一、苦蕎茶的沖泡步驟

苦蕎茶的沖泡步驟

在日常生活中，苦蕎茶是怎么沖泡的呢?苦茶沖泡有什么步驟呢？如果你對此不了解的話，那么下面我就和大家分享苦蕎茶沖泡方法，希望對各位有所幫助！

苦蕎茶沖泡方法

取4g――6g的小袋詠輕松苦蕎茶,將袋口拆封,放入杯中(一次可沖泡3包)。

取出大約150――300ml的礦泉水(為了沖泡出苦蕎茶的純真味道,最好是使用干凈的水源),用準備好的水壺將礦泉水燒開,溫度90℃――100℃為最佳。

將燒開的水倒入杯中,沖泡2――4分鐘為宜,這樣既能使詠輕松苦蕎茶中所含的生物類黃酮、直鏈淀粉、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分更好的散到茶水中,也可以更好的散發(fā)詠輕松苦蕎茶中蘆丁特有的香味,又能使詠輕松苦蕎茶的苦味不會太濃。

詠輕松苦蕎茶是有苦味的,沖泡時間越長,苦味越濃。

喝完第一杯之后,所用開水最好以90℃左右為宜,此時的詠輕松苦蕎茶可以喝出濃濃的麥香味了。

當詠輕松與嘴部皮膚接觸時,一方面它能夠通過皮膚神經(jīng)將感覺信息傳遞到大腦中樞而產(chǎn)生一種慰藉,使人通過與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨;另一方面,當嘴部接觸食物咽運動的時候,可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉(zhuǎn)移,在大腦的攝食中樞另外一個興奮區(qū),使緊張興奮情緒得到抑制,最終使身心得以放松。

因為苦蕎茶是純糧食制成的,不含任何色素香精等化學(xué)添加劑,在沖泡的過程中,不能將其有效物質(zhì)完全浸出,吃掉茶粒,最大程度保證了茶的營養(yǎng)成分不流失。

苦蕎茶的沖泡步驟

1、取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，這樣可以看清沖泡后的美麗的顏色，讓你更加喜歡它。如果您以前用紫砂壺沏茶，那么暫時先不要用紫砂壺沏，目前為止沒有說法用紫砂壺會更好。若是用紙杯呢，估計味道會差一些，因為什么樣的茶用紙杯沏，味道都會大打折扣。

2、將放入杯中的苦蕎茶用開水沖泡，倒入開水后，約3-5分鐘即可，不過別急著喝，因為會很燙的，稍微放置片刻，感覺不太燙了，再喝!

3、第一杯，您會感覺到什么呢!首先鼻中的感覺是很香，有人說是餅干的香味，有人說是咖啡的味道，總之是你喜歡的味兒。到嘴后呢，第一杯你可能會覺得它什么味兒也沒有。

4、有的人怕苦，一說帶苦的東西，就皺眉頭，此茶名為苦蕎茶，其味道卻不是那么苦，有點名不符實。

5、第二杯后，再喝，感覺有一點點微苦，可忽略不計，口中的麥香味兒更加的濃厚。

往后味道會逐漸變淡，但香味兒會一直陪伴您，顏色呢，在沖泡一天后，變化不算太大。到了夜晚，即使您想再來一杯，也不會影響您的睡眠。6若不再沖水喝，請不要把它浪費，它可直接食用，充分的吸收他的.營養(yǎng)成分吧!此茶名雖為茶，其實與茶是不同的，只是為了方便大家去享受這種天然無污染的綠色食品，才做成了所謂的茶的狀態(tài)。

注意事項少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

苦蕎茶的功效

軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。

1、降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。

2、抗氧化增加人體免疫功能。

3、苦蕎茶的功效與作用可改善心腦循環(huán)，清除體內(nèi)垃圾，消除疲勞，恢復(fù)能量。

4、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏。

5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預(yù)防和輔助治療功效。

6、苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養(yǎng)分布，有效治療便秘。

7、高寒山區(qū)無污染種植源頭，健康粗糧制品，價格低廉，可長期食用。

苦蕎茶的作用

苦蕎茶無糖食品 類似餅干的麥香味(絕對不苦)，口感清香醇厚，品后頰齒留香。

1、苦參、苦參堿、苦參黃酮等均有抗心率失常作用。

2、苦參有增加冠脈流量，保護心肌缺血及降血脂作用，總堿還有防止白細胞減低及抗輻射作用。

3、苦蕎茶的功效與作用中醇提取物對陰道滴蟲、阿米巴原蟲有殺死作用。

4、煎劑對結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌均有抑制作用、對多種皮膚真菌也有抑制作用。并有利尿、抗炎、抗過敏、鎮(zhèn)痛及平喘、祛痰作用。

研究結(jié)果表明苦蕎茶的功效與作用與蕎麥中富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素、氨基酸有關(guān)。蘆西是蕎麥(尤其是苦蕎)的特有成份，肯有軟化血管、降低血脂的功能，對心血管疾病和高血壓有較好的預(yù)防、治療作用，對控制和治療糖尿病總有效率達93%。另外，它還有健胃、化滯、清熱等功效。

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二、苦蕎茶什么時候喝好

因苦蕎不含咖啡堿，一天的任何時候都能喝。并且苦蕎有護肝養(yǎng)胃的作用，喝酒后以及有胃潰瘍的人都能喝。

三、什么時候喝黑苦蕎茶比較好

可以每天喝。 健胃消食，苦蕎茶應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意

四、苦蕎茶適合什么時間喝？

你好!苦蕎茶因為對高血壓，高血脂，高血糖有一定的輔助治療作用，所以低血糖，低血壓，低血脂的人就不太適合喝了。還有就是月經(jīng)期的女性，懷孕期的女性也不太適合。其實苦蕎茶的作用還是很多的，又是雜糧類，涼山的少數(shù)民族就以它為食，大部分的人都是可以喝的。希望能幫到你。