1 預防高血糖 桑葉茶能預防高血糖，它含有豐富的糖化合物，這種物質(zhì)被人體吸收后能抑制血糖升高，而他還有的其他微量元素則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能促進人體內(nèi)胰島素產(chǎn)生，經(jīng)常沖泡飲用能維持人體血糖穩(wěn)定，防止血糖升高，而那些已經(jīng)出現(xiàn)高血糖的人群在飲用桑葉茶后還能讓血糖慢慢恢復正常。

2 預防血栓 桑葉茶中含有多種活性成分，人們沖泡飲用它后能把這些物質(zhì)吸收和利用它們能促進血液循環(huán)，也能降低血液粘稠度，并能提高人體內(nèi)血小板的活性，另外桑葉茶中含有的黃酮類化合物還能保護人類的心血管，防止血管老化僵化，他對中老年經(jīng)常出現(xiàn)的血栓和動脈硬化有良好預防作用。

3 減肥瘦身 減肥瘦身預防身體肥胖也是桑葉茶最重要的功效，它還有的活性酶和酚類化合物等營養(yǎng)成分被人體吸收后，能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝，并能抑制人體對熱量的吸收，另外它含有的一些揮發(fā)油還能促進人類腸道蠕動，加快人體內(nèi)大便排出，人們堅持飲用桑葉茶能保持大便通暢，也能預防身體肥胖發(fā)生。

4 長期喝桑葉茶有什么不好 桑葉茶對人類身體有明顯保健作用，但是長期喝也會產(chǎn)生一些不良影響，因為桑葉茶是一種性質(zhì)寒涼的茶飲，人們長期喝桑葉茶會讓它含有的含性成分在人體內(nèi)淤積，容易導致脾胃虛寒或腹痛腹瀉，特別是那些寒性體質(zhì)的人，在長期喝桑葉茶以后會讓他們因為體內(nèi)寒氣過重而誘發(fā)疾病。