什么茶能明目
可以明目的茶飲:
1、菊花茶
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
電腦族們不妨在辦公室里準備菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一個保溫杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。
2、玫瑰花茶
玫瑰花8朵,玫瑰茄(又名洛神花)2朵,絞股藍2克,綠茶2克,用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。輻射是辦公室的大敵,不可不防,玫瑰茄是強抗氧化劑,對電子輻射有防護作用。
3、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用??深A防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內障等,以及嚴重時導致的視網膜脫落。
4、杞菊明目茶
用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。
5、生地梔子花茶
生地10克,梔子花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防由于電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常,以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
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擴展資料:
對眼睛有好處的食物:
1、胡蘿卜
胡蘿卜是飲食中很常見的一種蔬菜,且富含極高的營養(yǎng)價值,常吃不僅能養(yǎng)生防病,還能幫你明目,還你一雙明眸。在胡蘿卜中含有豐富的維生素A,這種物質是維護眼睛健康所不可或缺的一種重要微量元素。
2、熟芝麻
芝麻中含有人體所需的多種營養(yǎng)素,其蛋白質含量多于肉類,含鈣量是牛奶的2倍,還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素,這些都是維護眼睛正常功能的重要物質,尤其芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸,常吃能使眼睛明亮。
3、香蕉
人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫,香蕉中的鉀可以幫助排出這些多余的鹽分;另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等,多吃香蕉可以緩解這些癥狀,還能緩解眼部疲勞,避免過早衰老。
參考資料:/shipin.people.com.cn/n/2013/0627/c8.htmltarget=_blanktitle=上班族的最愛6款明目護眼茶-人民網>上班族的最愛6款明目護眼茶-人民網
決明子泡水有明目作用。菊花、枸杞是可以泡水喝的,也都有明目的作用。檸檬含豐富維生素C,對高血壓、腎結石有輔助的治療作用,也可以沖水喝的,它們都沒有什么毒副作用,盡可放心使用。
綠茶對降火明目的效果好一點
桑葉茶可以明目
桑葉紅棗枸杞菊花茶有什么功效?
具有清肺潤燥、清肝明目之功效。
菊花之芳香可使人心曠神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。
枸杞子具有滋陰明目作用,除含維他命A之前驅物β胡蘿卜素外,尚含有人體所需之天然氨基酸。
菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀,非常適合澈夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。
桑葉具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目作用,常用于夏季之風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花。
桑葉除了入肝經之外,還歸于十二經絡的另外一條經絡――肺經。而中醫(yī)有“肺主皮毛”之說,因此桑葉也具有烏發(fā)的功效。所以,女性朋友們若堅持長期飲桑菊茶,不但能夠擁有一雙健康美麗的明眸,還可讓自己的頭發(fā)黑亮柔順起來。
桑葉清肝明目,涼血益肺,菊花清肝火,明眼目,枸杞滋肝養(yǎng)陰養(yǎng)血,紅棗在當中作用大,這幾樣都是涼性,久服伐人正氣,大棗溫,補氣血,潤膚色,中和寒涼,春夏秋均可喝,喝幾天,停了,久了不好。
桑葉菊花茶屬于涼性茶飲料,減肥功效有一定的效果,但效果不明顯,應從飲食及運動入手,減少每日攝入的能量即提高身體的運動量建議應在傍晚適當運動,晚餐建議以低能量高纖維為主。
擴展材料:
枸杞子菊花茶清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明:枸杞有免疫調節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。另外,還能起到美白作用,這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。
菊花可清肝明目,與枸杞兩者配合在一起,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。
參考資料來源:百度百科-枸杞子菊花茶