一、決明子冬天在北方怎樣過(guò)冬？

用大棚，保持溫度。生長(zhǎng)期間喜陽(yáng)光充足，開(kāi)花結(jié)果期間要求通風(fēng)透光，有利莢果結(jié)實(shí)、種子飽滿，對(duì)土壤要求不嚴(yán)，只要排水良好，一般土地均可種植，不宜連作，亦可利用房前屋后或院外路邊、水溝旁零星土地種植。喜歡溫暖濕潤(rùn)氣候，陽(yáng)光充足有利于其生長(zhǎng)。

二、冬季干燥，上火嚴(yán)重，喝什么茶可以降火？

冬天本身就因?yàn)榭諝鉂穸容^低，會(huì)導(dǎo)致皮膚非常干燥，出現(xiàn)上火的情況也很正常，但是這個(gè)時(shí)候我們需要做的就是給自己降火，那么冬季怎么利用飲食來(lái)降火呢？下面給大家推薦5款降火的茶飲，冬季喝一喝更健康！

菊花薄荷茶

對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”?？梢栽囋噷⒕栈?0克，金銀花5克，薄荷3克開(kāi)水沖泡后飲用，可以清肝明目。

烏梅麥冬茶

有人愛(ài)“上火”，吃油炸的、辣的、餅干、干果都會(huì)“上火”，這時(shí)不能只“去火”，更要補(bǔ)陰，因?yàn)樗麄兊摹盎稹倍嘤申幪撛斐?。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個(gè)藥組合在一起，一個(gè)酸味，一個(gè)甘味，正好體現(xiàn)了中醫(yī)說(shuō)的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

蘿卜藕梨汁

白蘿卜、梨和蓮藕都有潤(rùn)肺祛痰、生津止咳的功效，將三者合一，防燥祛火的功效非常好。準(zhǔn)備100克白蘿卜、100克蓮藕和1個(gè)梨。先將白蘿卜、蓮藕洗凈切條，梨洗凈去核切碎，再一起放入榨汁機(jī)中榨汁（不用放水），然后再根據(jù)自己的口味加蜂蜜調(diào)味即可，每日兩次，現(xiàn)打現(xiàn)飲。

百合豆?jié){

口鼻干燥、干咳無(wú)痰，這些都是肺燥的表現(xiàn)。到超市買(mǎi)些干百合，和黃豆一起泡發(fā)，再榨成豆?jié){喝，別有滋味。

羅漢果茶

將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開(kāi)水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用，能夠清胃涼血，對(duì)牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等癥狀很有效。

冬季上火要學(xué)會(huì)降火方法

常揉肚子

面對(duì)上火引起的便秘，可嘗試輕揉肚子，增加胃腸蠕動(dòng)，通便后火氣往往會(huì)消散。方法是：?jiǎn)问忠远悄殲橹行捻槙r(shí)針向外畫(huà)圈，堅(jiān)持5分鐘以上，直到腹部微微發(fā)熱。晨起和睡前按摩效果較好。

屋里放盆水

冬季上火多因“燥”，除了給身體補(bǔ)水，還應(yīng)給干燥的空氣加濕，有利于機(jī)體抵御病菌的威脅。可使用加濕器、放一盆水、常開(kāi)窗通風(fēng)等，保證濕度在30%~60%之間。

多喝白開(kāi)水

喝水能加快新陳代謝，冷卻體內(nèi)燥熱，緩解煩躁的情緒，建議每日至少飲水1200毫升（約兩瓶礦泉水）。

早睡晚起

熬夜會(huì)損耗陰氣，肝臟得不到充分休息，引起頭暈、眼干、易怒、兩眼發(fā)紅等肝火旺盛癥狀。冬季應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，建議晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)后起床。

按摩降火穴

常按三個(gè)穴位有降火功效：照海穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處；涌泉穴，位于腳掌前部1/3、腳緣兩側(cè)連線處；合谷穴，即虎口。按揉時(shí)間不宜太長(zhǎng)，也不宜用力過(guò)猛，以5~10分鐘感到微微酸脹為宜。

冬季比較干燥，上火嚴(yán)重，那么我們大家，喝一些綠茶就挺好的，因?yàn)榫G茶能夠明目，去火，對(duì)我們身體非常有好。

可以喝些決明子茶，不但降火還能明目，也可以喝些菊花茶或者枸杞茶，這些都能起到降火的作用。

冬天這樣的季節(jié)可以喝一點(diǎn)菊花茶，能夠很好的清火氣，讓你的身體變得很健康，長(zhǎng)期這樣下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肝火就不那么旺盛了，而且身體會(huì)變得越來(lái)越健康。

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三、冬天去火喝什么茶好

冬季天氣干燥，如果不及時(shí)補(bǔ)水，經(jīng)常與辛辣刺激，油膩食物為伴的話，就很容易出現(xiàn)上火的癥狀，要想有效降火，除了可以吃一些降火的食物之外，喝茶也可以起到一定的降火功效。冬天可以根據(jù)不同的上火癥狀來(lái)選擇合適的茶飲降火，下面我們就來(lái)看看冬天喝什么茶降火吧。

1、肺火旺喝黃芩茶

肺火旺的癥狀主要表現(xiàn)有咽喉干痛，咳嗽吐黃痰，口干且喜好喝冷水等，尤其以?xún)和颊咦顬槎嘁?jiàn)，這類(lèi)人群在冬季天氣干燥的時(shí)候除了要多吃蔬菜水果之外，還可以適量的喝點(diǎn)黃芩茶，黃芩有清熱祛濕，瀉火解毒的功效，肺火旺盛的時(shí)候，取20克左右的黃芩用水煮十分鐘后飲用，對(duì)于肺火旺盛，口腔潰瘍，咽喉腫痛等問(wèn)題有很好的緩解作用。

2、紅茶

紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

3、心火旺喝蓮心茶

心火旺的癥狀主要表現(xiàn)為失眠，心悸，舌尖疼痛，大便干結(jié)，小便色黃等，心火旺的人群可以適量“吃苦”去火，而在所有茶湯中，蓮心性味苦寒，具有清心去熱，止血色精，緩解心煩等好處。用蓮心泡茶飲用，有很好的清熱去火、安神強(qiáng)心功效，對(duì)于因心腎不交，陰虛火旺導(dǎo)致的失眠等癥有極好的改善功效。

4、胃火旺喝麥冬茶

胃火旺多與飲食不當(dāng)有關(guān)，主要癥狀表現(xiàn)為脾胃功能下降，出現(xiàn)胃脹痛現(xiàn)象。這類(lèi)人群可以多喝麥冬茶來(lái)養(yǎng)胃，麥冬味道甜淡，入肺，胃，心經(jīng)，能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止咳，用麥冬搭配玉米須，桑葉，綠茶一同用開(kāi)水沖泡飲用，多用于胃痛，便秘，心煩失眠，咽干喉疼等癥的治療。

冬天可以喝以下幾種茶來(lái)降火。

第一、蓮子心茶。具有清心去熱的功效，可以止血。有效的治療，心煩口渴，目赤，腫痛等癥狀，還能夠降低血壓。第二、決明子茶。可以清肝明目，疏肝通氣，對(duì)于便秘的患者，具有很好的緩解作用。第三、苦丁茶。治療風(fēng)熱，頭痛，目赤腫痛，可以清利咽喉。第四、金銀花茶。可以清心，利尿，降溫。第五、冰糖銀耳降火茶。能夠幫助燥濕消腫，涼血利咽，對(duì)于瘡癰腫毒有比較好的效果。

在南方/1、金銀花茶金銀花茶是一種性質(zhì)寒涼的保健茶，平時(shí)人們喝了它以后能清熱解毒。雖然金銀花本身寒涼，但是喝多了并不傷害胃，反而還具有的殺菌效果，能夠提升胃的抵抗力。對(duì)人們因身體內(nèi)熱毒過(guò)重，引起的上火和咽喉腫痛，以及口舌生瘡等不良癥狀，都有一定預(yù)防和緩解作用。

2、綠茶綠茶性寒，味道也比較清苦，所以能夠解熱、消暑、下火、降噪。由于綠茶未經(jīng)發(fā)酵，所以保留了大量葉的天然物質(zhì)，比如茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素等成分。綠茶不僅能清瀉肝火，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品的人群來(lái)說(shuō)，還能減輕輻射的危害。不過(guò)，綠茶偏寒性，脾胃虛弱的人不適合大量飲用。

3、苦丁茶現(xiàn)代藥理研究證明，苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素?？喽〔杈哂猩L(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等藥用效果非常明顯。除此以外，苦丁茶外形綠潤(rùn)均勻，湯色清綠明亮，口感微苦滑爽，回甘長(zhǎng)久，飲后神清氣爽，消乏解渴。

4、菊花茶菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花性辛、甘、苦，微寒。具有散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒、提神醒腦等功效。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。日常生活中多喝菊花茶，對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對(duì)是益處多多。

冬天去喝什么茶好

冬天天氣比較寒冷，很多人都喜歡喝一杯熱茶，驅(qū)驅(qū)寒，那你知道冬天喝什么樣的茶好嗎？我們這里就來(lái)介紹一下，冬天喝茶對(duì)身體好。

1，雀舌，雀舌茶，本草綱目中記錄有清熱，祛三焦實(shí)熱，提神，美顏的功效。大冬天泡上一杯濃濃的雀舌茶，暖胃又養(yǎng)生，是人生一大樂(lè)趣。

2，熟茶，書(shū)中記錄有溫中祛濕，通絡(luò)的作用，而且利脾胃。早上起來(lái)，架起火爐放上小鋼杯，煮一杯茶水，放上一枚大棗，一塊冰糖，這就是非常有名的罐罐茶。

3龍井茶，它具有清肝明目，早上泡一杯，精神一整天，而且它的口味，苦中有種淡淡的甜味，像極了人生“苦盡甜來(lái)”。

4，大紅袍，冬天手腳冰涼，喝一杯熱氣騰騰的大紅袍再合適不過(guò)了。清香撲鼻，尤其是早上空腹喝還有開(kāi)胃的功效。

以上4種是冬天可以喝的茶。冬天不能喝的茶有菊花茶，早茶，綠茶，冬天盡量避免這三種茶葉，不僅容易引起腹瀉，而且口感也不好。

一般情況下，沒(méi)有什么喝了可以有顯著的去火效果。

因?yàn)槎毂容^干燥，很容易上火，喝金銀花蜂蜜茶、羅漢果茶等去火效果會(huì)比較好一點(diǎn)，具體內(nèi)容如下：

上火可能會(huì)引發(fā)四肢乏力、食欲下降、頭痛、頭暈、口干喉嚨痛、皮膚干燥等癥狀，喝金銀花蜂蜜茶去火效果比較好，金銀花蜂蜜茶是由金銀花和蜂蜜組成的，金銀花有宣熱、解毒等功效，蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、抗疲勞等功效，能夠緩解上火出現(xiàn)的不適癥狀；另外喝羅漢果茶的去火效果也比較好，羅漢果有生津止渴、清熱潤(rùn)肺等功效，能夠緩解牙齦腫痛、苔黃等癥狀，可以有效改善上火。此外，在羅漢果中加入蜂蜜或冰糖，口味更佳。