一、看書(shū)考試喝什么？

可以喝溫開(kāi)水，溫開(kāi)水是最好的飲料，補(bǔ)充體液，滿(mǎn)足人體新陳代謝的需求！也可以喝一杯溫暖的牛奶，既可以補(bǔ)充體液，還可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)！看書(shū)是一種腦力活動(dòng)，需要大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持！最好不要喝刺激性太大的飲料，引起大腦過(guò)于興奮，影響作息時(shí)間！

看書(shū)考試可以喝綠茶，紅茶，咖啡，牛奶，奶茶。喝茶或者是咖啡，奶茶可以提神。喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。提高看書(shū)考試的效率。

二、咖啡和紅茶哪個(gè)提神效果好?

當(dāng)然咖啡。。

因?yàn)?.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射線(xiàn)傷害。放射線(xiàn)傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。

7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

三、紅牛,茶,咖啡哪個(gè)提神好~

咖啡、茶是單元作用機(jī)制，其中的咖啡因成分可興奮中樞神經(jīng)起到提神作用。茶中還含有茶氨酸成分，可促進(jìn)大腦多巴胺作用，讓人產(chǎn)生愉悅感。

紅牛是二元作用機(jī)制，可加速人體能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化（抗疲勞），同時(shí)興奮中樞神經(jīng)。所以從機(jī)制上，紅牛提神作用會(huì)更好。

還有一種三元機(jī)制的旅克能量含片，同時(shí)可清除疲勞代謝產(chǎn)物，邏輯上是最強(qiáng)的，疲勞代謝產(chǎn)物堆積是犯困的重要成因。

四、喝咖啡和喝茶哪個(gè)提神效果會(huì)更好

茶和咖啡都有一定的提神作用，但每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，可以根據(jù)具體情況來(lái)選擇。

提神的功效源自于咖啡因。茶葉和咖啡豆都含有這種物質(zhì)。

這種物質(zhì)刺激于大腦皮層，使其產(chǎn)生興奮活躍的感覺(jué)。能減輕疲勞感。那么提神效果則需要根據(jù)咖啡因含量來(lái)分析。

首先可以肯定茶含有的咖啡因比咖啡所含有的咖啡因更高。其數(shù)值可達(dá)到數(shù)倍。

然而，茶采取沖泡方式，在茶水中咖啡因是慢慢地被萃取出來(lái)。在茶水中含有的咖啡因并不高。

而咖啡有各種萃取方式，若儀高溫高壓的方式快速萃取的espresso（意式濃縮）咖啡所含有的咖啡因濃度則更高。

五、咖啡 、茶哪個(gè)更提神

兩者相比 咖啡更提神 從健康角度講 茶要好一點(diǎn)。從牙齒保護(hù)來(lái)講，兩者少喝

六、咖啡和茶哪個(gè)更能提神?

茶水只有第一泡的時(shí)候含咖啡因多

咖啡的咖啡因含量多作用更明顯

如果想提神建議你喝茶，健康

七、茶葉和咖啡哪個(gè)更使人精神

兩者相對(duì)比的話(huà),肯定是咖啡會(huì)令人提神很多,不過(guò)咖啡喝多了有依賴(lài)性. 而且比較刺激神經(jīng)..相對(duì)來(lái)說(shuō)并不是很好.而茶呢,是屬于一種比較清新,健康的 飲用品..也具有醒神的作用,喝茶就像是喝一種雅致,慢慢品,身心都會(huì)覺(jué)得很放松哦!~

八、茶和咖啡哪個(gè)更提神？

你喝奶茶吧，我有天喝了一杯奶茶，大概晚上10點(diǎn)的時(shí)候，然后我到半夜都睡不著覺(jué)，躺在床上翻來(lái)覆去，滾來(lái)滾去。立頓奶茶好喝。優(yōu)樂(lè)美什么的都是垃圾。

九、紅茶和咖啡烏那個(gè)更能解困?

紅茶和咖啡里都含有咖啡因,都能起到提神的作用.但咖啡里的咖啡因會(huì)加速身體氧化,一天內(nèi)要控制在兩杯以?xún)?nèi),不能過(guò)量.而紅茶里有抗氧化成份,不僅提神,也可以抗輻射,抗疲勞,一舉兩得.

十、請(qǐng)問(wèn)喝茶提神還是喝咖啡提神?

茶和咖啡以及可可作為世界三大飲品，都是含有咖啡因的。

兩者哪個(gè)更加提神，取決于以下三點(diǎn)：

1.茶和咖啡品種的好壞：含咖啡因的量不一樣；

2.茶和咖啡飲品不同類(lèi)型對(duì)應(yīng)的咖啡因含量也是不用；

3.制作方法（研磨度、萃取時(shí)長(zhǎng)）也影響咖啡因含量。

世界三大飲品：咖啡、茶、可可的咖啡因含量 1.咖啡類(lèi)飲品：滴濾咖啡咖啡因最高

意式咖啡：30-50mg（300ml）

滴濾咖啡：80-360mg（300ml）

速溶咖啡：60-170mg（300ml）

2.茶類(lèi)飲品：紅茶咖啡因最高

紅茶：60-220mg（300ml）

綠茶：40-160mg（300ml）

烏龍茶：40-100mg（300ml）

薄荷茶：10mg（300ml）

3.可可的咖啡因含量（純巧克力塊最高）

巧克力塊：60-420mg（360g）

牛奶巧克力：28-360ml（360ml）

巧克力蛋糕：10-30mg（75g）

品種和海拔決定咖啡因含量 在咖啡中，常見(jiàn)的兩種咖啡品種中，阿拉比卡的咖啡因含量要比羅布斯塔少1-2倍。

阿拉比卡咖啡因約占豆重的1-2%；

羅布斯塔咖啡因約戰(zhàn)豆重的2-4%;

咖啡因含量越高，對(duì)人提神的作用也越是明顯。

這也是同樣一杯星巴克美式和costa美式，costa美式更加提神的原因。（costa所使用的咖啡豆中，一部分是羅布斯塔咖啡豆，故而咖啡因含量更高一些）

但咖啡因含量的多少卻是于最終風(fēng)味是呈反比的。

咖啡因含量越高，咖啡的風(fēng)味越差；

咖啡因含量越少，咖啡的風(fēng)味越好。

這是為什么呢？因?yàn)楹０巍?/p>

咖啡因?qū)τ诳Х葋?lái)講，有一項(xiàng)非常重要的功能就是：抵御病蟲(chóng)害的侵略。

--海拔越高的地方，生物之間競(jìng)爭(zhēng)力就小，很多病蟲(chóng)害也無(wú)法生存，這時(shí)咖啡樹(shù)就不需要釋放更多的咖啡因來(lái)保護(hù)自己，故而可以吸收更多的養(yǎng)分，形成的風(fēng)味更加復(fù)雜、可口。

--海拔越低的地方，比如赤道熱帶低海拔地區(qū)，由于天氣炎熱，生物之間的競(jìng)爭(zhēng)是非常強(qiáng)的，很多都是“不是你死，就是我亡”，這是的咖啡樹(shù)就需要釋放更多的咖啡因來(lái)保護(hù)自己啊，釋放的咖啡因多了，就無(wú)法吸收更多的養(yǎng)分來(lái)提升自己的風(fēng)味，故而風(fēng)味更加單調(diào)。

茶的種植也是類(lèi)似這樣的，海拔決定咖啡因，咖啡因決定風(fēng)味好壞。

這也是有時(shí)候我們街頭奶茶會(huì)失眠的原因，就是因?yàn)椴璧馁|(zhì)量太差了，所以咖啡因含量會(huì)很高。

不同飲品之間咖啡因含量也是不同的

以300ml飲品計(jì)算：

烏龍茶咖啡因含量為40-100mg，而速溶咖啡為60-170mg，此時(shí)速溶咖啡有利于提神。

綠茶咖啡因含量為40-160mg，而意式咖啡為30-50mg，此時(shí)綠茶更加提神。

所以，茶和咖啡哪個(gè)更加提升，從橫向很很難比較的。

制作方式和萃取方式也會(huì)影響咖啡因的

制作時(shí)間和方式不同，咖啡因含量差距也非常大。

沖煮時(shí)間越長(zhǎng)，咖啡或者茶的咖啡因含量也越高。

同一種咖啡，純咖啡要比加牛奶的咖啡，咖啡因含量更高。

同理：同一種茶，純茶要比奶茶的咖啡因含量更高。

以咖啡為例：

意式咖啡：制作時(shí)間1-2分鐘，濃縮咖啡加牛奶；

--咖啡因含量為：30-50mg（300ml）

滴濾咖啡：現(xiàn)磨咖啡粉用水進(jìn)行2分鐘左右沖煮）：

--咖啡因含量為：80-360mg（300ml）

速溶咖啡：磨好的咖啡粉+工業(yè)糖等）

--咖啡因含量為：60-170mg（300ml）

綜上所述 想喝咖啡提神：首選滴濾咖啡；

--羅布斯塔比阿拉變卡更加提神；

--想喝酸味要淺度烘焙，想喝醇厚度就選深度烘焙；

想喝茶飲提神：首選紅茶，或者街頭奶茶；

我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題

先說(shuō)這兩個(gè)那個(gè)提神吧，因人而異，各