紅糖生姜水性溫?zé)?，若正常人多飲便?huì)引起火邪。內(nèi)熱之人切忌服用。內(nèi)寒之人可服，不過最佳時(shí)間不是晚上。因生姜紅糖水具有健脾升陽溫胃的作用，所以最好是應(yīng)在上午9:00服用，此時(shí)脾經(jīng)最旺，屬陽，此時(shí)服用能更好地健脾升陽暖胃，能事半功倍。

晚上屬陰，此時(shí)無論什么性質(zhì)的人，都不宜服用生姜紅糖水，因此時(shí)服用一是效果不佳，二是容易引起火邪，三是有違天時(shí)，容易令晚上多夢。

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