1、八寶茶的配料：

八寶茶，在歷史的演變過程中西北人喜歡用蓋碗方式飲用，所以也稱“三泡茶”，八寶茶以茶葉為底，摻有冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等。

2、八寶茶制作過程：

第一步，放茶葉：

茶葉可以選擇：綠茶，紅茶等等。根據(jù)個(gè)人喜好選擇一種，放入少量即可。

第二步，放入冰糖、枸杞、紅棗：

冰糖味甜，有去火的功效；枸杞明目安神；紅棗補(bǔ)血。

第三步，放入核桃仁、芝麻、桂圓。

核桃仁補(bǔ)腦；芝麻香味濃郁，補(bǔ)血明目；桂圓補(bǔ)氣養(yǎng)血，營養(yǎng)豐富。

第四步，放入葡萄干、蘋果片。

葡萄高富含豐富的維生素，提高新陳代謝，消除疲勞。蘋果片富含維生素和大量的微量元素，能夠提高智力。

第五步，將八寶材料混合，倒入沸騰開水，蓋上蓋輕搖幾下，然后倒掉：

第六步，再倒入100度左右的水，蓋上蓋靜待兩分鐘即可飲用，可反復(fù)多次沖飲。