一、氣血不足宮寒吃什么中成藥調(diào)理？
氣血不足宮寒可以通過服用補(bǔ)氣血的中藥來(lái)調(diào)節(jié)。子宮過于寒涼很容易導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，在日常生活中可以多吃一些偏熱性的東西，也可以多喝紅糖、姜水，比較嚴(yán)重的建議應(yīng)用中藥調(diào)理。還要注意平時(shí)不要熬夜，避免腎氣損傷。
二、怎么做棗姜茶
此茶活血，調(diào)經(jīng)，為女性最適合。特別是手腳冰涼，畏寒，氣血不足的女性。立秋開始喝，直到立冬，在這個(gè)寒冷的冬天，你也不會(huì)覺得太過寒冷。因?yàn)檫@是早些時(shí)候煮過的，沒拍下照片。
開啟分步閱讀模式
工具材料：
紅棗一斤，紅糖半斤，老姜半斤，玻璃罐一個(gè)
砂鍋，勺子，刀，砧板，大碗洗干凈，不沾半點(diǎn)油膩和腥味
操作方法
01
紅棗洗干凈去核，切碎，用水泡一個(gè)小時(shí)，水量剛蓋過紅棗。老姜洗干凈去皮，切成細(xì)絲，備用。紅糖用涼開水沖開，不用太多水。
02
把砂鍋洗干凈，不能沾半點(diǎn)油膩，玻璃罐洗干凈風(fēng)干，不沾油膩，不然放不久。
注意：在做的過程中，所有工具和材料都不可以碰油膩和腥味。
03
砂鍋放老姜炒炒，然后放紅棗連水一起，還有紅糖水一起放進(jìn)去，中火燒。
水剛蓋過紅棗一點(diǎn)，慢慢煮，煮的時(shí)候要攪拌，煮開了，調(diào)成小火繼續(xù)攪拌。
待成漿的時(shí)候就可以關(guān)火。這樣紅棗紅糖姜茶就煮好了。
04
冷卻之后放進(jìn)玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太陽(yáng)直射，每天一勺子沖開水喝，煮一次，可以喝一段時(shí)間，簡(jiǎn)單方便。
我煮個(gè)家里的媽媽喝，幾天就喝完了，還叫我下次回去再帶多點(diǎn)回家。
為自己和家人的健康，大家都動(dòng)起來(lái)吧
大棗15枚、姜片6片、紅糖22克、水800ml(材料和水可以自由增減)
做法：編輯
1、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮（姜皮性味：辛，涼?！妒朝煴静荨罚汉?。 ；《綱目》：辛，涼，無(wú)毒。）切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克；
2、取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；
3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。
建議：把姜皮去掉，因?yàn)榻ば?，涼。①《食療本草》：寒?②《綱目》：辛，涼，無(wú)毒。
用途：編輯
紅棗專入脾胃經(jīng)，補(bǔ)血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯，化不開，姜起到推動(dòng)作用。
整體對(duì)于脾胃比較寒的人，以及平時(shí)喜吃生冷的人很有好處。
1. 姜切碎，用擠蒜器擠成泥。
.2. 大棗用剪刀剪碎，去核
.3. 將棗、紅糖、冰糖、姜碎放入電壓力鍋，加入適量水，水沒過紅棗。選擇“煮豆”功能即可。
.4. 吃的時(shí)候，用勺子舀出，用開水或溫水沖泡。味道好極了
紅棗、姜、陳皮、紅棗、蜂蜜
制作方法編輯
用生姜配以陳皮、紅棗水煎代茶服，能治療慢性胃炎、胃痛嘔吐；此湯對(duì)寒飲喘咳者亦有療效。用料是生姜五錢，陳皮二錢，紅棗（去核）十枚，蜂蜜適量。做法是先將陳皮、紅棗用清水浸洗；生姜切片；將全部材料放入煲鍋內(nèi)，加水煮約30分鐘，調(diào)入蜂蜜即成。早晚各溫服一次。
干桂圓60克，紅棗50克，生姜15克，冰糖30克，紅糖10克，清水500ML
做法編輯
1，干桂圓去殼，紅棗洗干凈后對(duì)半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對(duì)半剖開后一定要把核去掉）；生姜切成細(xì)絲；煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘；
2，煮20分鐘后，加入10克紅糖再次煮沸即可食用
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值編輯
1，熬好的姜茶請(qǐng)趁熱飲用，茶水喝光后可再加少許水放回鍋里繼續(xù)煮一次。喝完茶后，將紅棗及桂圓吃掉，但每人不宜吃太多以免上火；
2，因?yàn)樗檬巢亩际菧責(zé)嵝再|(zhì)，故有便秘、上火、熱感冒（咳嗽咽痛流黃涕者）慎重選擇。
食材清單
大棗 300g 、 生姜 500g 、 黑糖 500g
烹飪步驟
1/10
點(diǎn)擊查看大圖
食材準(zhǔn)備。
2/10
點(diǎn)擊查看大圖
大棗洗凈放入高壓鍋中，再放入適量清水，壓10分鐘。
3/10
點(diǎn)擊查看大圖
這時(shí)可以把姜切塊，放入料理機(jī)中研磨姜茸，水不要加的太多。很細(xì)膩的。
4/10
點(diǎn)擊查看大圖
高壓鍋?zhàn)匀宦溟y。取出熟的紅棗。
5/10
點(diǎn)擊查看大圖
挑出棗核。
6/10
點(diǎn)擊查看大圖
同樣放入料理機(jī)打成棗泥。因?yàn)闂椧盐闼?，就不要放水了?/p>
7/10
點(diǎn)擊查看大圖
把所有食材放入面包桶。
8/10
點(diǎn)擊查看大圖
選擇果醬鍵，時(shí)間為1：30小時(shí)。這時(shí)可以清理廚房。
9/10
點(diǎn)擊查看大圖
紅棗姜茶做好，濃郁的紅棗和姜的味道，聞著都溫暖。
最后一步
點(diǎn)擊查看大圖
每天早餐后沖一杯，對(duì)女性的宮寒很有療效的。經(jīng)期也可以飲用哦。
小貼士
1、最好是餐后喝比較好，在飯后一小時(shí)，以免姜的刺激性加重胃部不適。 2、如果不用面包機(jī)熬煮，可以用不銹鋼的鍋，切記不可用鑄鐵鍋。
三、喝紅糖姜水治療宮寒效果怎樣
紅糖補(bǔ)血暖胃，生姜去寒化濕，長(zhǎng)期喝紅糖姜水會(huì)有很好的保健效果。
四、吃紅糖＋姜隔水蒸治療宮寒 不稱份量行嗎？急求解
不宜過多，每日鮮姜10g、紅糖適量，可分2次服，但晚上不宜服。