紅糖姜茶應(yīng)該用60攝氏度以下的溫水沖泡,以免破壞其營(yíng)養(yǎng)成分。姜茶應(yīng)在飯前一小時(shí)或飯后兩小時(shí)食用。生姜茶能安神,改善睡眠。直接把生姜切成片然后和紅糖一起用開(kāi)水沖服即可,煮著喝效果更好,生姜紅糖水有暖胃保暖效果,但容易上火,要多喝水。
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