一、晚上喝苦蕎茶會不會睡不著啊

苦蕎茶是不會影響睡眠的，因為它是一種植物的種子，不像平常的茶葉是茶樹的葉片，它沒有提神的效果的，一般的區(qū)分是綠茶提神，紅茶安神。

苦蕎茶的四大功效：降三高、軟化血管、美容養(yǎng)顏、清腸排毒;不會使人失眠，反而有安神的作用。?

1、降三高（降血壓、降血糖、降血脂）。

2、改善心腦微循環(huán)，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

3、抗氧化增強人體免疫機能。

4、對糖尿病有一定療效，有預防功能。

5、含有大量膳食纖維，對便秘有療效。

6、價格便宜，是天然食品，安全，可長期食用。

苦蕎茶不能隔夜喝. 苦蕎茶適用人群：?

1． 肥胖者?

2． 經常在外用餐的人士?

3． 經常坐或者駕駛汽車的人士?

4． 經常精神緊張的腦力勞動者?

5． 飲酒過量人士?

6． 習慣性便秘者?

7． 患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士?

8． 患有糖尿病的人士?

9． 妊娠期的女士?

二、喝苦蕎茶對睡眠有影響嗎

放心吧，是沒影響的！

傳統(tǒng)茶類含有咖啡因，可以興奮大腦，過量會影響睡眠。而苦蕎茶本身就是天然的麥子合成，同時具備純天然健康養(yǎng)生的功效，不含咖啡因，不僅不會影響睡眠，反而會提高睡眠質量！

三、是甜蕎有助于睡覺還是苦蕎有助于睡眠

當然是苦蕎。

甜蕎又稱蕎麥，甜蕎具有獨特的藥用價值，對防治高血壓、肺結核、消化道感染、脫發(fā)等疾病有療效，尤其對治療高血壓、糖尿病有特效，還能預防心腦血管疾病。

相比于甜蕎，苦蕎中還含有其它谷類作物缺乏的硒，有利于防癌。硒在人體內與金屬相結合形成一種不穩(wěn)定的金屬一硒一蛋白復合物，有助于排解人體中的有毒物質 (如鉛、汞、鎬等)。

苦蕎功效主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.1對缺血心肌的保護作用；

1.2降血脂、增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脂性、擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、降壓作用；

1.3抑制血小板聚集作用，抑制血栓形成；

1.4免疫抑制作用—提高機體免疫力；

1.5抗癌作用；

1.6清楚自由基，防止機體脂質過氧化反應；

1.7在抗菌、抗病毒、降血糖、防治糖尿病病發(fā)癥方面有較強的藥理作用；

1.8抗疲勞作用。

綜合起來，苦蕎的功效自然比甜蕎的功效要更好，也正是由于營養(yǎng)價值等方面的原因，苦蕎的價格比甜蕎的價格要高。愛心培苦蕎專業(yè)回答。