枸杞，蒲公英，桑樹葉一起泡水喝有什么副作用？

枸杞蒲公英和桑樹葉一起泡水喝，能夠達(dá)到通便的效果，還能夠清肝明目，有清熱解毒的作用。但如果長期大量食用，則因?yàn)樘^苦寒，會(huì)引起腹瀉、傷胃、怕冷等癥狀，不宜長時(shí)間大量飲用。如果喜歡喝冷的東西，但是泡水要喝溫?zé)岬?，否則可能引起腹瀉等不適。

桑葉包子做法，桑葉包子有什么功效

餡原料：新鮮的桑葉、韭菜200克、豬肉(三肥七瘦)200克、姜5克

面皮原料：面粉250克、酵母3克、水適量

一、餡料做法：

桑葉清洗干凈，粗略切一下，入開水中輕微焯一下，撈出馬上沖涼涼透，攥干水分，切碎

二、面皮做法:

豬肉切丁，用姜末、醬油、料酒和香油拌勻，腌制15分鐘，韭菜摘洗干凈，瀝干水分，切碎

以上原料混合，添加花生油、鹽、生抽和味精

拌勻，酵母用溫水稀釋，添加面粉攪拌成濕面絮，然后揉成光滑的面團(tuán)，蓋上濕布餳發(fā)

至面團(tuán)發(fā)酵蓬松至2倍大小，取出揉勻排氣，分割成等大小的面劑，搟皮，包餡

包好的包子蓋上濕布，繼續(xù)餳發(fā)至面皮蓬松輕盈狀

冷熱水下鍋均可，大火燒開，上汽后15分鐘關(guān)火，虛蒸5分鐘，開鍋

營養(yǎng)價(jià)值：桑葉具有抗菌消炎、清熱解毒之功效。桑葉中含有的DNJ礦物質(zhì)，能潤腸通便、改善便秘，有效地緩解體內(nèi)毒素堆積現(xiàn)象。

我先買來一把桑（枝+葉），只摘下葉子，枝扔掉；浸水10分鐘后，再洗干凈，然后放入盛好冷水的鍋里，煮至沸騰，然后調(diào)成小火再讓它沸5~10分鐘。然后就倒出一部分喝，一部分熏眼，剩下還很熱的已經(jīng)被煮熟的桑葉一片片拿出來熱敷眼，一涼就馬上換另一葉熱的。這樣OK么？倒出來的桑葉水可以加糖吧？餡原料：新鮮的桑葉、韭菜200克、豬肉(三肥七瘦)200克、姜5克

面皮原料：面粉250克、酵母3克、水適量

一、餡料做法：

桑葉清洗干凈，粗略切一下，入開水中輕微焯一下，撈出馬上沖涼涼透，攥干水分，切碎

二、面皮做法:

豬肉切丁，用姜末、醬油、料酒和香油拌勻，腌制15分鐘，韭菜摘洗干凈，瀝干水分，切碎

以上原料混合，添加花生油、鹽、生抽和味精

拌勻，酵母用溫水稀釋，添加面粉攪拌成濕面絮，然后揉成光滑的面團(tuán)，蓋上濕布餳發(fā)

至面團(tuán)發(fā)酵蓬松至2倍大小，取出揉勻排氣，分割成等大小的面劑，搟皮，包餡

包好的包子蓋上濕布，繼續(xù)餳發(fā)至面皮蓬松輕盈狀

冷熱水下鍋均可，大火燒開，上汽后15分鐘關(guān)火，虛蒸5分鐘，開鍋

營養(yǎng)價(jià)值：桑葉具有抗菌消炎、清熱解毒之功效。桑葉中含有的DNJ礦物質(zhì)，能潤腸通便、改善便秘，有效地緩解體內(nèi)毒素堆積現(xiàn)象。

我聽同學(xué)說喝桑葉水，敷桑葉有明目作用。。有一點(diǎn)點(diǎn)近視，4.9 和4.7 。。。

我是安排固定的兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)煮桑葉水的，因?yàn)橛袝r(shí)買不到桑葉，所以問下桑葉水一樣起明目功效的還