導(dǎo)讀：許多準媽咪一直都有喝茶的習(xí)慣，但懷孕后因為聽到有人說孕婦不能喝茶等…感到非常煩惱，到底懷孕期間能不能喝茶呢？喝茶又有哪些注意事項呢？現(xiàn)在跟著我一起來看看吧！讓您輕松孕育聰明件康的寶寶。

一、孕婦可以喝的茶 1、煎炒的藥茶

藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調(diào)配之后就制成了氣味芳香的功能茶。藥茶經(jīng)過煎炒也不含咖啡因，很適合準媽媽。

懷孕期間喝茶 2、酸甜柚子茶

柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，能緩解準媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食、腹中脹氣、懷孕期口淡等問題。

3、玫瑰花瓣茶

玫瑰花茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，能利肺脾、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對女性健康特別有益。

4、貧血喝棗茶

紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。棗茶有補血益氣的作用，準媽媽如果有貧血的現(xiàn)象，可以適量喝一些棗茶來緩解。

5、茉莉花茶佳

孕婦每天喝一點茉莉花茶，可以在一定程度上補充維生素C，還可以美容哦。因為很多的女性平常沒有飲茶的習(xí)慣，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的維生素C的飲料，可以幫助孕婦鐵質(zhì)的吸收。

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二、孕婦不宜喝的茶 1、禁決明子茶

決明子，又叫草決明，盡管它有清肝明目、緩下通便的作用，決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用，準媽媽應(yīng)絕對禁止用決明子茶。

2、偏涼的寒茶

寒茶茶中有些性偏寒涼的茶，準媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然沒有副作用但屬寒。如果準媽媽上火很厲害可以適量少喝一些，但不宜常飲。

3、不宜喝涼茶

懷孕期間，準媽媽由于體內(nèi)血旺，常常會覺得燥、熱，容易上火，此時卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對準媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。

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三、孕婦喝茶須注意 1、睡前不喝茶

孕婦睡前不要喝太多茶。飲茶會使人的精神興奮，從而影響到孕婦的睡眠。

2、禁飯前飯后

不要在飯前飯后大量飲茶，因為茶葉會沖淡胃液，影響腸胃的消化功能，也會影響人體蛋白質(zhì)的吸收。

3、不要喝濃茶

孕婦喝茶需要注意的是，不要喝太濃的茶，因為茶當中含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，攝入過多的話，會影響胎兒的智力發(fā)育，所以孕婦飲茶適量就好，而且不要太濃。