一、養(yǎng)生壺煮紅茶的正確方法？

第一步：準備紅茶，一般3～5g。

第二步：用濾水壺接一壺水，放到機器上，再往右側的燒水壺中加入茶葉。

第三步：等待左側壺中的水過濾到右側，到達一定水位，選擇下面的機器上紅茶功能

第四步：只需要靜靜的等待。紅茶的清香一陣陣從茶壺中飄出來，就這樣紅茶就煮好啦。

第五步：寧靜的下午享受一下下午茶吧，用養(yǎng)生壺煮出來的紅茶顏色相當好看，再搭配上一些小吃，讓生活都變得更加美好了。

在養(yǎng)生壺里加夠水，燒開，倒出一部分把紅茶沖洗一下，沖洗好放入壺中，煮一分鐘就可以喝了，口感最好。

二、冬季養(yǎng)生：喝紅茶最滋潤暖身 怎么喝怎么泡最健康

首先，選好茶。

祁門紅茶是著名的紅茶精品。

其次，水質好。

一般而言，無色無味且含氧量高的水最適宜用來泡茶，又以泉水、井水及溪水最佳，市售的礦泉水若是純水或天然水亦可代替。

再次，茶具好。

紅茶芬芳的味道，需用適當的茶具搭配，來襯托出紅茶獨特的優(yōu)美。

另外，時間好。

????放入茶葉，注入熱水葉片細小者約浸泡 2至 3分鐘，葉片較大則宜悶置 3至 5分鐘。

最后，溫度好。

將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水。水溫宜維持在 90至100度。

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三、紅茶和什么搭配可以減肥

生姜是同時具有減肥喝美容功效的食物，而紅茶本身又是溫性食物，對于寒性體質，或長期患有手腳冰冷等寒癥而導致肥胖的人群來說，絕對是既方便又容易制作的減肥佳品，同時促進排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質，減下來后也不容易反彈。

二、生姜紅茶的減肥原理

生姜紅茶的減肥原理

現(xiàn)代人的健康問題尤其顯著，體溫過低的情況也時常發(fā)生，當我們的體溫每降低1度，體內的代謝率就會下降12%，免疫力也會降低30%。如果1天中代謝率降低了12%，那么其卡路里消耗量就會減少200-500卡不等，也就是說，這一部分的熱量不能及時被消耗，就會積聚起來，轉化成體脂肪，對于減肥瘦身來說，完全就是一個阻力！

同時，不少女性有下半身肥胖的煩惱，這大部分都是寒癥所導致的水腫引起的，因為體溫過低體內的水分循環(huán)就會發(fā)生異常，導致水分積聚引起水腫，從而糖分與脂肪的燃燒也會減緩，體質變得越來越容易發(fā)胖。

生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進入人體內能制作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質，這就是生姜紅茶的減肥魅力！同時兩種食物均具有利尿功效，對于排出體內多余水分與廢物，效果也不錯哦！

三、生姜的減肥成分

生姜的減肥成分

雖然紅茶本身是溫性食物，能在體內制作出熱能，可是與生姜搭配起來做成的生姜紅茶中，生姜的減肥功效是最顯著的！在我們平時的烹調中，加入些許生姜調味，攝入食物后，身體會變得十分暖和，這是因為生姜中的各種成分發(fā)揮了促進血液循環(huán)，提高新陳代謝等作用。

1、姜酚、姜烯粉：令體溫升高

姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，使我們在吃了生姜之后，四肢的毛細血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。

2、脂聯(lián)素：讓你不發(fā)胖

之前提到的姜烯粉還能抑制脂聯(lián)素的減少，脂聯(lián)素能修復損傷的血管，不但令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值，調整血糖等等功效。同時，脂聯(lián)素分泌量減少時，人體容易肥胖，而相反增多時就不容易令人發(fā)胖了。

3、溫熱成分：提升內臟機能

血管擴張，血液循環(huán)加快后，腸胃等內臟器官也能得以活化，特別是促進了腸道的蠕動能力，改善便秘，令排便更暢通，體內的多余廢物與毒素也能順利排出體外，對于瘦腰腹有明顯的功效。

四、生姜紅茶的制作與飲用方法

生姜紅茶的制作與飲用方法

制作方法十分簡單，只要在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。如果喜歡甜甜的口味，可以適當地放些蜂蜜與黑糖，只要不要過量，不需要擔心糖分與熱量問題，同時蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質，也是能推動減肥瘦身的哦！現(xiàn)在除了自己沖泡新鮮的生姜紅茶，失眠上也有一些含有姜干成分的紅茶包，同樣方便快捷就能有效瘦身哦！

生姜紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進排汗與利尿。冬天容易手腳冰冷的寒性體質人群，每天持續(xù)是當地喝些生姜紅茶，不久能改善易胖體質，同時也會令你暖和起來哦！