕婦都不建議喝咖啡；

其次，若是在服藥，像感冒藥、安眠藥、維生素、甲狀腺激素藥物等，都不建議喝咖啡，其中含有的咖啡因和鞣酸成分，可能干擾藥物代謝，并相互作用，發(fā)生不良反應(yīng)。

除了咖啡和我們熟知的紅茶、綠茶等，近年來(lái)，各種花茶也深受歡迎。

2，喝花茶，有原則

雖然有不少人喜歡飲用花茶，但對(duì)于花茶本身卻不甚了解，亂喝亂搭，反傷了身體。花草茶搭配雖然自由，但也要注意原則：

①種類(lèi)不宜過(guò)多，最好不超過(guò)3種。部分花草亦是藥材，若是混雜太多，藥性互相影響，甚至?xí)蟹醋饔谩?/p>

②性質(zhì)相悖的不宜混搭。像提神的迷迭香和安神的薰衣草就不能一起泡茶。

③要了解自己體質(zhì)。如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花；而虛寒體質(zhì)的人則合用性溫的花；那些性平的花則大多數(shù)人都可選用。

因此，在選擇花草茶時(shí)，最好先咨詢(xún)一下醫(yī)生的意見(jiàn)。