1. 奶茶飲用量

奶茶這種東西其實是不太健康的，不建議每天一杯的喝 但是可以嘗試偶爾喝，并且少量喝，這樣子對身體是沒有大礙的。所以說一天一杯奶茶是有點(diǎn)多的，不能為了喝奶茶而傷害自己的身體 要學(xué)會飲食合理，葷素搭配零食控量，這樣子才可以健康的生活。

2. 奶茶100毫升熱量

滬上阿姨0卡糖一杯約含熱量300大卡。滬上阿姨0卡糖奶茶并非真正無糖，只是口感上沒有那么甜，其實奶茶中含有大量反式脂肪酸，椰果、紅豆等小料中也含有大量糖分，因此0卡奶茶熱量含量并不低。一杯700毫升的滬上阿姨0卡糖奶茶約含熱量300大卡，消一名體重75千克的成年男性耗掉這些熱量需要跑步4公里。

3. 奶茶喝多少算適量

可以做2—3杯奶茶，具體做法如下：

主料：純牛奶1袋、紅茶包2包

輔料：白砂糖適量

1、牛奶盒紅茶包準(zhǔn)備。

2、奶鍋中加入適量的水，水少加點(diǎn)，后面還要加牛奶的。

3、將紅茶包放入奶鍋中煮，水煮開即可。

4、煮好的紅茶顏色帶紅褐色。

5、加入純牛奶。

6、再次煮開，最后撈出茶包，放入適量的白糖即可。

7、倒入容器中即可飲用。

4. 喝奶茶熱量多少

一杯奶茶長胖。因為含糖多。

360mL珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當(dāng)于一碗7、8分滿的白飯，一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當(dāng)于1碗飯還多一點(diǎn)的熱量，熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了，因此建議最好適量飲用。

5. 奶茶攝入量

一杯奶茶的糖份大概含量在20-25克左右,相當(dāng)于2兩飯的熱量,相當(dāng)容易發(fā)胖！

純牛奶中含有糖分并不高，大概在2%左右，也就是100毫升牛奶中含有2克的糖分。這種糖分主要以乳糖為主，攝入體內(nèi)之后可以迅速的被人體所吸收。

奶茶和牛奶都是容易引起發(fā)胖的食物，但兩者相對而言，奶茶的發(fā)胖率會比較高一些。因為其中的糖份會被機(jī)體認(rèn)為是多余的能量而轉(zhuǎn)化為脂肪，長期飲用對身體也是不好的。

6. 奶茶含茶量

奶茶里用有茶

1、歷史起源不同

奶茶：奶茶原為中國北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區(qū)都有不同種類奶茶流行。

茶：中國歷史上有很長的飲茶紀(jì)錄，已經(jīng)無法確切地查明到底是在什么年代了，但是大致的時代是有說法的。并且也可以找到證據(jù)顯示，確實在世界上的很多地方飲茶的習(xí)慣是從中國傳過去的。

所以，很多人認(rèn)為飲茶就是中國人首創(chuàng)的，世界上其他地方的飲茶習(xí)慣、種植茶葉的習(xí)慣都是直接或間接地從中國傳過去的。

2、作用不同

奶茶：在西藏牧區(qū)，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養(yǎng)物質(zhì)。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神。

茶：茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì)，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率、預(yù)防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態(tài)等多項功效。

3、主要原料不同

奶茶：牛奶，茶，糖精（甜口），鹽（咸口）

茶：茶的主要原料就是茶葉。

7. 喝奶茶最適宜的量

答:一周一杯奶茶的量不算大，而有些人一天喝一杯奶茶。而且一杯是很大一杯，這樣才算大量，那茶和咖啡不要經(jīng)常喝。對身體不好。會有糖尿病。和尿毒癥，等癥狀。你偶爾喝一兩杯沒事。如果經(jīng)常喝，還要喝的一大杯奶茶。到時候去醫(yī)院你后悔都來不及。

8. 奶茶熱量100ml

成人每日推薦攝入8400kJ能量，51杯抽檢奶茶中能量最高的一杯奶茶可提供全天所需能量的1/3，一杯奶茶相當(dāng)于一頓飯?！吨袊澄锍煞直怼分?00克（二兩）蒸米飯的平均熱量是116大卡，而平均一杯奶茶1209kJ約合289大卡，一杯奶茶熱量超過兩碗米飯。