一、寒性體質如何調理？

寒性體質要拒絕吃寒涼食物、多吃溫性熱性食物促進血液循環(huán)，比如羊肉、紅棗、桂圓等，多喝些具有溫補的飲品湯類，如玫瑰茶、枸杞子泡茶、紅糖姜茶來調理。此外，寒從腳生，適量進行足底穴位按摩加快血液循環(huán)。

二、生姜,紅糖,紅棗,枸杞玫瑰花一起泡茶喝有什么副作用

副作用：長期飲用容易上火，另外生姜，枸杞有驅寒，活血化瘀的作用，經(jīng)期不推薦喝。

枸杞子具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。

生姜是姜科、姜屬的多年生草本植物的新鮮根莖。姜素以藥食俱佳見稱，經(jīng)常食用能保健強身，養(yǎng)生益壽，吃姜也不宜過多，以免吸收姜辣素，在經(jīng)腎臟排泄過程中會刺激腎臟，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等癥狀。

紅糖雖然營養(yǎng)豐富，但也不能貪吃，建議老人每日攝入量為25克左右。患糖尿病的老人應避免；便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。

大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后調養(yǎng)的佳品。而鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

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擴展資料：

從現(xiàn)代醫(yī)學角度來說，紅棗富含各種維生素以及植物多糖，如黃酮類、多酚類等植物化學成分，因此對改善免疫力也能起到很好的功效。

因此，如果長期用枸杞紅棗泡水，由于枸杞能夠滋補肝腎又能潤肺止咳，加上紅棗“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”這一功效，久而久之可增強我們的免疫力，同時讓人面色紅潤顯年輕。對經(jīng)常加班熬夜的白領而言，還可以解除工作壓力造成的疲勞和燥郁，健脾開胃。

需要注意的是，由于紅棗比較大顆加上果皮堅韌，為了讓有效成分進一步析出，最好把紅棗掰開再沖泡。當然，最好不要用去核的紅棗，這些紅棗經(jīng)過了加工，營養(yǎng)成分可能會流失。而枸杞由于大部分的有益成分無法通過泡茶析出，因此最后還是建議要把枸杞子吃掉。

此外，患有糖尿病、高血壓或是身體虛寒的人士不太適合喝枸杞紅棗泡水，否則可引起身體不適甚至加重病情，一定要注意哦~

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參考資料來源：/js.people.com.cn/n2/2019/0120/c36.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-長期喝枸杞紅棗泡水會帶來哪些變化？>人民網(wǎng)-長期喝枸杞紅棗泡水會帶來哪些變化？

生姜，紅糖，泡水是發(fā)寒的，感冒了喝很好

紅棗?枸杞?玫瑰花?菊花泡水疏肝明目，理肝氣，補中氣的作用．所以不要和生姜紅糖一起服用．

三、一般冬天女生喝什么茶比較好？

你好，很高興為你解答問題。

冬季節(jié)通常較干燥，寒冷，女性一般適合飲用暖宮驅寒的茶品，如紅茶，黑茶，花茶，（其中紅茶包括小種紅茶工夫紅茶，按產(chǎn)地又分祁紅滇紅等黑茶，普洱茶，廣西六堡茶較為著名，花茶可飲用龍眼花茶，玫瑰花茶等）

一，紅茶為全發(fā)酵茶，因為其含紅茶素等物質可以促進胃腸道蠕動，加速消化有一定健脾胃的作用。

二，黑茶為后發(fā)酵茶，傳統(tǒng)黑茶采用的黑毛茶，原料通常成熟度較高，而且發(fā)酵茶中不含咖啡堿，氨基酸，磷脂等均有助于人體消化，黑茶中的咖啡堿有刺激作用，能夠促進胃液分泌，從而增進食欲，促進胃腸蠕動功能，幫助胃腸道消化。

三，花茶龍巖。精和腎精具有補血養(yǎng)血，安神助眠的功效，一般可用于調理脾胃虛弱，失眠，多夢等玫瑰花茶味甘微，苦性溫，具有一定的理氣節(jié)律，鎮(zhèn)靜安神作用可用于調理情緒急躁。

這三種茶，都可以試一試。當然了，要記住。在睡覺前的半小時，就不要選擇喝茶。茶可以興奮到，睡覺前喝容易導致失眠。

1、紅茶

紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。

2、紅糖姜茶

紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了。

3、玫瑰普洱茶

玫瑰花本就香氣迷人，在加上普洱茶一起泡飲，會更加芳香怡人，而且可以很好的舒緩情緒，皮膚也會越來越好。

4、紅棗茶

補血的紅棗，其實更大的作用是可以提高免疫力，可以預防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害。

5、花梨紅棗蜂蜜茶

梨子清火潤肺的作用，紅棗有補血滋養(yǎng)的功效，再加上蜂蜜的滋養(yǎng)，冬天喝這個茶對干燥的皮膚最好不過。

在南方女人冬天適合喝的茶有以下幾種：

一、牛奶紅茶。

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

二、黃芪紅茶。

材料：黃芪15克，紅茶3克。

調制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

1、蘋果茶

蘋果營養(yǎng)豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟，降低患感冒的幾率，還能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。

2、紅參大棗茶

紅參能益氣補血，用于體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經(jīng)的療效也非常好。

3、金桔檸檬茶

金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。

4、茉莉綠茶

有提神醒腦的效果，而且還能養(yǎng)顏、潤發(fā)。

5、菊花雪梨茶

菊花和雪梨都具有清熱的效果，而且菊花能明目，疲憊的下午喝一杯可以保護視力。

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擴展資料

4個時期女性不宜喝茶：

1、月經(jīng)期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用，月經(jīng)期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多。

茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發(fā)生。

2、妊娠期

妊娠使女性的身體發(fā)生了各種變化，從食物中攝取的營養(yǎng)物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經(jīng)胎盤輸送到胎兒體內(nèi)，以供胎兒生長發(fā)育。

妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，也不利于于胎兒健康；而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養(yǎng)。

3、哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可興奮其呼吸、胃腸等未發(fā)育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會出現(xiàn)地緣無故地哭鬧；濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后，可起收斂作用，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發(fā)育。

而哺乳期女性，由于勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲勞，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導致母子均難入睡，于母親的恢復及孩子的生長發(fā)育均不利。

4、更年期

進入更年期婦女，除月經(jīng)紊亂外，還可出現(xiàn)心動過速、失眠、煩躁、易激動發(fā)怒等癥狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶，會使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期。

參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/1209/c2.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-冬季女性養(yǎng)生適合多喝這幾款養(yǎng)生茶>人民健康網(wǎng)-冬季女性養(yǎng)生適合多喝這幾款養(yǎng)生茶

參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0826/c2.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-女人秋天喝什么茶較好？4個時期女性不宜喝茶>人民健康網(wǎng)-女人秋天喝什么茶較好？4個時期女性不宜喝茶

【在北方】冬天北方地區(qū)天氣寒冷，喝茶對人們是一種很好去除寒氣的方式，今天舉例幾種適合女生喝的茶品。

1、牛奶紅茶

紅茶中含有豐富的蛋白質，牛奶中含有豐富的鈣質，每天早上喝牛奶紅茶可以很好的補氣血，而且還對皮膚有很好的滋潤作用。

牛奶紅茶

2、玫瑰普洱茶

玫瑰花本就香氣迷人，再加上普洱茶一起泡飲，會更加芳香怡人，而且可以很好的舒緩情緒，皮膚也會越來越好。

玫瑰普洱茶

3、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶可以很好的調節(jié)身體機能，提高細胞活力。最主要的是會讓皮膚越來越細膩，想要減肥的女人，這個就是不錯的選擇。

4、菊花普洱茶

菊花雖然是常見的花茶原料，但是當菊花與普洱茶結合到一起的時候，就會有意想不到的結果，不僅能消食通便，還能美白肌膚。

5、花梨紅棗蜂蜜茶

梨子清火潤肺的作用，紅棗有補血滋養(yǎng)的功效，再加上蜂蜜的滋養(yǎng)，冬天喝這個茶對干燥的皮膚最好不過。